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今天跟老公谈的很不愉快,老师听完录音后,及时告诉我谈的好与不够的地方,让我认识到还有很多沟通方式我们两个都在重复过去的模式
咨询主题:婚姻冲突
跟着老师三个月,慢慢从极度低落的状态里走出来,开始慢慢看到自己的价值,学会聆听自己内心的声音,与自己对话,才知道原来一切答案都在自己心中。学会识别内心里一些不合理的信念
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突然接到加工的信息,说让我尽量不要再回家了当时非常的愤怒,也非常的焦虑不安,老师及时给我打了电话,在聊了半个多小时以后,我慢慢的意识到了自己情绪的来源,知道为什么自己会有如此的情绪能够慢慢的管理,调整自己的情绪。
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每次都感觉有收获
咨询主题:婚姻不忠
每次谈之前都很焦虑,老师总能带我看到我没看到的一些细节和方面,让我关注事物背后隐藏的一面,全面了解一件事后,我的情绪趋于平静
咨询主题:婚姻冲突
在老师的鼓励下,我终于战胜恐惧,面对我自己的问题,主动找我老公谈,虽然他现在态度还是很坚决,但是至少我跨出这一步了,发现大部分恐惧不过是自己吓自己
咨询主题:婚姻冲突
每次总是能给一些建议
咨询主题:婚姻不忠
之前很焦虑,我老公回复我的话我都不知道怎么回,每次找老师老师三言两语就可以化解我的焦虑,让我平静下来
咨询主题:婚姻冲突
面对他一次又一次冷暴力,老师,一直在帮我排解,提醒我关注自己的内心,引导我释放情绪,而且不断鼓励我表扬我,让我觉得内心很踏实
咨询主题:婚姻冲突
有时候自己也大概清楚的东西,就需要一个人来给你点明,一个旁观者给你理清。
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