专业的心理服务
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擅长领域
亲子教育：很多家庭都会面临类似的状况，明明孩子以前很听话，现在怎么变得那么叛逆，爸爸妈妈开始担心和焦虑，试了很多办法也没有很好的改善。这个问题看似是出在孩子身上，其实不然，家庭是一个系统，孩子的改变只是一个凸显的特征，其实是这个系统出现了状况。
人际关系：似乎有些人可以很好地融入群体，和不同的人都和谐相处。自己内心也很渴望与他人建立好的关系，却总是搞砸，然后心情低落，甚至开始逃避人际关系。
个人成长：赖念华老师说过，我只有知道自己怎么了，才可以更好地去改变。向内探索自己的模式和按钮是一个长期而有意义的过程，更了解自己会帮助你更好地去获取幸福和安定。
情绪压力：在这个快节奏的时代，似乎每个人都会有各式各样的情绪困扰，只是程度不同。有些人甚至快到没有时间去看一看这个压力是什么，于是压力慢慢发酵，自己越来越难以承受。
个人介绍
从业背景
【给你】
“每个人都有属于自己的勇气，只是有时我们没看到。决定进行心理咨询是改变的开始，而让改变发生的人正是你自己。如果你愿意，我可以陪你一起走一段。”
【关于我】
上海市学校心理咨询中级
上海市心理辅导与服务中级
华东师范大学应用心理硕士临床与心理咨询方向
中学专职心理健康老师
曾任华东师范大学青少年心理健康教育研究与培训中心工作人员
曾任上海美丽心灵公益基金会公益心理咨询师
曾经在上海市浦东新区精神卫生中心见习1年
【咨询风格】
专注、陪伴、共情
【擅长人群】
成年人，青少年
我在中学从事心理健康工作，具有相对丰富的与青少年工作的经验。同时，我在咨询师角色中的主要工作对象为成年人，也具有合格的胜任力。
专业培训经历
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公益解答(0)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密
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用户评价
受**
2023-05-09挺愉快，就感觉一开始就自己唠叨，后来老师复述自己的感受，感觉自己还蛮多优点的嘛，最后老师带着玩小测试还是挺好玩的，已经完
y**
2023-05-07覃老师在咨询过程中很有耐心，不断进行鼓励，也能抓住主要问题来解决，很有收获的一次咨询，感谢。
s**
2022-12-17谢谢您，对我很有帮助！[默认评价]
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- 【焦虑型依恋模式】② 焦虑型依恋者的脆弱和情感流露，迫使回避型依恋者走出自我封闭，与之发生关系。回避型依恋者感情迟钝，能够应付焦虑型依恋者的强烈情感需求。这种关系可能不是最令人满意和快乐的，但是双方的问题可以使这种关系维系下去。 作为父母，我们过度保护孩子，限制他们的自主性和探索性，这会促进其依赖性，还会经常使孩子过于担心我们的健康。 在照顾婴儿时，我们对婴儿的恐惧表情很敏感，但会忽视其主动性或活力。对于学步期幼儿，我们表现得很焦虑，不愿意把他交给其他人照顾，孩子能感受到大人的焦虑，而这会影响孩子的独立能力。即使孩子长大了，即将离开家，我们仍然会胡思乱想，想象出可能发生在他们身上各种可怕情况。 作为焦虑型依恋者，我们在工作中也会有很多烦恼。我们害怕丢掉工作。我们喜欢与他人合作，不喜欢单独工作，但是我们总是担心自己因表现不佳而受批评，无论这是否合理。由于容易分心，我们很难完成工作项目，在得到表扬后，我们往往会松懈。 《原生家庭生存指南》
- 【焦虑型依恋模式】① 作为焦虑型依恋者，“我想和别人在情感上亲密无间，但我经常发现，别人不愿意和我太亲密。没有亲密的情感关系，我会感到不自在，但我有时担心，别人不像我珍惜他们那样珍惜我。” 我们的人际关系很容易出现高峰和低谷，经常会有嫉妒、冲突和不满。我们可能会像母亲一样照顾、保护、支持、溺爱自己的伴侣，使他们感到窒息。 我们想要绝对的亲密关系，有了新伴侣，我们就渴望尽快搬去与他们同住，分享他们的生活。我们寻求完全的承诺和不变的情爱。便容易把伴侣理想化，当我们发现所爱的伴侣原来是不完美的，便会更加失望。 我们很容易坠入爱河，所以当一段感情结束时，我们会很受伤，无法接受这个结局；同样，如果失去了亲人，我们也会无法接受，总觉得死者还活着，或许还会认为我们在街上看到了他们。总的来说，我们对自己有消极的看法，很容易忽视积极的一面。 在童年期，我们容易和回避型依恋者交朋友，并且很容易成为友情关系中的受害者；长大以后，我们很可能和回避型依恋者成为伴侣。 《原生家庭生存指南》
- 缺陷有人格 一群烂子
- 我大部分时间能保持积极的生活态度（能正常学习、工作、社交、会享受生活、有兴趣爱好、有积极情绪……）但与亲人发生冲突时易情绪失控冲动言行（易情绪暴怒和伤心流泪，偶尔毁物或自伤，甚至尝试自杀行为），与亲人关系矛盾且不稳定，并且从儿童时期开始数十年反复有自残和自杀的想法，反复有自残史和自杀未遂史，（自残与自杀行为确实与个人成长环境、个人经历、家庭矛盾和冲突、各方面压力和情绪问题有关）。 医生建议综合治疗，但我目前仍然没遵医嘱配合治疗。 正在自我观察中。最近仍然有身体疾病症状和躯体化症状，也有心理情绪症状，有睡眠问题，偶尔还是有自残自杀的想法（但无实际行为）。与亲人发生冲突和矛盾时仍然易情绪失控冲动言行（易情绪暴怒和伤心流泪，偶尔毁物或自伤，甚至尝试自杀行为），与亲人关系矛盾且不稳定。 但仍然能保持积极的生活态度（能正常工作、生活、社交、会享受生活、有积极情绪……） 我认为治疗对我来说没有任何帮助，因为我曾经反复尝试过治疗，但在治疗和过程中和未治疗的时都大部分时间能保持积极的生活态度，也都有身心症状，都曾自残和自杀未遂…… 为什么我有身心症状和自残自杀的想法和尝试但大部分时间也能保持积极的生
