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雪中送炭应该就是这种帮助

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：天冷了，记得自己添加衣服。

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效果很好续费继续咨询

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：感觉效果很好，是你修通的最好证据。感谢你的信任，一如既往团队合作前行。

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通过认识的改变来改变情绪

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：是的，认知疗法的直接效果是改善调整情绪。今天你的直接体验会变成你生活的经验，逐步减少内耗模式。

憬**

越来越认识到我的认知需要改变，我一致认为我就是一个较真儿，认真的人，对于得罪人我并不在乎，但是现在觉得这种性格对孩子有了不好的影响，需要改变

咨询主题：同一性混乱

专家回复：父母较真认真，用于工作，会取得很好的成就；如果在生活或者关系中也是这样，旁边贯穿员孩子会直接模拟或者习得这种模式。

萌**

孩子第一次交流，说还行。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：感谢信任❤️

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李老师有自己的体系，能针对性解决问题

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：是的，我用系统理论方法和你一起，系统针对处理问题，问题逐渐远去。

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学习了自己对自己的认可方法和模式

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：这个模式会形成自己的内支撑，构建自己的支持体系。

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咨询频率很紧凑，不至于时间太长而脱节

咨询主题：焦虑情绪

憬**

通过和老师的咨询，意识到孩子还爱发脾气的根本原因，懂得了以后我该进行认知上的调整，更加理解孩子

咨询主题：同一性混乱

专家回复：很多家长都会说了解自己的孩子，家长说的了解，更多的是表象的了解。

憬**

通过和李老师的沟通，我的思维方式也得到改善，不再那么负面，也知道了我的情绪和认知会直接影响孩子，要先从改变自己开始。

咨询主题：关系提升

专家回复：你是一个智慧的妈妈，智慧的是和孩子一起成长。很多家长当孩子出现困扰的时候，其深层很多与原生家庭相关，如果同步成长，孩子调整更快。