罗石桂

你好，我是罗石桂（Sophia），一名定居温哥华的中国心理治疗师，中国二级心理咨询师，精神专科医院心理治疗师，中国注册系统注册助理心理师，家庭教育指导师，NGH  美国催眠协会认证催眠师，受训于美国Arnold Richard’s  精神分析技术小组，美国IPT人际关系心理治疗师培训，中加班精神分析师长程培训，西南大学应用心理学专业，加拿大道格拉斯学院青少年咨询与护理专业

长期接受系统的心理学培训和个案督导， 个人体验，从事临床心理工作近十年，个案累计4000小时+。 擅长领域：青少年常见情绪障碍，家庭治疗，厌学拒学，人际沟通，职业规划，个人成长我接受过CBT、DBT、IPT、精神分析等治疗技术的系统培训，并每年持续学习。在实际工作中，我倾向于采用整合性咨询技术，以来访者的议题为出发点灵活开展工作，而不是固定使用某一种方法。

这些年，我主要从事中国线上咨询和加拿大线下辅导的方式，陪伴青少年、成人、家庭及不同背景的来访者走过一些不太容易的阶段。

我非常期待能和你一起探索发生了什么？如何越过这一个困境，感谢信任，我们一起往前走、

咨询设置

- 单次咨询时长：一般为50分钟；

- 咨询形式：一对一线上会谈

- 可预约时间：请参考主页时间设置或私信沟通。

- 说明：本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。

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我主要的工作方向包括

- 亲子沟通与家庭关系

- 压力、焦虑、抑郁

- 自我认同与持续成长

- 神经多样性群体（如ADHD、ASD引起的困扰）

- 留学与跨文化适应

- 情绪困扰与自我探索

- 人际关系问题（工作中、青少年同伴关系）

- 学习学业问题

- 非自杀倾向的自残行为危机干预

⚠️ 不擅长/不处理的人群及议题

- 性和性心理等相关议题

咨询过程与⽅式：

我的⼯作以整合取向为基础，主要融合⼼理动⼒学（精神分析性）理解、认知⾏为疗法（CBT）

与⼈本主义存在主义视⻆，同时根据您的特质灵活融⼊正念、接纳承诺疗法（ACT）或图式疗法技术。

咨询通常分为以下四个阶段：

1. 初始评估阶段（第1‒3次）

我们会共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标。我也会初步评估我们的匹配

度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意。此阶段结束后，我会给您⼀份初步的个

案概念化框架，并共同商定⼯作⽅向。

2. 探索与理解阶段（第4次起）

根据议题不同，我们可能会：

◦探索早期依恋模式如何影响当下关系；

◦识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念；

◦在此时此地的咨询关系中，观察您的⼈际模式（此时此地的“微型试验”）；

◦学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察。

3. 整合与修通阶段（中后期）

我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同

4. 巩固与结束阶段（最后3‒6次）

我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的“⼼理⼯具箱”以应对未来可能的波动。⻓程咨询中，我会定期进⾏效果评估，确保我们的⼯作始终对您有价值。

关于咨询频率与设置：

•初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架；

•后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活；

•每次50分钟，⾯对⾯或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）

咨询师寄语： 用心工作，用心生活，用心感受生命。

特殊约定

取消说明

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

提前1小时预约

最快可约1小时后的时间，请选择合适的时间段。

家庭/伴侣咨询说明

家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通，建议您预约两节以上，让每位成员都有足够的时间被听见。

咨询时长，请假与退费

咨询设置： 1、咨询时长50-60分钟。 2、预约后请假请提前1小时告知，3、接受咨询师不匹配的退费限于20分钟内，20分钟后不接受退费申请。 请大家酌情选择感谢理解。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。