匿名用户

盛赞卜彬老师。和卜老师咨询过后，意识到最重要是学会更好的爱自己，再去改善最在意的母女关系。慢慢来…

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：我们都希望被这世界温柔以待，所以，请先对自己温柔些，好好爱自己。谢谢你的信任和评价。感恩遇见。

小**

谢谢卜老师五年来的陪伴，在那些最崩溃的时候，最黑暗的时候，是老师给我了很多很多的力量和希望，让我坚定的去爬过一座一座山，成为比原来更好的人，谢谢您😊

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：分享一下 真正的释怀： “我允许任何事情的发生。 我允许，事情是如此的开始， 如此的发展，如此的结局。 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来， 一切的发生，都是必...

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通过和卜老师沟通，可以打开心结，把问题或者迷茫点找到并能找到正确的解决办法，卜老师很专业，是良师益友，以后有困难还会找卜老师求助，谢谢卜老师耐心专业指导

咨询主题：亲子冲突

专家回复：接受改变，就要接受改变的常态化。 “我知道你知道我知道，你知道我知道你知道。” 心理咨询是一个双人旅程，而改变正是源于这种相互影响。 谢谢你的信任和评价。感恩遇见。...

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谢谢卜妈一路的陪伴，很多时候心里纠结一团乱麻的时候，跟卜妈聊聊就会豁然开朗，很开心也很幸运

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：爱自己，是终身浪漫的开始，爱自己，才能越活越漂亮。祝福你，多喜乐，常安宁。感恩遇见。

夜**

我咨询的问题是，无法摆脱与父亲相处的愤怒，痛恨，焦虑，与周围人相处的敏感多疑、不舒服状态。 咨询前我的状态是，无法转移的愤怒，痛恨，焦虑，身体不适。 咨询中老师引导我，“我为什么生气？是这件事让我生气，还是我因为这件事产生的想法让我生气？我的想法是事实吗？”先去验证它是不是事实，再去想应对方法。 通过卜老师的引导，我认识到很多事情是因为我的自动思维导致自己生气，那是想象出来的，可能根本不是事实。还有，我有那么多不利于自己的想法，是因为内心对自己的不满意，觉得自己不好，才会想象别人觉得我不好。 我现在开始觉察自己自动思维导致的各种错误问题，和一直没有意识到的自我评价低引起的敏感多疑和不舒服。现在愤怒生气的感觉几乎没了，会继续记笔记，按照老师要求去练习。卜老师很专业，为人做事都值得我学习，非常感谢！

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：“虽然每个家庭都不完美，每个人都曾受过伤害，但我们却能找到治愈的路。只要我们清除认知粘连，摆脱糨糊心理，就能从原生家庭突围，在过去的伤痛中重建自我。这是我们与其...

、**

特别好，匹配度很高，说到我心坎里面去了，也能教我一些实际操作

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：谢谢你的评价，希望我可以做到更好。感恩遇见。

胡**

在咨询的过程中也是我审视自己的过程，在专业的帮助下我能看的更清楚明白

咨询主题：外表焦虑

专家回复：谢谢你的信任，希望我没辜负你对专业的要求。感恩遇见。

夏**

非常耐心的倾听，给的意见非常有帮助，很专业，心情豁然开朗！

咨询主题：亲子冲突

专家回复：谢谢你的评价，很开心可以帮得到你。 感恩遇见。

小**

👍👍👍👍👍

咨询主题：情绪调节困难

客**

老师说的还是很到位，指出问题所在，查找情绪背后的问题，再对具体问题进行分析，找到解决办法，改善情绪。

咨询主题：情绪调节困难