350元/节起
李小晶

李小晶

明天 15:30 可约
350元/节起

硕士 | 国家二级心理咨询师 | 上海市心理学会临床心理与心理咨询工作委员

烟台·莱州市

视频

2038 小时 个案时长
12 从业年限
1110 小时 受训时长
218 小时 督导时长
224 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月

个人简介

二级心理咨询师,2007年开始接受心理咨询基础理论和技能培训,接受个人成长、心理测量、沙盘游戏和团体治疗等训练。重点学习了犯罪心理学、践悟心理学、催眠技术、家庭(组织)系统排列技术、精神分析、意象对话、叙事疗法、心理教练技术等。能够熟练应用以上心理学技术,个人体验、接受督导,个案咨询经验丰富。

此平台仅为外地来访者提供视频咨询,如需地面咨询,请留言咨询预约方式。

咨询特长:

人本主义取向。擅长亲子关系、婚姻关系、个人成长、青少年成长。

温馨提示:7.20-8.9期间咨询师休假,期间暂停咨询。8.10后恢复工作,可正常预约。

咨询师寄语: 每个人都是命运选中的孩子。

擅长方向

议题

人际关系敏感 人际冲突 社交困难 社会适应 成长创伤 家庭冲突

人群

成人个体咨询 青少年咨询 中老年咨询 家庭咨询 身心障碍者

擅长服务

情感修复 身心减压 认知调整 情绪疏导 情感陪伴 心理分析

语言

英语 普通话

流派

精神分析(动力学) 人本主义治疗 催眠疗法 整合疗法 焦点解决短期疗法

风格

赋能 沉稳 抱持 温暖 专业 温和而坚定

擅长介绍

青少年成长:厌学、抑郁、焦虑、人际关系,自伤自残、自杀倾向,注意力不集中,恐惧失眠等。

风格介绍

注重关系中的赋能,偏向温暖,保持的咨询风格

不擅长方向

人群:精神康复者

议题:职业规划、游戏成瘾、网瘾、成瘾/物质滥用、分裂型人格障碍、反社会型人格障碍、适应样障碍、精神分裂、迫害妄想、性健康和功能障碍

资质与受训

2项伦理3项长程14项短程
资质 二级心理咨询师
学历 硕士
伦理 2项培训,累计32小时
  1. 心理咨询伦理培训
  2. 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理
长程 3项培训,累计646+小时
  1. 一年制家庭治疗实务培训
  2. 三年制自体心理学连续培训项目
  3. 儿童青少年心理咨询系统培训
短程 14项培训,累计432小时
  1. 心理咨询工作伦理守则学习工作坊
  2. 儿童青少年心理辅导及案例督导
  3. 2025四季线上梦工作小组
  4. 中德心身医学连续培训(高级班)
  5. 米勒博士人类性学与婚姻伴侣性心理治疗
  6. 结构式团体主题工作坊
  7. 中德心身医学连续培训项目
  8. 中德心身医学连续培训项目
  9. 罗洛•梅 存在主义深度心理学
  10. 拉康理论与实务概述
  11. 一年制荣格理论系统课
  12. 英国系统客体关系
  13. 危机干预与哀伤辅导
  14. 烟台市第三届精神分析初级培训

咨询感受

来访印象

一**
一** 同一性混乱
今天的交流过程中出现了很多关键词。 心理边界,放弃立场、角色切换,不安全害怕双人舞,征服欲、保持距离。 当我说到不安全害怕的时候,我有想哭的感觉,当我说到不安全害怕的时候,我有想哭的感觉,但我不知道这种害怕的感受是从哪里来的。还需要去探索。 边界感的建立需要我去更多的在生活实践当中去体会。有时候我甚至都不知道对方侵犯了我的边界。 谢谢李老师的引领。
一**
一** 同一性混乱
在跟李老师的交流过程中。我更多的偏重于亲密关系。通过亲密关系看到自己。更了解自己。也只有在亲密关系当中,我的负面情绪会特别的强烈,自己一直都很想探索。 这次我提到了情感回应。李老师给了我肯定。在我犹豫和。怀疑自己的时候,李老师的肯定。就像一个温暖的怀抱。 我也描述了我这一个月来的心路历程。心理发生的一些转变。我想我当被这些事情所困扰的时候。我只想告诉自己,你需要继续成长,你的能力还不够。 我始终记得自己和自己的关系。相处的好。会爱自己,才能和别人的关系相处的好。而在亲密关系当中。时常会卷入漩涡。时常会圣母心。这些种种。都在提醒我,你要保护好自己。你要爱自己。非常谢谢自己一直以来的坚持。
匿名用户
匿名用户 焦虑情绪
老师带领的正念练习,帮助我度过了情绪难关。谢谢老师!

咨询过程与方式

首次咨询主要是相互了解,我会了解你目前的生活状况和困扰,你也能感受我的风格是否适合自己。前2-4次为评估阶段,我们会视情况聊到成长经历和家庭背景,但完全以你能接受的速度进行,没准备好可以不谈。 评估结束后,我会向你反馈我的理解,你也做出自己的判断,双向选择是否继续。正式咨询根据困扰的不同,短程咨询大约10-50次,中长程50-200次,长程200次以上。频率一般为每周1-2次,视具体情况和你承受能力而定。如果你想要结束咨询,建议我们在结束前聊一聊,这往往是理解你人际关系模式的重要节点,而不是简单地终止。

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

提前12小时预约

提前12小时预约

最快可约12小时后的时间,请选择合适的时间段。

家庭/伴侣咨询说明

家庭/伴侣咨询说明

家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通,建议您预约两节以上,让每位成员都有足够的时间被听见。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

宿舍内斗,人有点特殊,没当回事, 结果反伤最重。

您好,我是壹点灵心理咨询师李小晶,很高兴能够回复您的问题。 人与人之间的关系总是很复杂,因为每个人的性格、利益和阴暗面不同。 在关系中感到受伤害,通常都是因为将关系看得比较重,因此没有第一时间维护自己的利益。 也许您可以尝试“自我”一点,多保护自己的感受和利益。假如伤害比较重,建议进行心理咨询。 希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

为什么我看到可爱的小动物第一想法是掐死,忍不住想让可爱的小动物被我杀死

您好,很高兴能够回复您的问题。 看到可爱的小动物就会有想要杀死的冲动,偶尔会出现是正常的,因为人类的祖先也是动物性的。 但是如果频繁出现这种冲动,就可能需要进行心理咨询甚至治疗了。 建议先约个咨询师谈谈,具体评估一下。 希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

为什么我有了抑郁症,他们都讨厌我?我明明都在为他们考虑,我删了,他们都还在讨厌我……

您好,很高兴能够回复您的问题❤。 亲爱的,其实他们讨厌的不是您,而是抑郁带来的恐惧感。通常人们对抑郁症会感到很有压力,担心被那种无助感和自我否定的绝望感吞没,因此人们会逃避面对那些情感。 如果已经确诊,建议一定要好好就医,积极治疗,能配合心理咨询就更加理想。相信您会好起来的。 希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

自己非常不自信,还没开始就觉得自己不行,太过在意别人的评价,周期性很难受却不知道为什么

您好,很高兴能够回复您的问题❤。 自信往往跟一个人的家庭关系有关,假如感到父母喜爱自己,通常会比较自信。 如果过度自我怀疑,可能是成长中有些被人批评打击的伤害经历。愿意的话可以通过心理咨询提升自尊。 希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

可约时段

上午
已约满
下午
晚间
已约满

访谈

您擅长的心理理论流派和技术,是如何在咨询中发生作用的?

我擅长的是精神分析自体心理学取向,注重发掘和反馈来访者自身拥有的资源和力量,充分聚焦在以来访者为中心的人本主义立场,协助来访者以自己擅长的方式解决问题、完善人格、改善关系、提高功能。

您的人生阅历/个人经历,可以如何帮助到您和来访者的工作?

我的个人经历帮助我更深刻地理解人生与人性的深层动力,而我在多年的咨询经历中所了解到的各种各样不同的人生历程,帮助我以更加开放化、多元化的态度每个鲜活的生命保持好奇和关注,我会准备好倾听每个人独一无二的人生经历,怀着荣幸参与到陪伴和探索的咨询历程中。

您通常如何与来访者开始第一次咨询?

以来访者为中心是我的一贯宗旨,每位来访者都有充分的自由按照自己的习惯、喜好或者期待来开启我们的咨访关系。在我们的咨询中,来访者是自己心理探索的主导者,而我会在咨询空间中保护、陪伴、辅助、引导和启发,相信每位来访者都可以实现自己的咨询目标。