u**

特别能够透过现象看本质

咨询主题：讨好型人格

专家回复：感谢你的信任和反馈，期待陪伴着你梳理思路，看清背后的原因，找到解决办法

潇**

老师很亲切，是我一眼看着就很信任的人。所以一开始老师很认真的听我讲了15分钟，并肯定我引导我找到问题的本质。其实本质应该是生活环境导致的性格原因。 我的错误认知是：1.问问题怕别人觉得自己笨，特别是问了一遍还是没听懂。带来的后果是不仅没听懂，还怕再问内耗自己，工作上的事也没办明白。2.对自己要求太高了，我总是要求自己1个星期内就能上手，但其实正式工作实习期可能都要半年。这导致我的压力过大，神经紧绷没办法正常思考，更加影响工作。3.学习不只有做卷子，工作解决问题的方法没有教材可以参考，不要指望着什么都是固定的。当然，你可以请教会的人，学会和别人沟通请教，而不是自己闷头不知道怎么学还内耗，可以先自己找找方法学习，1小时内搞不定就及时求助。千万不要指望回家自己单独学，就要适应在公司环境边干边学！！因为团队工作要有及时反馈，这个也需要联系，平时练习概括能力，与人沟通能力，多看优秀的人怎么沟通的。 改变认知 1.我要在前辈面前树立一个谦虚好学的形象，俗称立人设。前辈们是喜欢谦虚好学的人的，可能偶尔他们语气或者眼神让你觉得不舒服，但千万不要怕，就幽默的不卑不亢的说，我确实不太懂，所以想问清楚一些，才能更好的开始后边的工作。 2.给自己要求不要那么高，每天半小时晒阳光，半小时运动。目标也不要定太高，你是个新人新手小白，我就是啥也不会，要像海绵吸水一样去吸收知识。也不要怕刚开始知识太多，撑到自己。没事的，之后就慢慢不会有撑的感觉了。作为新人就要不断的积累，不断的通过自己的错误总结经验才能够成长 3.要学会在职场环境里学习和沟通。不要想着回家自己琢磨，不是书本上的自己学就可以，一定要适应，内心潜意识可能是自己一个人学别人就看不到我学习，就不会知道我笨了。这是老师点出来的，我觉得非常有道理，我潜意识应该就是这么认为的！！但是不要害怕呀，让别人看到你在认真的学习，认真的对待你的工作，这是你的态度。这是负责任的表现，学的慢也没关系，多花些时间嘛，就晚点下班。也比早点下班疯狂内耗强的多。 4.学会沟通，横向沟通，向上沟通。 微笑着和别人沟通，这是礼貌也是亲和力。我也觉得我笑起来挺好看的hhhh。 老师要我给自己3个月时间培养沟通的模式！！ 任何工作3个月能达到及格就已经很棒了！！！ 敢于说听不明白，是勇气也是智慧，做个勇敢又智慧的小孩吧！！！ 还有就是我自己的感悟：不要怕，没什么的不会了就去查，查不出来就去问，问不明白就再次请求帮助，就是别憋着自己，其他都不重要。 还有累了要休息，可以请1.2天假没什么的，要给情绪一个出口，不要忍着，也要给身体一个缓冲。每个人承受能力不一样，不要觉得别人能承受就可以，敢于停下是智慧，也是长跑马拉松的补给站。 别人提意见，要享受珍惜这个过程，这是在帮助你成长，没什么觉得可丢人的，做的不好下次做好就可以了。这才是工作过程中要好好学习的宝贵经验，老师说谁不是错着错着过来变成有经验的人的呢。是的！没错 放松自己，每周要有1小时虚度光阴，啥也不干。也要有自己觉得合适的放松方式，干啥都行。 我不知道性格能否改变，但认知应该可以，我要重建认知，慢慢培养自己沟通模式，我相信自己，我其实有很多优点的。 在这里特别特别感谢老师，老师看我哭的太难受了，让我慢慢说，时间延长了很久，之后我也会持续咨询的！！

咨询主题：职业倦怠

专家回复：欣喜于你的信任和反馈，这长长的感受，总结，感悟，表达，既有你自己的思考，也有共同探索的结果，很全面很接地气。勤于学习，善于思考的你，一定会成为自己期待的样子！

张**

创伤疗愈效果较好，现在我可以坦然了却创伤事件，拥抱自己，去更好的成长自己。

咨询主题：情感创伤

专家回复：欣喜于你的反馈！相信你会满血复活，期待陪伴着你，成长为自己喜欢的样子！

循**

老师特别负责任，而且在最后结束的时候还会带着梳理一下我学到的内容。

咨询主题：成长创伤

专家回复：感谢你的信任和反馈，你是一个条理清晰，很有觉察力和领悟力的人，保持这种成长的态势哦，祝福你成长为自己喜欢的样子

循**

感谢老师教会了我如何增加吸引力和为自己负责以及尊重他人边界

咨询主题：成长创伤

专家回复：感谢你的信任和反馈！从知道到做到，还有一段距离，尝试着开始去做，改变就在行动中逐步体现了

匿名用户

善于捋顺咨询者的思路，找到问题的根源，提出切实可行的方法。

咨询主题：家庭压力

专家回复：感谢你的信任和反馈。生活是多面的，人也是多面的，期待陪伴着你，增长智慧，更多的拥有生活的掌控权

循**

特别好 老师认真负责

咨询主题：成长创伤

专家回复：感谢你的信任和反馈，期待温暖到你，支持到你

t**

非常受启发，感觉有了重新调整自己的信心和决心

咨询主题：职业压力

专家回复：感谢你的信任和反馈。你是一位负责任的好老师。期待陪伴着你赢得学生的信任，实现教育引导的目标。

循**

满意

咨询主题：成长创伤

夹**

感谢老师的指导，让我找到了失败的真正原因，找到了自己的方向。

咨询主题：讨好型人格

专家回复：感谢你的信任和反馈！你是一个特别善于梳理思路，归纳总结的人。亲密关系是需要学习的。期待陪伴着你，走向你想要的幸福生活。