专业的心理服务
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马老师跟我讲的内容，让我一下茅塞顿开
咨询主题：自卑心理
从迷茫不安，到逐渐想清楚自己的感情和工作，感谢马老师
咨询主题：自卑心理
满意
咨询主题：自卑心理
规则与自由 常常在一节咨询快接近尾声时体验到分离焦虑，每次的程度都不一样，或重或轻。昨天咨询结束后，我试着在这种焦虑里安静地呆一会儿，不去抵御，不去对抗，允许自己放松地去感受那一刻的焦虑，看看到底是因为什么而焦虑，让内心深处的“答案”自然呈现。 当咨询结束，我心里会有个小小的声音，“为什么咨询师不能再多陪伴我一会儿呢？”，感受到咨询师好像有点不近人情，好像在“针对”自己，好像自己被无情地“抛弃”了。可是，事实又是什么呢？事实是，咨询师只不过做了他该做的事，那就是维护咨询设置，也就是遵守了咨询的规则。咨询的过程要求双方注意力集中，专注于此时此刻，而当谈话超过一个小时，人的注意力其实很难持续专注，咨询的效果也随之受损。 规则，听起来总是有点冷酷，缺少一点温情。很多时候我们感到被它限制，心生厌恶。但我们常常忽略，其实我们也被它保护。遵守规则，需要我们超越孩子式的本能，承担责任。但这样的一点“辛苦”，让我们可以享受规则之内的自由。更是因为规则的“冷酷”，当有人愿意根据实际的需求而为我们偶尔打破它的时候，我们才会视之为爱，而不是理所当然。“怜悯原是向审判夸胜”，但若没有审判，怜悯只是廉价的纵容。 做回一个小孩，常常是成年人内心的一个“幻想”。做小孩多轻松啊，理想中快乐的小孩，有人疼爱，还不用承担很多的责任。但是小孩最缺少最渴望的又是什么呢？是独立，是自主，是自由，是对自己生活的基本的掌控。这是生命与生俱来的成长的渴望。 长大的过程，是会有一点“辛苦”，成年人的世界，有很多的“规则”。若是我们肯花一点时间去了解去面对去遵守这些“规则”，我们也就能更自由地去享受人生这一场游戏，在里面找到自己稳稳的位置。
咨询主题：焦虑情绪
调整自己的状态六年了打个卡，之前在地狱，现在来到了海面上。在非黑即白的世界待久了，马老师说这个不成熟，好吧，换位思考应该是可以解决问题的钥匙，又看到自己进步的脚印，安排～
咨询主题：自卑心理
马老师能直击问题，很到位，很贴心。
咨询主题：恋爱冲突
谢谢马老师的陪伴
咨询主题：自卑心理
一如既往的温暖和治愈～
咨询主题：自卑心理
妈妈的“爱” 最近几个周末，睡到自然醒，妈妈会把一杯热水和一份热腾腾的早餐，一般是一块我喜欢吃的蛋饼，端进我的房间，我会接过来吃完。 一开始的时候，我很不适应接受她的这个举动，非常不适应，我感觉到她在“努力”地靠近我，这样的姿态有点笨拙，这样的“爱”让我甚至感觉到愤怒，心想“你早干嘛去了，我小的时候你又在哪里，你给我压力的时候就没想过后果？”。 但是，我试着回到一个成年人的当下，“爱”与“被爱”都是需要学习的，我决定给她一个机会，也给我自己一个机会。 慢慢地，越来越自然了。我也放下了曾经的执念，渴望与妈妈亲密的执念。人与人之间的关系，有远有近，不是每一段关系都要进入一个亲密的状态，关系的发展还需要时间。即使是与母亲的关系，远远地爱着，也不是不可以接受，至少我们不再对抗了，相信岁月也会带给我们和解的馈赠。 马老师在咨询中总是有勇气给我诚实的反馈，也有勇气坦承他自己的不完美。他的亲身示范让我感到，承认自己的不完美并不可怕，于是我能慢慢面对自己的不完美，接纳自己的不完美，我才有了内心的空间去接纳妈妈，因为我知道她不完美，我也不完美。没有完美的关系，也没有完美的世界，正因为如此，我们才彼此需要，都有价值。
咨询主题：焦虑情绪
全程没有不舒服的感受，也教了具体如何做的一些阶段。
咨询主题：恋爱出轨
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