妙**

最近身体很难受，头疼，眩晕，刺拉拉划玻璃声在头脑中回响。全身做了各种检查，没有查出器质性病变，身心俱疲，近乎绝望。抱着最后一丝希望，想着可能近期生活中亲人相继离世的心理创伤造成心理问题躯体化，抱着碰碰运气的想法，找到廖老师。廖老师对我进行的催眠治疗，我先是在脑海中看到像x光片黑白光影，接着脑袋中出现一团迷雾，再后来出现尖峰状山尖。后来我看到了那个渺小的我，就这么和自己和解了。今天头不晕也不疼，耳鸣的感觉也消失了。这世界上真有奇迹。😁😁廖老师非常专业，我信任她。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定！或许，这就是相信的力量^_^希望你也能够这样地相信你自己！

匿名用户

非常感谢廖老师的倾听和答疑解惑。 我是第一次咨询，在沟通过程中，咨询了一些关于自身社交和职场方面的问题，廖老师很耐心并且准确的的分析我的问题以及告诉我所需要做改变和应该做的事情。 在咨询之前，其实自己的内心有一些内耗，包括否定以及自我怀疑等等，这些对我自身的生活和工作都受到了一定的影响。 咨询过程中，廖老师的每一个分析、解惑，好像都在将我从自我怀疑中逐渐抽离，让我更加了解自己也让我掌握了更好的处理方式。 心理健康成长才能有更好的心态去面对较为复杂的人际关系。单纯和善良这些底色没有错，我们需要做的是要保护自己也要对别人有一定的社交距离，不必对本不重要的人的情绪、做法负责，人最该负责的是自己！温和而坚定！ 人生都有自己的必修课，很庆幸在这个时期能够遇到廖老师，对我来说，是一种知心也是一种“拯救”。

咨询主题：情绪调节困难

专家回复：谢谢你对老师的信任和肯定！善良和单纯是美好的品格，希望你能够温和坚定做自己！

匿名用户

第一，咨询的问题是婚姻问题 、婆媳问题和个人成长问题 第二，咨询前的状态：不相信彼此、焦虑 第三，廖老师的能力很强，一下就能找到我们问题所在，温柔地表述，娓娓道来，句句金言，引导我们相互理解彼此之间的爱 第四，咨询后收获很大，首先看到了自己身上的问题，需要攻克的点，其次解决了当下两个人的矛盾，走入到彼此的内心，第三是和公婆间的关系有了更深入的探讨，心里的心结解开了 第五，感谢廖老师耐心专业的指导，解决了很多我们之间当下的矛盾，引导我们其实两个人是非常深爱着彼此的，让我们看到了彼此内心的小孩，引导我们互相安抚对方内心的小孩。廖老师温柔善良，经常深夜还回复我，几次下来感觉被滋养疗愈了，也成为了更好的自己。廖老师用心的反馈，我感觉特别温暖，也坚定了自己前进的信念。感谢廖老师的指导、理解、鼓励，选择咨询廖老师是我人生中最大的幸运，以后要跟随廖老师一起努力，更爱自己❤️

咨询主题：家庭冲突

飞**

联系廖老师有两年多时间了，从刚开始夫妻冷战，关系十分僵硬，婆媳不和，工作经常被开除。到现在，我已经在三十多岁女人职场上，到处被嫌弃的年龄，成功转行，而且当上了管理层，拿到比之前更高的薪酬，而且是在现在新经济下的趋势行业：社群运营。现在我也继续转行做直播短视频。 ​ ​我和先生关系更是比之前和解了很多，我们现在相处甚至比大学恋爱的时候，更简单幸福。婆媳关系随着我们夫妻关系和解，也自然好了。我现在和婆婆住一起相处已经两年多了，我们关系很和睦。 ​ ​这一切感谢廖老师的帮忙，当然也是我自己的努力，我想变好，所以我抓住一切可以成就我的资源，力量。 ​ ​去年我更是帮我先生运用我学习到的商业思维，让我老公年收入翻倍，今年我们在厦门终于有一套像样的房子了，感恩所有遇见，感谢廖老师！

咨询主题：创业压力

妙**

心理学上有一句话叫有的人用一生疗愈童年。在壹点灵心理平台上我想说的是，廖丽萍老师一席话，治愈我整个童年，点亮我人生的光芒。 在我最脆弱，最无助、最迷茫，陷入泥潭不能自拔，并且心理疾病已经严重影响我的身体健康， 出现了胸闷，颈脖卡压，肩颈剧痛，头晕脑胀，歇斯底里，躁狂症即将发作的情况下，偶遇壹点灵平台，通过咨询助手推荐，经过廖丽萍老师专业心理辅导，让我有一种重获新生力量，感恩遇见。 前两次咨询，我只顾着一个劲儿倒苦水，想到哪说到哪了，思维不清楚，逻辑混乱，一味的发泄情绪。廖老师自始至终耐心地聆听，他的声音极具温暖，并时常用一些语气词表示赞同，理解和支持，让我心里产生一种从未有过的温暖和能被人理解的舒畅感。 我默认向廖老师倾诉是安全的、舒服的……她还教给我一些处理恶劣情绪的意向方法，比如说拥抱接纳自己内在的小孩，认同它悲伤、愤怒和委屈， 给予它抚慰，当躁狂情绪来临的时， 借助抚摸能量石方法，安抚暴躁情绪， 当认知狭隘时，转念思考，解决认知局限问题。 廖老师常说看见即疗愈。在她的帮助下，我看见了我自己，让我的内在逐渐强大和成长。在咨询过程当中我还听到了她的笑声，她的笑声极具传染力，让我感觉更有力量，更有支持。 第五次治疗，我和廖老师谈论请教心理学科更多知识， 她甚至帮我重新梳理了人生规划，使我混沌的人生有了一个清晰的开始。 感恩遇见，感恩一切美好。 谢谢壹点灵平台，谢谢廖丽萍老师。

咨询主题：抑郁情绪

匿名用户

2018年找的廖老师，当时第一次咨询就找到了老师，她非常的温柔且是有力量的。每次咨询后自己会有变化，但是时间久了就又打回原形，之前的咨询，可以说自己也没做到位，内心深处的恐惧和内在小孩还是没有被彻底治愈，让我不断在生活中寻找“爱”，想要“爱”而不得“爱”，内心非常抓狂，典型的孩子行为。 和家中公婆不可能亲近如父母一般，加之对方人物性格顽固型，格局小，矛盾冲突不断，家庭婆媳关系紧张，成天的针锋相对；丈夫的不理解，总是偏向他父母，致使我们夫妻关系紧张。让我一度处于情绪低落期，做任何事都无法提高积极性，看到他们，内心衍生出的是恨意。源于发生矛盾后，被孤立，被指责，被丈夫无视，被冷暴力对待。而婆家的人却能够谈笑风生，唯独对我不好，我非常难过和无助，需要一个救命稻草来解救自己，拉我一把。 今年，我还是找来了廖老师。老师还是一如既往的温柔，让我一下子就敞开心扉，释放出内心所有的委屈，那些委屈从未被人重视过，压在内心深处很久很久了：我从小就被人说丑；我惧怕别人的目光；害怕别人不喜欢我；我希望别人关注我，又害怕被人看到的矛盾感。当别人给予时，我会怀疑对方的真心实意，这是根源——我认为自己不配得到别人给予的爱，但又想要，有很多限制性信念，而能够想起自己优点的地方寥寥无几。老师通过视频咨询来帮助我，了解自己在别人眼中的相貌，剔除内在已经生根的不合理的想法(我是丑的)。 老师介入到了父母和老公的咨询，帮助他们更了解我，从而帮助我走出来。父母方面有近距离的沟通，并且正向对我反馈了他们爱，让我内心很踏实。老公还是那样没有和我说太多话，家庭还是这样，虽然无争吵，话也不多。但是我有变化，我是稳定的，平静的。我以前会不安，会自责自己没有把家弄好(这些话主要来自公婆和老公对我的指责，关键是自己都听进去了，成为了自己的限制性信念）。而现在，我并不会因为他们没有和我多说话而感到不安，不会觉得家庭氛围不够热烈而认为是我造成的，没有再责备自己，这都是是爱自己的表现。 当能够慢慢爱自己，自己有所改变之后，忽然发现原来身边的爱这么多，来自父母，来自孩子，来自老公。我以前为什么总要把自己关起来，不去闻闻爱的香味呢？原来我挺富裕的，并不是像之前那样觉得没人疼，没人爱的。 有了稳定的心和情绪，它们带来的感受就是让我感到很踏实，整个人也轻松，没有了想去唇枪舌剑的动力，暂时没有看不惯的人，只想静静感受身边的爱。希望它们一直都在，我也能够准确接收到。 其中咨询过程对我很受用的点： 人际交往的黄金法则：我希望别人怎么对我，我首先要怎么对人家。 人际交往的黄金法则，实际上反应出了一个道理，就是要把主动权掌握在自己手里，让事情结果变得可控，不用等待别人给予而处于被动。原来的我，觉得主动、优先去做是一种要低头且属于输者。跳出来看自己很倔强，不肯低头，打死也不改变，一直在和自己较劲。侧面也反应了自己很不安的心理状态。愿意改变，并不是输者，相反，是人生道路上的赢家，是智慧的。 能改变的只有自己。 现在，我运用到了生活中——微笑。我慢慢发现了微笑的力量，真的很神奇。起初开始做微笑，真的是非常非常的别扭，且内心很抗拒。直到老师视频咨询了几次后，尤其是第一次视频咨询，老师看到我的那一下，非常诚恳的夸我笑起来很好看，给足了我很大的勇气，直到现在，我走在路上会不自觉的微笑起来，而且会觉得很自然，微笑过后，留在心里的是甜美，这种感觉真好，还有自己不用太过苛刻做到满分的轻松感，就一些空间，适当就好。 别人怎么对我们取决于我们怎么对自己。 吾日三省吾身。觉察自己的情绪，正视它，不压制它，允许它，拥抱自己。情绪它就会被松解开来，得到的是自己给自己的关爱，慢慢懂得爱自己的感觉。只要有爱自己的行为，别人才能够学着你来爱你，他人对你的态度取决于我们如何爱自己。 人生3件事：我的事，他的事，老天的事。 对于别人对自己说的话做的事，有误解自己的，贬低自己的。通过老师开解，明白了那是他们的事，与我无关，我要对自己有一套公正的评价。我的价值不需要通过他人的只字片语来定论，做好自己就够了。 廖老师就是我黑暗世界里的领路人，她给我撕开了一点缝隙，让我体会到见到了光的美好，现在需要在她的帮助下，用我自己的力量去打破黑暗，迎来全新的自己去享受光明。非常感谢老师的耐心与鼓励。

咨询主题：恋爱冲突

玉**

跟廖老师在最近四年里做了三段咨询共计37小时。从一个焦虑绝望的大龄单身女青年成长为一个结婚生子的幸福小女人。在恋爱，婚姻，备孕生子的过程中，每次迷茫的时候找廖老师咨询，总能收获很多能量，帮助我做出明智有力量的决定。廖老师的咨询，像是海上的灯塔一样，为我恋爱、结婚、生子的幸福之路保驾护航。每次咨询之后，都会享受到拥抱内心小孩带来的轻盈，轻松的感觉，以及被很强大温暖的能量包围的幸福。每次都能感觉到自己的悲伤和难过都被看到了，生活不再是一片黑暗，而是打开了一个裂缝，照进了一束阳光。 我第一次咨询还是一名大龄的单身女青年。缺少恋爱经验，无法完全敞开心扉并且信任别人，很难投入到恋爱关系中。当时刚刚经历了一段难过没有结果的暗恋，非常难过，压抑，自我怀疑，常常在家独自流泪，无论是工作还是与人交往中，都没有力量，非常虚弱。廖老师细心开解，引导我看见自己，接纳自己。每次咨询之后都有轻松、温暖的感觉。我学会了用积极的眼光看待生活，用宽容的态度对待自己。用行动去改变生活，在正向的反馈中收获自信心。在廖老师的鼓励下，我正式和伤害自己的男孩做了告别，开始认真的打理形象，用积极的心态接触新的朋友。在这个过程中，我自己变得越来越有力量感，配得感，结识了自己现在的老公，和他开启了一段非常健康、有安全感的关系。 怀孕后的我，作为一名高龄产妇，身体状态很差，还要面对工作的压力，因为孕期激素不稳定也常和老公发生争吵。虽然怀了宝宝是个值得开心的事，但是当时我的焦虑和担心占据了内心，非常不安，对于未知的生产之痛和养育压力充满担心。我找到廖老师，她告诉我：生命是非常顽强的。作为准妈妈需要怀有信心，对自己的信心，对孩子的信心，对生命的信心。咨询中，我收获了很大的力量感和自信心。开始行动起来，积极的面对孕期的各种身体不适，用散步、食疗等等各种方法去调节自己的身体和心理状态。经历了十个月的考验，最后顺产生下了一个非常健康聪明的宝宝。 产后我身体很虚弱，恢复期很漫长，天天熬夜喂奶让我疲惫不堪。婆婆来帮忙，也有阿姨来帮忙，但是家中关系一下子变得复杂微妙，我自己的生活空间被孩子和家人大量的挤占。没有隐私，缺少休息，缺少理解的生活状态让我陷入了轻度的产后抑郁状态。和廖老师的咨询中，我自己多次大哭崩溃。同样身为妈妈的廖老师给了我很大的支持和安慰。她说，相比于一个所谓的好妈妈，孩子更需要一个快乐的妈妈。疗愈好自己内心的小孩，照顾好自己的感受，就是对孩子最好的爱。通过这次的咨询，我和自己的内在小孩获得了很深刻的链接。或许是成为妈妈了，小孩子的形象更加具体和明确了。在廖老师的引导下，我看到自己内心常常被压抑，被忽略的那个小女孩。通过她的崩溃的状态，安抚她的被看见的需要，我把这种情绪状态形象化成一个小女孩，同时我和这种情绪也就分离开了，有距离了。自己开始作为一个观察者的身份，看到自己内心的情绪，没有被满足的需求。这个过程是非常神奇的体验，也促使我开始了解冥想、正念练习等等调节内心的方法。对心理学也产生了很深的感恩和兴趣，现在在自学心理学，期待将来也会成为一个像廖老师一样温暖有力照亮别人的人。

咨询主题：童年期不良经历

专家回复：谢谢小玉对老师的信任和肯定！很荣幸在你人生的几个重要关口我能陪伴你一起走过。与其说我帮助了你，你也滋养了我！你的善良、勇敢、“看清生活真相依然热爱生活”的英雄主...

赫**

我咨询关于女友出轨的问题。咨询前很焦虑、怀疑，对女友没有信心。老师帮助我一点点去梳理，告诉我一些事情不要通过想象力让自己难受。我其实是能够够承受吵架的，我没有那么脆弱，我不需要为任何人的不开心负责。经过2次的咨询我的心情平复了许多，对自己的问题有了新的认知，我相信是我的终会是我的，不是我的我也强求不来。 心理咨询确实是一个非常好的治疗心理的方式。感谢廖老师让我感受到心理咨询的价值。

咨询主题：恋爱冲突

温**

我咨询的问题是婚姻不顺利，能不能挽回？咨询前期自己特别焦虑、迷茫和恐慌。老师说：未来的事还没发生不用老想着，把现在的生活过好就好。后期情绪起伏不那么大了，也认真接纳自己，每一个我都是真实的我不是虚假的、刻意的。通过咨询，我认识到暴怒、生气、偏激不会对事情有任何帮助，只会越来越糟糕，我努力改变自己让自己看问题的角度不再悲观，而是积极向上的，我认识到每件事都有两面有好有坏，怎么看全在于自己对事情的理解。 最初想着老师可以帮助我不离婚，我就像找到了一根浮木。但渐渐发现不是的，老师只是在整个过程中引导你，从你内心深处引导出自己本身的力量，和自己需要的是什么，以后还有很长的路要走，让自己充满力量不再被任何人击垮，做好自己才是最好！

咨询主题：婚姻冲突

活**

因为工作中遇到的问题，感觉存在严重不信任，无法与领导进行沟通，一直否定自己；去年年底发生的家庭矛盾一直像根刺时刻会影响和控制自己的情绪，我找到心理咨询。咨询前很焦虑、敏感、不信任、烦躁、失眠伴随经常哭，没有安全感。老师告诉我，有些事情可能是自己想象出来的，需要实际依据。内心的矛盾不向外释放发泄出来，可能会向内伤到自己，因此产生自我否定和自我怀疑。 两次咨询后，自己已经会主动去联系朋友开始恢复社交，心态会明显积极很多。廖老师在尊重我的表达权力和自由的情况下，进行小细节询问和引导，虽然问题很小很具体，但是发问和回答的过程中，我会感悟到她为什么会这么提问，可能有些焦虑的事情是我过于敏感想象推导出来的。 与家人的矛盾，我找到了症结所在，廖老师也给出了我和重要家人沟通的方案，虽然还没实施，但是我已经愿意去尝试沟通，因为深刻体会过被困于心魔的痛苦。 对于同事和领导的相处，虽然问题还未完全解决，但是今天我已经可以自信的走进公司和同事交流，比之前的状态明显恢复了很多。

咨询主题：压抑心理