专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我咨询的问题是婚姻不顺利,能不能挽回?咨询前期自己特别焦虑、迷茫和恐慌。老师说:未来的事还没发生不用老想着,把现在的生活过好就好。后期情绪起伏不那么大了,也认真接纳自己,每一个我都是真实的我不是虚假的、刻意的。通过咨询,我认识到暴怒、生气、偏激不会对事情有任何帮助,只会越来越糟糕,我努力改变自己让自己看问题的角度不再悲观,而是积极向上的,我认识到每件事都有两面有好有坏,怎么看全在于自己对事情的理解。 最初想着老师可以帮助我不离婚,我就像找到了一根浮木。但渐渐发现不是的,老师只是在整个过程中引导你,从你内心深处引导出自己本身的力量,和自己需要的是什么,以后还有很长的路要走,让自己充满力量不再被任何人击垮,做好自己才是最好!
咨询主题:婚姻冲突
老师特别认真听我倾诉,让我蒙圈方面认识自己,很有耐心,让我逐渐对自己越来越有信心
咨询主题:恋爱压力
感谢廖老师,总能在我困顿的时候帮我一点点疏导和引导,每次跟老师聊完,感觉心里的大石头都被清理掉了,希望跟着老师继续学习,去发现自我。
咨询主题:婆媳矛盾
我此次咨询的问题,一是自身防御性太强,强烈想要触碰自己的潜意识;二是想要知道为什么说我是以女人而不是女儿的身份看待爸爸,为什么爸爸在我成长的过程中若有似无,我始终找不到理解他的路径。 咨询前的状态是,强烈的求知欲,迫切地想要知道自己的潜意识里隐藏着什么,又到底在防御着什么。 感受到以下两点:一是通过爸爸妈妈和我(以物件拟人)位置的摆放,“看见”自己潜意识中是如何看待这个家,及与爸爸妈妈之间的关系;当我无意识地摆放完毕时,定睛的刹那,理性回归,“三个人的关系是这样的吗”随即意识到我越位了,我把自己定位为这个家的带领者,可我是女儿啊——丽萍老师超厉害! 二是我终于瞧见自己在人际关系中防御的是什么了——不能让别人瞧不上我,所以不能分享家庭,不能分享内心的忐忑与恐惧,不能分享脆弱与不安。我要强大的、能干的、甚至是无敌的。——我没有小女儿心态,而我可以有。 爸爸或许骂过我,或许对我失望过,我拼命地向他证明过自己,然而我是现在的我,我是未来之我的起点,我可以大胆地做自己,去发挥自己的能量——其他人没有骂过我,甚至都对我不错,我无需对抗,无需证明。因为我就是我,我已然是最好的我,我可以开心、难过、愤怒、奋斗、争取、撒娇——我可以是任何一个。不要害怕真实优秀的自己,不要压抑内心的渴望,管别人喜欢干什么,多问问自己喜欢什么。 触碰到自己的潜意识,有如发现新大陆般的喜悦,但不仅是喜悦,还有了然与“咳,原来是这样”的放下。哭泣过后,是大大的轻松,如海平面下咆哮的巨浪归于平静的安宁。还有一种“只不过是这样”的释然。真好!谢谢丽萍老师。
咨询主题:同一性混乱
专家回复:谢谢欢欢对老师的信任和肯定!感受到欢欢犹如小女孩般发现一个新世界的欣喜,以及第一次站在“女儿”位置上的悲欣交集与柔软。是的,你不是“妈妈”,你只是“女儿”,你可...
好评!
咨询主题:童年期不良经历
谢谢可茹推荐的廖丽萍老师,感谢老师的讲解,对我帮助很大,非常感谢。
咨询主题:空虚感
谢谢廖老师,很有经验
咨询主题:婆媳矛盾
专家回复:谢谢小赵对老师的信任和肯定!^_^
还是可以的,可以让放下戒备,有什么都能说出来
咨询主题:婚姻不忠
咨询小结模板(第三天) 第一,咨询的问题是什么 1、自己的情感分析咨询 2、说话斟酌和优化建议 第二,咨询前的状态,比如不相信、怀疑、焦虑 、闹心 、纠结 1、信念不坚定 第三,咨询过程有什么印象深刻的点,有领悟的话 1、伴侣之间,不能想着去改变对方,而是去包容,接纳 2、记住,一定不要在关系中迷失自己 3、有质量的交流,不在于多 第四,咨询完后有什么心得 收获 变化 1、不在否定因为自己自身不够优秀,无法打动人 2、主要在思考自己是否能包容接纳对方的相处模式 第五、对整个咨询的感想,领悟 1、想再找到欲望点,重构信念,坚持下午。 2、尝试包容接纳现阶段的她,尽量不要暴露自己的负面情绪
咨询主题:婚姻冲突
咨询小结模板(第二天) 第一,咨询的问题是什么 1、怎么发起聊天 2、怎么承接话题 3、怎么转移话题 第二,咨询前的状态,比如不相信、怀疑、焦虑 、闹心 、纠结 1、过度解读 2、解读不当 3、怀疑、不自信 第三,咨询过程有什么印象深刻的点,有领悟的话 1、不要让对方猜,你好奇什么? 2、这句:小佳真棒,多才多艺,没什么意义,除非你看了之后发自内心的表达 3、你发那张图片想表达什么 第四,咨询完后有什么心得 收获 变化 1、说话要给对方话由,好接 2、两个人都是不太会聊天 3、转移话题可以找一个以前聊过的东西做个中介 第五、对整个咨询的感想,领悟 1、女生愿意去互动,戒备下降,但是内容比较平淡,没有什么起伏,即话题回应难度不大时能降低聊天难度,增加聊天频率,属于一个量的改变 2、对那些行为属于哪一级别的关系程度,有认知偏差,导致有时太过有时太远 3、耐心不足,容易泄气气馁
咨询主题:婚姻冲突
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