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这个星期遇到了让我总是自我反思自我攻击的事情,老师的话很快让我意识到了是我不够爱自己,老师肯定了我的行为,那是正常的正确的事情,可能下一次遇到相同的事情,我会更果断的表达,不会过度思虑。后半段老师肯定了我的成长,给了我新的一个方法,记录自己的优点,去认识自己,我正在一步一步成长吧
咨询主题:抑郁情绪
谢谢老师
咨询主题:焦虑情绪
满意
咨询主题:焦虑情绪
最近糟糕的情绪得到了舒缓,平时听说过内耗这个词,但老师让我看到了自己状态不好的原因是它,观察到了它,发现了情绪糟糕的源头,舒缓了我的焦虑
咨询主题:抑郁情绪
👍👍👍
咨询主题:抑郁情绪
学习到了很多
咨询主题:失恋心理危机
谢谢老师~
咨询主题:焦虑情绪
徐老师很温柔,如沐春风的感觉
咨询主题:家庭压力
一直能听到一句话,叫爱自己和自己和解。但之前一直不明白,今天通过和老师的对话发现了原来这个自己是指内心的自己,爱自己是能够直视内心的自己的情绪喜怒哀乐,看到它的需求,不去压抑,去抒发,这才是对自己的支撑和爱,很多的手段和方法是帮助我在看到它,表达它,支撑它,爱它的同时也保护外面的自己,达到内外平衡。很高兴老师带我看到了这个自己。
咨询主题:抑郁情绪
老师很温和
咨询主题:压抑心理
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