张颖

孩子，我是壹点灵的心理咨询师 张颖。我家孩子和你一般大，我也见过很多遇到你如今这般困扰的青少年，你愿意的话，可以称呼我老师，或阿姨，都行~ 孩子，你不愧是重点高中重点班的学生呀，开门见山，简单而清楚直接地说出了你遇到的问题：拖延、手机成瘾、熬夜。此外，后面还提到了曾有过自杀念头，眼睛因熬夜而剧痛过，自责愧对妈妈……这么多的问题，一起压下来，压在才16岁的稚嫩肩膀上，也没有爸妈来往上托一托，累吗？怕吗？想哭一哭吗？ 孩子，如果你眼睛此刻红了，就先尽情哭一哭。 你的描述，让我似乎看到一个很乖巧的孩子，为了一些不当行为，正在拼命责怪自己是个“坏孩子”。但他很乖，所以又会忍不住心疼自己妈妈，而且曾经努力勤奋考进重点，曾努力使得自己的学业能让妈妈骄傲。 可以回想下，是什么时候，为了什么，开始依赖迷恋上手机的？在手机网络的世界中，你获得了什么？是否这些是你在现实中渐渐失落的“珍宝”，而你发现，在手机网络的世界里，你却能临时找回？ 孩子，你很有反思自察的能力啊，你回忆齐了从小学到初中，再到高中，自己的时间，是如何一点一点倾斜到手机网瘾这的。不是你决心不坚定，不是你有病，是你需要从“一个人在家”，变成有人陪伴有人看到，这个“人”，在你心底深处，会是谁呢？ 先把你的痛苦和难言之隐，尝试着告诉妈妈，看妈妈会怎么说怎么做，好吗？ 如果你愿意，可以和妈妈一起来找我，或者获得妈妈的正式同意后来找我，进行更多的沟通。希望我的回答，能为你拂去一些阴影，随时欢迎私信联系我。

您好，我是壹点灵心理咨询师张颖。 从你的叙述中，我看到了一个疼爱弟弟的表姐。你的表弟升高中后因为不适应而情绪确诊有障碍，并且会职责他的爸爸妈妈，这让从小看他长大的你非常难受，觉得自己没有尽到姐姐的职责，你想帮助表弟，却不知该如何做，这让你心焦、迷惘，好像表弟的情绪困境，像你这蔓延过来了。 我特别在意的是，你强调自己没有尽到姐姐的职责，甚至用了郑伯克段于鄢的典故，这让我很好奇，为何你会这么想，有机会的话，愿意和我多说说吗？ 至于如何让表弟得到帮助，我注意到你说他已经在朋友的陪伴下去了精神卫生中心就医，并且开始接受心理咨询，这是一个非常好的新起点。看，表弟他已经在自己努力挣扎求生，有走出困境的欲望了，是不？我们来盘点下你表弟康复的支持资源（举例人际方面的）： 1、有个他非常关切的妹妹； 2、有辛苦照顾他为他买手机的爸妈； 3、有会陪伴他去就医的知心好友； 4、有专业人员支持（医生和他的心理咨询师，还可以拨打团委青少年公益热线12356）…… 瞧，我们举例下他的人际支持，是不是还算比较丰富呀？而你，一个爱他的表姐，也是他人际支持网络中的一个重要支持！从你知悉表弟的这些事情，可以看出你和表弟是从小关系非常亲厚的吧？所以，你是编织出承接住表弟的支持网络的一条重要经纬线哦！你感觉自己似乎在家中没有话语权，但是，你这条经纬线的“存在”本身，对他就非常重要！ 有一点需要特别关注的是，表弟说如果不是妹妹还在，“我早就死了”，从这话可管中窥豹他如今的痛苦。如果表弟经常说这类话，那作为家人，需要提高警惕，他有没有明确的极端念头甚至计划、工具？如果有苗头，需要寻求专业的青少年危机干预相助（复诊时，有这苗头，一般医生会建议住院的，并且要求家长陪护）。 而如何让表弟“开心”？显得陪伴他走出抑郁，对不？听医嘱用药，改善家庭环境（也许家长需要学习一些应对拒学青少年的课程，从而调整亲子关系，甚至一起进行家庭咨询），让他知道自己还有很多很多的支持资源（如爱他担心他的表姐一直在），相信你表弟会慢慢成长出属于他自己的心灵力量，并走出困境。那时，他会有能力让自己再次“开心”起来的。 所以，你能给他的最大帮助，就是当他问：“姐？”，你应一声：“我在！”，这支持就非常有力了！不过，在支撑表弟之前，你先要照顾好自己的情绪，让自己成为一个“稳定”的支持者哦。 希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎随时私信联系我。

您好，勇敢的“小男生”，我是壹点灵的心理咨询师张颖。 在你的心里，你就是男生， 你渴望能够自主选择性别，从里到外成为男生，这是一个充满勇气的心愿，为你点赞。 能想象到，当你的内心性别与天生的外在性别不一致时，这十八年来，得不到家人的支持，也没有与你交往的小伙伴，这一路走来，孤独，不被理解，但你仍在努力抗争，表达出“我命由我不由天”的意志，并渴望着寻找到支持你理解你的人。真的，很勇敢，也很努力啊。 对于你提到的性别认同障碍，能不能告诉我这是医院给出的评估诊断吗？如果不是的话，能否告诉我，你是如何确认自己有这个障碍的？对此，你对内心中这个真正的自我的看法，是怎样的？ 在你的描述中，我看到两个诉求：一是想要知道如何让父母支持你重新选择性别；二是想获得正常的人际关系。这两个问题，你更想先处理哪一个呢？ 你提到父母，用了“逼”，但你仍期待得到父母的支持，可见父母的支持在你心中有多重，这十八年来，你一直有感受到他们对你的爱，对吗？但这个社会文化，带动着父母的言行，成为了逼仄你的框框架架。如果爸爸妈妈看到了来自医生给的评估报告认证你内心就是个男生呢？如果把你这么多年来的痛苦全都坦坦诚诚地告知爸爸妈妈呢？这个来自父母的“框架”，会松动吗？也许，可以期待下父母对你的爱，能抗下社会文化带给他们的压力？ 至于人际关系，我就先问一句，你想以内心的“我”去寻找朋友，还是以表面的“我”去建立社交？ 少年啊，希望我的回答能对你有所帮助，期待你将来能够内心与外和谐一致，欢迎随时私信联系我。

我也是高一孩子的妈妈，很能理解您的感受，因为爱着孩子，所以不安、担心，您是位妈妈，捧着心般地，一切只愿孩子能越来越好。妈妈们都这样掏人掏肺，我也是～您担心孩子会不会情绪上有障碍问题，会不会心理方面生病了，也许您可以和孩子来找我沟通聊聊，聊聊具体发生了些什么事让您如此担心，我再发给您一些自测量表，好心里更有数是否需要带孩子就医。你来找我聊，或者让我和孩子聊聊（若孩子愿意的话），或者带着孩子一起来找我（家庭治疗），都可以考虑选择的。