专业的心理服务
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擅长方向 职业压力 、 工作与家庭冲突 、 职业适应问题 、 青春期叛逆 、 亲子冲突 、 学习焦虑 、 厌学问题 、 人际关系敏感 、 社交困难 、 人际冲突 、 社交焦虑
擅长群体 成人个体咨询 、 青少年咨询
咨询风格 沉稳 、 温和而真诚
擅长服务 关系改善 、 认知调整 、 心态调整 、 动力提升 、 情绪管理
语言能力 普通话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 人本主义疗法 、 正念疗法 、 接纳承诺疗法 、 接纳承诺疗法 、 辩证行为疗法 、 辩证行为疗法
资质证书:
社会工作师(中级)
其它相关证书:
人社部社会心理服务(中级)
中科院心理咨询师
擅长人群:
职场、家长、青少年
自我介绍:
我是心理咨询师,也是儿童内容行业资深互联网职场人,有编辑资格证,也有社工中级证、中科院心理咨询师培训证,会写小说故事,也会做青少年相关公益。从青少年到职场人,如何教你解压、调整情绪、发展规划,我都熟。
我有两个孩子,一个即将成年的女儿,一个刚跨入青少年期的儿子。所以家长们头疼的事,我大都经历过,也用了好多年学会了如何更好与孩子相处,目前已考出家庭心理教育师资证。
我会的咨询技术比较杂,最常用CBT(认知行为)、ACT(接纳承诺)、IPT(人际关系)、SFBT(短期焦点)、人本-存在,也会点认知疗法、DBT(辩证行为)、EFT(情绪聚焦)、MBCT(正念),还会点水晶灵摆、OH卡、催眠、解梦、房树人……总之,我擅长解决问题,但也挺会理解你的情绪,有时还能一起探索下潜意识。
✔️请至少提前2小时进行预约已开放时间段;
✔️周末可预约地面,请至少提前1天与我沟通协商。
2026-03至2026-03:家庭治疗资源激发和谈判技术
2024-12至2025-08:心灯计划实战派心理咨询师执业培训项目
2025-08至2025-08:IPT高阶培训
2025-08至2025-09:心理咨询与治疗专业伦理
2025-08至2025-08:儿童青少年情绪障碍诊疗新进展
2025-02至2025-08:咨询中的性
2025-08至2025-08:青少年心理健康高峰论坛暨青少年家庭治疗专项培训
2025-05至2025-05:青少年危机干预
2025-02至2025-05:危机干预
2025-02至2025-05:认知行为疗法实操
张老师提供的正念冥想对我来说非常合适,做了正念冥想后身体好多了,可以自由支配,不像以前僵木了。感觉身体变得可以慢慢驾驭,
张老师的风格理性,给我的是一位温和且真诚的咨询师。她让我感受到了平等和合作式的关系。 在咨询中,她给我提供了很多实用的工
老师非常耐心,包容力强: 无论我说什么,都能得到无条件的接纳。 创伤知情: 对身体记忆和情绪闪回有很深的理解,给出的干预


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