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擅长领域
情绪是人的心理很重要的组成部分，情绪管理并非情绪压抑，所以只有不断识别与理解我们的情绪来源，才能提高我们的心理柔韧性，从而做到恰当管理情绪。除情绪管理之外，也擅长个人成长，职场关系处理，职业发展规划，婚姻家庭，亲子教育，亲密关系，身心健康方面的咨询。
个人介绍
从业背景
80后，16年企业管理经验，擅长职场压力管理，职场人际关系处理，职场岗位转换，新职业转换。
我爱旅游、爱瑜伽、爱读书，也工作和家庭的双重压力，也曾经饱受抑郁焦虑的困扰，自此走上了自我疗愈自我成长的道路。因为经历过，所以接纳、理解、宽容。在这里，没有被忽视、评判、拒绝、否定、贴标签。只有被看见、允许、接纳、鼓励、理解和感同身受、引发领悟。
壹点灵平台倾听师，中科院心理咨询师。目前正接受认知行为（CBT）系统学习，正念冥想长程学习，也持续接受团体CBT督导和个人体验。
擅长领域:
1.【个人成长】你也许不认可自己，也问过自己“我怎么做才可以被喜欢”。你可能对自已不满意，会认为自己没有价值，不优秀。没关系，在这里，我们一起去看见你内心的小孩需要什么。
2.【情绪困扰】帮助梳理您在学习、工作、生活中的情绪困扰，让您看到发生了什么，帮助觉察自己的情绪反应,我们可以一起识别它，找到更具适应性的应对方式来面对这些困扰引起的不良行为反应。
3.【我想对你说】
成长总是伴随着痛苦，让我们一起去探索和找到当下的和过去的你！
专业培训经历
2023-04至2023-05：CBT入门及4大症状治疗直播
2023-05至2023-06：CBT案例分析基础班
2023-04至2023-04：认知行为疗法基础班
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用户评价
平**
2023-05-12强烈推荐，老师的声音非常有力量。我最近经历了一些事，从害怕到接纳到找到方法应对，见证了自己的成长，今天的倾听让我对自己更
为**
2023-05-05第一次来这个平台，今天带了很伤心的悲伤，丽莎老师的声音就像山谷里的清泉，甜入人心，又像是山谷中的野花，乌云在哪，她就在哪
举**
2023-05-10今天学到一个很重要的知识 我对愤怒这件完全改观了 老师说愤怒是一种对抗的力量 他不会过去 只会不断的返回到自己身上 把
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- 你们这些歹徒我希望你们永远都很痛苦，希望你们一直走霉运永远被禁止品尝肉，希望所有众生都欺负和歧视你们，希望你们的生活永远暗无天日.无法感受到一丝快乐，希望你们每日受尽委屈和折磨，希望你们永远无法实现自己的愿望。
- 你们这些不良分子我希望你们永远都很痛苦，希望你们一直走霉运永远被禁止品尝肉，希望所有众生都欺负和歧视你们，希望你们的生活永远暗无天日.无法感受到一丝快乐，希望你们每日受尽委屈和折磨，希望你们永远无法实现自己的愿望。
- 我到了工作的年纪了，压力其实挺大的但我还在想着学校里那个很喜欢的人虽然或许已经没有未来，要四处奔走了再过几年我也要到了结婚生子的年纪我要养家糊口要养活自己我好像还没有过度回来
- 你们这些不良分子我希望你们永远都很痛苦，希望你们一直走霉运永远被禁止品尝肉，希望所有众生都欺负和歧视你们，希望你们的生活永远暗无天日.无法感受到一丝快乐，希望你们每日受尽委屈和折磨，希望你们永远无法实现自己的愿望。
当我把这个发出去时请你们别报警，我又割腕了，这是我上大学以来割的最严重的一次了，但没高一时割的深，我控制不住自己，我内心很敏感和自卑，经历了那么多伤害，我就想让自己死，也不想伤害别人，我很孤独，遭受好多人的暴力语言与行动，（说坏活，骂人，往床上丢东西）就各种看我不顺眼想报复我，在家，家人天天道理与错误教育方式，让我更是有了想去死的念头，我现在听见教室，寢室，家里的吵闹声我就有这一冲动（过激反应），2004年汶川大地震，我失去了姑姑和小丫姐姐，两个唯一对我好的亲人都失去了，我只想我死了就不会有伤害，我死了就可以去陪我失去的所有亲人了，我其实写好遗书的，等我哪天不在人世了就让我男朋友交给我父母
2024-04-27 00:16:30
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