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****第十次找富老师谈心：关于我为什么喜欢找富老师咨询**** 1.会根据我的沟通节奏推进咨询进程，不仅局限于安抚，而是在需要支持时接纳情绪，需要建议时多角度提供建议，需要认可时成为坚实的同伴 2.在开始咨询与结束咨询时协助总结沟通内容，帮助理清思路，让沟通交流的成果内化为生活的助力 3.真正共鸣我的需求，理解我的选择，在一次又一次的咨询中肯定我，让我认为自己是优秀的人 ****思考笔记**** 针对现状的反思： 1.了解自己在关系中拥有的主权。认识到：我可以主动离开让我不快的环境，可以主动回避不好的体验。 2.对他人的攻击可以选择性地不在意。别人对我展示攻击性不会让我不快，并且会损害其自身的对外形象，暴露他内心的的恐惧与焦虑。 3.在上一份工作中可以沿用的职场技巧：①以自己的方式工作，遇到问题再说②定期以简洁明了的方式总结汇报③以轻松的态度对待与上级的关系④先自行解决问题，不去揣度其他人对我的做法是否满意，如果其他人不满意自会向我反馈。 自身的优势： 1.会以欣赏，学习的态度看待他人。视同事为参考对象，而非对手。 2.凡事主动思考总结，并寻找对比和参照。 3.凡事发生必有利于我。顺境是因为自认为处于顺境，主动为自己创造有利于生长的环境。 4.理解所有的境遇都不长久，在顺利的阶段野蛮生长，在不顺的阶段韬光养晦。
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专家回复：这是无比珍贵的一番话，我收下了！感谢！
真的真的 很喜欢这个老师 倾诉热线其实我我打过不少 虽然以前不知道这个平台 但是总有一种大差不差的错觉 直到遇到这个老师 之前的所有人都好像是在说客套话 告诉我我已经很棒了 但是应该怎么做怎么做 而这位老师是在告诉我 跟着心走 不要被那些世俗的条条框框限制 不要被内心里的父母所裹挟 我们总是在苛责自己 总是在告诉自己应该走“应该”走的路 实际上都是与我们内心背道而驰的 这些道理都是曾经没有人告诉过我、没有人对我说过这是被许可的 对我而言简直醍醐灌顶 老师是很耐心 虽然我很怕很多细节会遗漏 但是老师会一边说着“以我为主”一边被我打断 然后再顺着我的意思说 老师说这些都是来自她自己的经历 但我又知觉我和老师好像十分相似 只是我早出生了几年 在老师早已踏过的石头路上留下我与之相似又不同的痕迹 老师不会让你觉得是个长者 也不会有居高临下的视线 而是无时无刻在平视 再跟你面对面聊天 慢慢走近也是走进你的内心去抚慰 去屡顺 言语的力量太匮乏 很难表达这位老师的高洁 总之十分推荐
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专家回复：这里的相遇不是偶然，我也只是努力在倾听。你的信任，我只有感谢
富老师学识渊博，谈吐得体，温文尔雅。我提到的跨学科跨行业的问题她都一一回应、解答了，其观察力，理解力和思考力让我吃惊。好幸运遇见这样的老师！
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专家回复：也感谢您看到了我！
和富老师交谈如沐春风，让你有豁然开朗的感觉。你的感受，情绪，都可以在一次交谈中被好好的尊重与对待，或许我们也可以学会好好和负面情绪相处，从中发现积极的意义，让我们放下执念，轻松前行。我真实的感觉到有能量在这次交谈中流动，最后也给予我莫大的安慰和力量。你也试试吧，开启一段能量之旅。
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专家回复：感谢你的来电，感恩与你同行。你深刻的思考也同样带给我启发和激励。但愿人长久，相伴心旅程！
连续聊了两次，还想聊第三次，我觉得自己被唤醒了，点燃了，几乎能看见跟老师之间的连接，很想让这种感觉持久，也想带着这份力量走向新的生活。原来一直有一个声音在评价，在指责，让我疲于应对，富老师帮我显化了那个意像，它就不再能控制我了。谢谢老师！
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一天里第四次跟老师聊，感觉已经从感受、体验，到了指导实践。老师很心细听我说，把握了那些契机，让我可以看到行业，公司和我的岗位的许多关键点。真让人吃惊，她看起来是不经意的，其实很用心，她把舞台给了我，让我收获信心！
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清晰，有被理解到！
咨询主题：情感创伤
专家回复：感谢你的出现！我们选B。
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