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张娜 北京-北京市
婚姻冲突女性成长自我探索
5分100%的人推荐
个案时长
121
从业年限
2
受训时长
365
督导时长
60
个人体验
0
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    女性成长 、 自我探索 、 婚姻冲突

擅长群体    成人个体咨询

咨询风格    温和而坚定 、 真实 、 清晰 、 抱持

擅长服务    情感分析 、 恋爱指导 、 关系改善 、 情感陪伴

语言能力    普通话

咨询流派    认知行为疗法 、 认知行为疗法

个人介绍

从业背景

擅长梳理婚姻与情感等问题，愿意倾听心事，帮忙化解感情里的难题，疏导情绪困扰。
中科院心理研究所咨询师基础培训
婚姻家庭咨询师中级
壹点灵倾听师
壹点灵攀登计划—职业心理咨询师培养计划（在读）

专业培训经历

2026-05至2026-05：CBT案例分析进阶班
2025-03至2025-08：《徐凯文亲授｜咨询伦理200问》
2024-03至2026-05：心理咨询师2年培养项目·攀登计划
2025-02至2025-03：认知行为疗法进阶
2025-01至2025-01：CBT案例分析基础班
2024-11至2024-11：认知行为疗法基础版

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公益解答(27)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密

[咨询] 我给自己戴上了热情的虚假面具，让自己变成外向人格，但这样每次

答复： 试试不去做让自己难受的事，看看又会如何呢？...

2月
23日

[咨询] 怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，它反而越来越剧烈

答复： 先努力让自己变强变大 变得更好 ，可以先把关注点转到自己身上，看看哪些地方可以提升的更强一些...

2月
22日

[咨询] 哪些因素会影响夫妻之间的亲密

答复： 觉得对方不理解自己，甚至不懂自己，感觉不到对方对自己的上心，对方也好像不在意自己的情绪，这些都会影响夫妻间的亲密关系。...

2月
22日

[咨询] 为什么有的人嫉妒心强

答复： 因为特别渴望也能拥有，却又认为自己无论如何都难以达到，也不愿意付出行动。...

2月
22日

[咨询] 怎么样算是爱自己

答复： 接受自己的优点，也接纳自己的不足，并且愿意耐心的陪伴自己一起成长...

2月
22日

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用户评价

安**

2025-05-27

非常感谢 又稳定又坚强的陪伴。我能感受到张娜姐姐柔软且充满爱。跟他谈一谈之后我就知道我需要的是什么，该怎么做这条路会走得

胆**

2025-01-19

逻辑拉满，效率拉满，不会车轱辘话来回说，不会强行灌鸡汤。

w**

2024-03-04

很专业 用心交流 耐心

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