专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专家杨镜梅收到的评价
y**
2022-08-13老师很耐心地听我的诉说，并且帮我总结了困扰我最深的三方面问题。她能够理解我，让我感受到了温暖与力量
咨询主题：焦虑情绪
电**
2022-08-11老师很好、，很专业用心交流
咨询主题：焦虑情绪
加**
2022-05-11咨询前：孩子对于爷爷奶奶的管教有抵触，觉得妈妈只听老人的一面之词，闹情绪。 咨询中：杨老师首先帮助孩子稳定了情绪，然后一边帮助孩子做梳理，理清客观事实，一边帮助孩子学会看见自己、看见别人。通过学习人际交往白金法则，孩子看见了爷爷奶奶对他的期待，孩子对爷爷奶奶的做法有了理解、接纳和包容。再后，针对孩子容易产生负性情绪的问题，杨老师教孩子学会觉察自己的情绪，看见情绪背后的意义，学会用一致性的方式表达自己的情绪。孩子知道了，当听到与自己的想法不一样的声音时，要觉知自己当下的状态，可以尝试写下“觉察”这两个字放到书桌前提醒自己，帮助自己管理情绪。 杨老师还帮助孩子理解什么是“听话”？如何学会正确“听话”和听“正确的话”？学会倾听，学会思辨。 杨老师还教会了孩子言行一致、说到要做到的方法。 孩子的收获：这三天能看到，孩子主动在控制ipda的使用，放学后主动规划自己的复习同时，在妈妈有情绪的时候，不但少有了对抗，还能把从杨老师那边学到的用来指导我。告诉我：不要着急，慢慢来。 感谢杨老师用心而专业的帮助，孩子有了很大的成长变化！
咨询主题：童年期不良经历
加**
2022-05-014月30日和杨老师咨询怎么帮助孩子管理电子产品玩的时间，杨老师教会我：1、接住孩子的情绪 2、引导孩子自己说出办法：主动寻找父母的帮助。 3、事先制定规则，并且注意这个规则最好由孩子来制定。 4、发现孩子的优点，持续的强化 5、寻找新的兴趣点 6、尝试研究孩子在玩的游戏，发现其中吸引孩子的要素，用于和孩子的交流和引导 很感谢杨老师分享的方法，今天尝试让孩子主动寻求父母对他的帮助，孩子配合的很好，持续巩固强化。
咨询主题：童年期不良经历
小**
2022-04-05谢谢杨老师一直以来的耐心、用心和认真负责，我收获了很多，思维开阔了很多。希望越来越多的人在杨老师的帮助下，走出心灵的桎梏，让阳光照进来，驱散阴霾。
咨询主题：焦虑情绪
小**
2022-03-30评价晚了，前面不知什么原因一直显示系统在维护，评价不了。已经是第好几次找杨老师做心理咨询了，杨老师的声音听着很和蔼可亲，总是共情我的感受，让我感觉终于有人理解自己了。在生活中没有那么幸运能遇见理解自己的朋友和家人，但是能遇见杨老师，也很幸运了。老师还会帮我分析问题，并提出解决方案，希望通过我的努力能达到理想效果。杨老师不仅很专业，而且人很好很耐心，给杨老师点赞
咨询主题：焦虑情绪
小**
2022-03-30和杨老师沟通之后，心情沉下来很多，不再那么浮躁了，谢谢杨老师，很专业也很耐心地开导。
咨询主题：焦虑情绪
静**
2022-03-10在杨老师的帮助下，现在看问题都能多出很多角度了，不会被负面情绪支配，感觉真好
咨询主题：社交困难
静**
2022-02-28杨老师咨询，非常专业而且用心，经常找她做咨询，现在感受到自己内心力量越来越强，生活也随之好起来。
咨询主题：社交困难
花**
2021-12-15认真负责，耐心倾听，
咨询主题：社交焦虑
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