资质
精神科医师执业证
价格咨询后确定

杜雅楠
今天 08:40 可约河北医科大学内科学硕士
保定·南市区
视频
1 年 从业年限
1 小时 督导时长
5.0 分 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月
日一二三四五六
个人简介
内科学硕士,已完成壹点灵心理倾听培训,2025年取得精神科执业证,有精神卫生专业实践经历。有丰富的青少年问题的心理实践经历。对抑郁症,焦虑症,强迫症有一定的心理服务经验。
资质与受训
学历
硕士
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
如何停止思维反刍
思维反刍可能是形成了只能弱者思维,能量比较弱的时候容易发生。可以寻找一些支持体系,增加能量。也可以自我暗示,打破壁垒。反复联系巩固
疑似情感冷漠,希望得到有用的建议
因为过往经历中情感被压抑,所以才用了心理防御机制保护自己,进而导致了情感淡漠。我们有没有试着发现生活中可以包容你的人和事,接触一些公益组织,感受里面的爱与温暖,进而引发出自己隐藏的情感。或者自己学会察觉自己的情绪,照顾自己的情绪。
对外界声音敏感
你对外界是敏感的,并且受到了这些声音的影响。也忍不住去关注这些声音。这种情况有多长时间了,对日常工作和生活有影响吗?有没有去看过心理相关的医生呢?
25岁女孩,母亲去世后就感觉生活很无趣,总感觉父亲对自己没有母亲那么好,每天觉得生活很无趣,经常哭
有多长时间了呢,有心情低落,精力下降吗?睡眠还可以吗?可以试着找方法去处理负面的情绪,或者寻找身边可信的人,建立安全可靠的支持体系