专业的心理服务
平台承诺 免费退改
近期家庭发生了重大变化，对于我来说就是心中的天塌了，我在家里脾气变得暴躁，经常对着孩子发脾气，会烦躁会发火，过后又后悔，工作中也是不能安心工作，总是干会儿心就飞了，不能聚精会神专注的做好一件事，晚上睡眠也不好经常2点就醒了，我也不清楚这是为什么，我甚至以为自己是抑郁了，我对老公的信任消失了，我会为一点小事就发起脾气，老公总说我你就是作，他也是要死要活的，说这日子没法过了，我心想我也不想这样可我控制不住自己，我心里好难过，好焦虑，好彷徨，我担心再次受伤害。 直到上周和老公大吵了一架，我才真正意识到，这个状态只会让我的生活越来越糟糕，也许老公有一天会受不了真的离开我。我不断的看着各种老公出轨后的帖子，一遍一遍的找心理安慰，纠结了好几天，我决定做婚姻咨询。我就网上找了两家感觉都还可以，但我还是想找更专业更权威的，后来我看到了壹点灵心理咨询，他的评价蛮高的，咨询的人也比较多，当天晚上我毫不犹豫定了下来，但是在咨询之前，我内心其实是很紧张和纠结的，这个老师没有进行过咨询能不能符合我，会不会很严厉，会不会不理解我，这个APP能不能快速回复我的消息，老师能看见我留言吗，顾问老师会不会是哄我等等。 在各种的纠结中，终于到了期待的时刻，见到老师后各种的担忧全部消除了。因为出乎我的意料的是，我们是视频通话，这跟前两家完全不一样，看到了和蔼可亲的吴映华老师，吴老师不仅很有耐心，而且还特别专业，让我觉得很安心。 整个过程最主要的感受是我是被尊重和被接纳的。吴老师能切中要害帮我分析我的婚姻中的问题，分析了我老公的原生家庭，老公的性格，我的性格，甚至是孩子们的情况，老师特别的心细，把每个细节都不放过，遇到关键信息立马记录下来。 就像老师说的我要把你家地面上随手扔的纸片都要帮你整理好，真的我感受到了老师的专业度和细腻度，我后悔没有带一支笔过来记录下老师对我的分析时用的专业术语。老师带着我从旁观者的角度去看待自己当下的状态，并且让我认识到老公的思维模式其实是从原生家庭带过来的，让我更加了解他，给我讲了以后的学习框架，嘱咐了我以后应该注意些什么，我发现老师是一位博学多才，睿智，聪明，镇静，耐心，可爱，幽默，风趣，表情很丰富的老师，她给我生动的上了婚姻第一课。 这是从来没有人告诉过我的，我就是特别的感激老师，我想成为她那样的女人，是她真正的打开了我的格局，颠覆了我的很多认知，我心里暗暗下定决心，一定要跟着老师好好学本领，我对这次咨询非常满意，觉得很超值，我感觉自己好幸运能和吴老师相识，有种相见恨晚的感觉，希望在吴老师的帮助下，我能找到幸福婚姻的密码，不被别人掌控，能够勇敢的做好自己，爱自己同时让别人爱自己，追求幸福的人生。 做完咨询后我的心情突然好了很多，我看到单位每个人都想笑，回到家看到老公不再拉着个脸，看着他想起老师跟我说他就是你最好的老师啊那段，我就想笑，笑的我都肚子疼了，孩子们也不知道我为什么笑，就是也跟着我一直笑，问了我好几句，妈妈你在笑什么，我们家好久好久没有这么开心过了，是我一直在压抑自己，让自己不开心，孩子们也跟着我受苦了。吴老师，感恩上天安排我们相遇，期待以后每天能见到您的笑容，感恩有您！
咨询主题：婚姻危机
在做咨询前，虽然听了很多书，但是自己并不会运用起来，所以其实挺无效的，不能说没用，但至少是没有在生活中很好理解并运用起来，现在在老师的指点下，我慢慢的理解了生活中的点滴，如果没有这次感情危机我还遇到不到老师，她是我的救星，她陪我度过了我心情最低落的时候，我记得自己每次想不开想哭的时候都会找她诉苦，她总是一语点醒梦中人，我以为不能哭，她告诉我可以痛痛快快哭出来，发泄出来，说出来，但是不是对着他，因为你越折腾他他反过来会更加折腾你，而且我老公的性格是比较厉害的自恋型的，他几乎没有同理心，不会站在我的角度想问题，我明白了他的原生家庭，比方说他妈妈爱骂人，所以他也爱骂人，他妈妈穿着上很在意，他也很爱打扮，很会爱自己，妈妈对孩子的影响好大呀，我不会像以前一样讨好他，我能够和他随时短暂切断联系，恢复自我，我明白了爱人的逻辑第一是爱自己，第二是别人爱我，我现在想洗碗就洗碗，不想洗碗就不洗，想陪孩子写作业就陪一会儿，不想陪的话也能反过来照顾自己，看到孩子玩儿我不再那么焦虑，因为我知道玩儿中也可以学习，我看待事情的眼光和角度在发生着变化，不管多晚都要给自己好好洗把脸，早上都要给自己画一个妆，我的情绪越来越平和，学东西理解能力比以前更好了，和老师经常讨论一下，更能清楚认识到我们感情的问题了。我现在睡不着觉估计还是受他的影响但是我没有乱发脾气，没有情绪化，我会越来越好，比自己的每天有进步就已经很好。以前他带我去买衣服，买鞋，我都不舍得，心想好多贷款呢，可以省就省了，现在不那么想了，我要独立自主自爱，我要学会照顾自己心中的小孩，没有人滋养我，就要自己能力范围内学会对自己好，对别人不要期望太高，降低需要。
咨询主题：婚姻冲突
咨询主题:恋爱情感 咨询收获反馈：这次主要咨询是如何修复与女友的关系，以及亲密关系经营能力的提升 1.在和老师咨询的过程中，我主要聚焦于我当下如何应对，其实在找吴映华老师之前我已经与另外一个老师咨询了6次，但是感觉没有切到核心点上，前面的老师也很优秀，或者说是这是一个极致细分的，就像我是牙不舒服，刚好吴老师是牙科医生，由于咨询过程中我有紧急工作会被打断，但是短短前面的半小时，老师的分析及应对方案是非常细致让我臣服。 我感叹，终于找对人了。 2.在我来找老师咨询之前，我是比较迷茫的的，虽然前面的老师分析也较到位，但是我还是不知道具体如何做，但是吴老师可以在短暂的时间里就帮我快速的理清现状及制定应对策略，从当下如何应对到接下来会发生什么，以及未来会有哪些点需要注意，都讲得很细致，让我一下心理就有底了。 3.咨询过程老师也让我更精准的看到对方在原生家庭中习得的应对感情模式以及潜意识对感情的信任程度，她不能相信感情也不能相信我，所以碰到困难才想要逃避，我可以理解也可以接受。 4.老师针对她当下的情绪状态也制定了一系列的应对语及框架以及带我实操体验，我很有代入感，老师的直接演练让我更直观的吸收并可用于后续与女友的沟通，这个部分让我感觉很有信心。 5.我更知道了自己当下面对的具体她的情绪要如何应对，以及对我们接下来的互动也有了一定的框架，还有流程节奏的掌控，我慢慢就淡定了很多，虽然我压得住我自已，但是最近我也瘦了10斤，在自我成长这块我与老师也进行了一些探索。 感谢老师，老师给我的感觉是特别的有系统及框架也有节奏，让人很安心，接触下来就是特别专业认真且靠谱，在老师的分析中我看到了感情的希望，老师很专业细致结合实际的现状做出指导，让我体验到咨询的效果是符合我内心的需要的。 6.从老师与我的沟通中我更深刻的理解了通过像老师咨询，我明白了她这样做的真实想法和原因，并不是她想这样，而是她内在的依恋模式以及她原生家庭最初和他建立的亲密关系的一些旧模式对她的影响，导致她是这样处理我们之间的关系。
咨询主题：恋爱倦怠
今天让我想起了以前的自己，曾经的我，无论面对什么情况都会有所得，也从不担心失败或者感情走散，都不会最后毫无招架之力，最终怎样我都是好的 那么长的时间在过去的漫漫长河在里浸泡在情绪里面，恐惧、焦虑！ 经过漫长的一段时间的学习成长，最近开始有了收获，参加的读书会的同学说我成长很快，在今天的咨询里面，我至少笑了四五次 虽然昨天是崩溃的，但是今天又缓过来了，我开始看到了自己的进步，好像在沉睡的感觉里面慢慢醒过来 我感谢那个一路成长的自己，因为你的努力，一切都在慢慢地变好，相信自己的能力，因为一个人有多难受，她就可以让自己多好受！我愿意陪伴自己，慢慢地变得强大 我也相信自己在老师的支持下会越来越好，因为踏上向内求是英雄之旅，成长的路上并不是一直向上，而是曲曲折折，但是终将会迎来美好
咨询主题：婚姻危机
咨询收获：1⃣️吴映华老师特别合适我，真真正正体验了一把心想事成的过程！ 求助的时候，我真的觉得需要找一个人来帮助我解开心里的谜底，内心有很多的东西，不知道向谁倾诉也很迷茫，当下不知道如何修复关系，重建信任 2⃣️在咨询的过程当中，吴老师很清晰的给我呈现了整个情感修复的大框架以及流程以及逻辑和方法非常的清楚明了，并且他完全按照我的角度定制了一个小实操互动，让我接下来直接就可以套用，体验感非常好！ 3⃣️老师最厉害的在于它可以用我发生的事情，然后用心理学的知识理论解释，让我深深地体会到心理学在生活的每一处 4⃣️特别感谢老师为我打开了新世界的大门，感觉以前我是站在一楼，现在感觉是可以非常平面的看整个规划图的感觉，格局被打开了 5⃣️与其说做了一次咨询，不如说把我的整个人生都盘活了，就像是把我家里的所有一切（把我心里的一切都整理了个遍），并且非常好的做了归纳整理和分类 接下来就可以慢慢地去建构我想要的人生，我相信我可以拥有我想要的关系 感谢自己在整个过程当中能够臣服接受，才有了这一次的机会去体验去感受去收获！特别幸运的是第一次就能遇到合适的老师，我是一个幸运的人！
咨询主题：恋爱冲突
因为原生家庭的关系，经历了复杂的教育环境，小心谨慎的校园生活，压抑了很久的内心，以为很多事以及放下了，其实不然。 成年以后在人际交往和恋爱关系中基本是一直处于低位，重复相同的社交和恋爱模式，在恋爱中甚至以为爱就是痛苦的，越痛苦越深刻越爱。慢慢得发现，这是很不健康的，自我的内耗，让我几乎在每次恋爱后生活和工作都受到严重的影响。 一直也很找到背后的真正原因，想要改变，想要蜕变成内心强大独立自信的自己。不再向外求。 间隔十年再次有了想结婚的念头，却是一段让我认为注定不会幸福的关系，一段开始就让我不舒服却坚持了一年多甚至推动到订婚前又临时改变主意现在仍然在反复纠结的关系。上一次动了结婚念头的感情四年我才走出来，这一次我不想再重蹈覆辙，让我决定我要做专业的心理咨询，求助专业的老师，和吴映华老师偶然的相遇，在取消了订婚后面临被分手自己又求和的这一个月，找吴老师咨询了好几次，从迟疑到信任。 在不知不觉中的变化，我知道她确实对我起作用了。也许很早之前就该做这个咨询但是一切都是最好的安排，现在就是最好的契机，心理学专业性的东西我还不懂，我相信吴老师陪我长大，让我获得勇气独立行走。
咨询主题：亲密关系不安全感
咨询后的收获：1⃣️在面对某问题上，不管我肯定回答还是否定回答，他的心里都有答案，不是我回答的有问题，而是不得不回答，引导我回答，这个事情，我没有问题，我不需要再继续深究自己的问题，进行无谓的自我消耗和自我攻击 2，我明白了，这段感情我只是有表面的主导，真正的情况是他在主导关系，而我对关系，对他是无法控制的 我需要他的情感回应，这是我自己的需求他没有义务给我回应，我需要降低期待好好的去看见自己期待背后的相关信号 4⃣️当下最重要的是：重新捡起来自己，先爱自己，把心目中的精神支柱撤去，允许自己情绪反扑。 4，他是否有思维的认知改变不确定性，如果有后续相处，再慢慢去观察 5，无法确定他是否会回头联系，在这期间允许自己难过，陪伴自己，把自己好好的养育一次 所有情感的卡点到最终都是自己内在小孩的养育，我愿意陪伴自己成长，我也相信自己能够让自己得到更好的优化成长 我也学到了爱的逻辑1爱自己2别人爱我
咨询主题：情感困惑
这次咨询我是想找回情感主动权 从小的生活环境和被霸凌的事件对我的影响太大了 成年以后的恋爱体验总是强迫重复，有一种模式里面，以前觉得好像不知道为什么，但是慢慢成长就想知道为什么 真正触动我想要去面对这个问题的算是当下的亲密关系遇到了卡点 在很多关系里面，我都不能真正的做自己都比较委屈自己，甚至说有点讨好 但是那种牺牲和付出都没有换来我想要的关系和关爱 直到和吴映华老师的沟通，我才明白的核心所在，因为害怕失去关系，所以委屈了自己，时间长了自己也扛不住那一份委屈 在不断地自我探索当中，我好像看到了一些新的东西，也感受到自己一些生命力，我能感觉到我应对模式不一样了 在吴老师的帮助下，我一点一点地重新看见自己，重新看见那个内在小孩，重新整理自己的亲密关系模式 开始认真的思考，我到底想要的亲密关系是一个什么样的模式，开始思考我对未来的另外一半，到底有哪些哪些核心需求 也开始明白如果进入婚姻需要抓大放小，每一个人都有优点，也有缺点，更多的需要了解自己，然后才能知道自己的核心需求抓大放小 我愿意让我自己变得越来越好，越来越完善，学会更好的爱自己，学会更自信的看待自己！ 感谢吴老师温暖的支持，让我能够一次又一次地回到自己的感受里，学着尊重自己的感受，真真正正体验到做自己的感觉在慢慢地回来，建立好自己的边界，让别人学会尊重自己也是我的功课！我相信在吴老师的帮助下我会越来越好！
咨询主题：依恋关系问题
咨询收获：1⃣️首先要处理好自己的情绪，疗愈自己的创伤，当被情绪控制的时候，做出的事情和决定都是偏激的。 例如：我情绪激动下的处理，导致关系更加恶化。 2⃣️从原生家庭体验中去了解对方及需求，考虑双方的需求 3⃣️.我 内在成长不足及他给不了他本来就没有的东西，他压力越来越大，所以突然出现情感出逃，而这个精神支柱应该来自他自己和我 4⃣️双方都需要完成自己内在小孩的养育，补全自己内心所缺，找到自我，培养去爱别人的能力，然后双方建立健康的依恋关系 5⃣️通过昨晚的一次咨询，感觉好很多了，后续的成长在我把身体调整得好一点，解决了贫血的问题后，我一定会跟上来的
咨询主题：婚姻危机
第一次与吴映华老师沟通就感受到了非常浓浓的温暖，她非常的笃定地倾听，让我内在所有的委屈，慢慢地打开 30多年的这种付出，为别人着想，真的需要被看见，老师也一再提醒我，是时候为自己投入打算了 咨询一开始我哭得一塌糊涂，在老师温暖的支持下，我慢慢慢慢地缓过来，我觉得自己很棒，好在自己之前就有上育儿的读书会，所以对心理学有了一定的了解，才有了这一次的咨询 我愿意选择让自己好起来，老师说努力的让今天的自己比昨天好一点，是我们当下的目标，是的，先不要想太多！踏踏实实走好每一步就已经很棒 咨询一开始真的很迷茫，中间也整理了很多，还是有很多的迷茫，但是随着探索的深入，特别是到咨询的后来时间阶段，我发现我慢慢地清晰了起来，我越来越笃定了 是啊，没有人可以伤害我，除非我允许 别人没有让我不睡觉，但是我难过的时候吃不下，睡不好，几天几夜睡不好，或许真的应该觉醒了，醒过来让自己认真的爱自己照顾好自己，是我接下来很长的一个长目标 特别感谢吴老师帮我理清了现状，也规划了未来，让我看到了咨询的框架以及流程以及方法以及方向，所有的一切都有理论知识支撑，并且有实战经验托地 咨询到最后我也开始笑了，心好像慢慢地舒展开来了，那个揪着的心慢慢地松开了，是的，我认同老师说的，不要用世俗的认可别人的标准去绑架自己，我就是我，我有我自己的节奏，我有我自己的合适的选择 我也接受我当下所有的表现，无论我的选择是什么，当下的选择一定是对的，因为我只能做到这样，那就这样吧，我允许自己慢慢改变，允许自己慢慢来 我知道最开始是最难的，后来会慢慢的容易起来，我相信我自己，我也支持我自己，我愿意为了自己而努力！我相信我可以做得到！
咨询主题：婚姻危机
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