常珍

武汉大学硕士研究生，社会心理师，中科院心理咨询师。

壹点灵攀登计划执业心理咨询师长程培训

Hi，你好，我是常珍，很高兴认识你，也感谢你愿意让我陪伴你，共同开始这段向内探索的旅程。

作为一名心理咨询师，我也有十几年的金融企业人力资源经验，我成长于北方小镇，现定居于上海，在求学、职场、婚恋情感、家庭育儿等方面都有很多经历和感悟。我接受过多段心理咨询专业长程培训，并持续接受专业培训和督导中。

我的理论取向是心理动力学和人本主义，这意味着我既关心你此时此刻的感受，也会温和地和你一同追溯这些感受的源头，我们可能发现，那些让你反复陷入困境的模式，其实曾经是你为了保护自己而发展出来的生存策略，它们在过去或许帮助过你，只是如今不再适用。而咨询的目的，不是要修复你，而是协助你辨认出那些已经不再需要的旧铠甲，然后一起探索，如果卸下它们，你会用什么新的方式与这个世界相遇。

心理咨询不是一条笔直的坦途，不是我教给你另一套技能套在你身上，它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制地图的森林，有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时可能你会想要转身回头，所有这些，都是旅程的一部分，我在陪在你身边，不催促，不评判，只是稳稳地与你一同感受风的方向，路的起伏，以及你心中那个越来越清晰的声音。

心理咨询的咨询频率为至少每周一次，这需要我们共同约定一个每周的固定时间，并期待你能够投入一段相对长期的过程。因为这样才能触及深层探索，发生根本的觉察和改变。

通常在第一次咨询前，我会先进行10分钟左右的咨询设置介绍，以及了解您对心理咨询的了解和预期，达成共识，以便后续我们能更好的共同探索，这部分时间是免费的，不计入咨询时常。

咨询过程：1、初始评估阶段（第1-3次）我们会共同梳理您的核心困扰，相关信息搜集，商定咨询目标。感受双方是否匹配。

2、主体阶段：探索与修通，探索困扰的内在模式，如何发生作用，理解并感受，寻找尝试新的方法，新的领悟及行动力。

3、巩固与结束阶段：回顾咨询过程，告别，迎接新的开始。

不擅长群体：自杀自伤行为，精神障碍，边缘性人格，成年男性性议题。

心理咨询需要一个过程，也需要我们一起努力，对于想一次就解决问题，或者只想做一次的，可能不太适合。

风格：真诚而温暖，接纳和耐心

寄语：希望我们都能活出真实、自由的自己，让生命绽放！

慢慢来，花会开！

咨询师寄语： 希望我们都能活出真实、自由的自己！ 让生命绽放！ 慢慢来，花会开！

特殊约定

取消说明

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

提前1小时预约

最快可约1小时后的时间，请选择合适的时间段。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。