50元/节起
卢菁

卢菁

今天 17:40 可约
50元/节起

心理咨询2年长程受训 | 中科院心理咨询基础受训

赣州·于都县

视频

187 小时 个案时长
1 从业年限
37 小时 督导时长
23 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月

个人简介

你好,我是卢菁(曾用名:卢倩倩),一名专注于个人成长与情感咨询的心理咨询师。

我曾在少儿教培行业工作多年,之后又经历了5年全职妈妈生涯。亲身体验了育儿、家庭与自我价值的平衡之难。

我主要运用精神分析流派与后现代短焦技术。通过深入了解你的过往经历与内在模式,积极寻找、强化你的自身优势,促进你的个人发展、增强自信,并最终协助你找到内心的平静与力量。

当你准备好时,我就在这里,用专业和温暖,陪伴你一同探索,共同走一段旅程。

咨询师寄语: 你好,很高兴认识你。 每当感到受伤或难过,都可以来找我。 你不需要完美, 你的所有感受我都愿意倾听。 你可以生气, 你可以犯错,错误是我们的老师。 你可以知道自己需要什么并寻求帮助。 你可以有自己的喜好和品味。 你可以选择自己的价值观。 你可以选择自己的朋友,并不必喜欢所有人。 你可以时不时感到困惑,也可以没有答案。 而我总是很高兴见到你, 因为我相信你有无限可能!

擅长方向

议题

恋爱冲突 自我探索 抑郁情绪

人群

成人个体咨询 孕产妇 伴侣咨询

擅长服务

情感分析 情感陪伴 恋爱指导 情绪疏导 创伤修复

语言

普通话

流派

正念疗法 精神分析(动力学)

风格

温暖 抱持 耐心 温和而真诚

擅长介绍

一、人际关系敏感: 1、我能够帮助那些对他人评价或行为过分在意的人士,通过认知行为疗法(CBT)等方法,识别和改变负面思维模式。 2、教授社交技巧与情绪管理策略,增强个人自信,减少对他人看法的依赖,从而建立更健康、平衡的人际关系。 二、情感困惑: 1、针对恋爱、婚姻中的情感波动及沟通障碍,提供情感分析与指导。 2、协助来访者处理失落、焦虑、抑郁等情绪状态,促进心理健康和个人成长。 3、引导来访者理解自身需求,学会表达真实感受,培养积极的情感联结。 三、讨好型人格: 1、对于总是试图取悦他人而忽视自己需求的个体,帮助他们认识到这种行为模式背后的根源。 2、采用心理动力学视角探讨早年经历的影响,同时结合现实治疗法,鼓励来访者设定健康的界限。 3、推动来访者发展自我价值感,学习说“不”的艺术,逐步摆脱过度讨好的习惯,实现更加独立自主的生活方式。 我的咨询风格注重倾听与共情,坚信每个人都有内在的力量去克服困难并实现转变。 我愿意陪您共踏一段探索自我的旅程。

风格介绍

我将秉持尊重、共情、认真倾听以及积极关注原则,致力于为每一位来访者提供一个安全且富有抱持性的环境。

不擅长方向

议题:性健康和功能障碍

资质与受训

1项长程
资质 攀登学员
学历 大专
长程 1项培训
  1. 攀登计划-执业心理咨询师培养计划(在读)

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

大家做心理动力流派的心理咨询,有没有经历一个先痛苦后疗愈的过程呀??做了多少次好起来了呀?

动力学流派确实常常会经历一个似乎变得更痛苦的阶段,但它可能也是一个更能看清自己的痛苦的阶段。 因为为了改变可以更深入持久,有时候不得不面对那些被我们长期回避或压抑的痛苦记忆和感受。至于多少次能好起来,没有统一标准,因人而异,如果对这方面有疑问,可以在咨询中的任何时候,和你的咨询师讨论适合你的目标和计划。

怎么样才能让自己的内核强大,不会因为一点小事就内耗焦虑,不会什么事就第一时间觉得自己身上有问题?

你好,内耗往往源于过度自省和敏感。不过当你说不希望自己像这样弱小,这是你重建自己心理韧性的开始,因为我听到你在勇敢表达自己的想法和需求。 强大的内核不是一蹴而就的,可以通过一些微小的日常累积,比如多肯定、关怀自己,从一些没有太大压力的小事中练习表达自己的感受,尝试沟通。终有一天,那些曾让你不安的敏感,当你学会了驾驭它的方向,会变成你理解和感受世界的超能力!💪

可约时段

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