袁菁菁

你好呀，我是袁菁菁。我不知道是什么契机让你在此刻想要做心理咨询，也不知道在看到我的主页的过程中会引发你怎样的感受和联想。

【开启】心理咨询之旅这个动作本身，就是一种自我接纳和自我养育，同时也是组建自己的团队——好的内在客体关系的有力尝试。

很多人都会有选择心理咨询师的困惑，这很正常，尤其在AI陪伴越来越智能化的今天，相信你自己的直觉和感受，无数临床研究数据证明，咨询起效的一个至关重要的因素是人与人的真实相遇和看见。

这是由（独一无二、开天辟地的）你所展开的英雄之旅，而我会协同你一起去守护勇敢，一起去描绘和体验风景，一起去一点点找回属于你自己的叙述权。

我的咨询风格：

整合取向，偏心理动力学；性少数友好

我的工作以整合取向为基础，主要融合心理动力学理解、人本主义存在主义视角，同时根据你的特质灵活融入依恋、创伤、去殖民化心理学和叙事疗法，以及催眠、OH卡牌等技术。

我的心理咨询哲学观：

1痛苦和困境不能定义你是谁，人本身即是圆满具足，且流动的

2人天然需要关系，受环境的影响和塑造，这一点都不可耻，不谈具体处境和社会环境结构，而仅把心理困扰或病症归责于个人，这是一种忽视和奴役

3你的世界时刻由你如何去叙述和实践而展开，因此，总有希望，总有突破口

我不擅长领域：

（基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知，并尽力协助转介至更合适的专业资源）

- 严重精神障碍急性期：如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作等。此类情况通常需以精神科药物治疗为主，心理干预应在精神科医生评估与联合工作框架下进行。

- 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预

我不擅长的群体：

- 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者：我会优先关注您的安全，协助联系危机热线或转介至精神科急诊/危机干预资源，并建议在安全风险得到充分评估与支持前，优先接受危机干预或精神科服务。

- 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“一次解决问题”的来访者：心理咨询通常需要经过初始评估、知情同意、共同商定目标与频率等过程，无法以“一次解决问题”的方式开展。若您坚持此期待，我会说明匹配度不足，并尽力协助转介。

以上设置并非对你的评判，而是为了在伦理与胜任力范围内，尽可能提供安全、稳定、适配的专业服务。若你的困扰超出我的专业范围，我会在初始评估中坦诚告知，并协助您寻找更合适的支持资源。

温馨提示：

1前1-3次咨询是我们互相了解、感受是否匹配的重要过程

2允许感受自然浮现——在咨询过程中有任何情绪或想法，都可以与我讨论

3 我始终捍卫你的自由和心理咨询伦理

咨询师寄语： 你认为情绪强烈，是一种精神疾病还是天赋？荣格说过：“当我们不再容忍”不正常“的人，社会才有了比从前显著增多的所谓疯人。”在所有对人的划分和评判背后，首先也是最重要的，你是一个鲜活的独一无二的具体的人。

特殊约定

取消说明

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

提前半小时预约

最快可约半小时后的时间，请选择合适的时间段。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。