晏知
今天 18:00 可约CPS注册心理师 | 北京师范大学心理学硕士 | 心理治疗师
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个人简介
你好啊,我注册心理师晏知。很高兴在这里和你遇见! 我是北京师范大学心理学硕士,本硕心理学,高校心理中心专职心理咨询师,正道精神分析动力学长程系统培训在读,持续接受个体督导与团体督导,恪守伦理。
我可以根据你的现实处境与诉求,灵活开展短程、中程、长程心理咨询。
擅长议题
• 女性心理成长与亲密关系:多重角色耗竭、自我价值感偏低、内在不稳定;依恋拉扯、关系内耗、边界模糊,梳理反复循环的亲密关系困境。
• 情绪心理:持续焦虑低落、长期疲惫内耗、空虚迷茫、无意义感,辅助服药来访稳定情绪、调节身心状态。
• 青年及学生群体适应问题:学业压力、自我认同冲突、情绪压抑;异地求学、留学环境变动、生活转换引发的孤独感与适应障碍。
伦理边界
不并行咨询。正在接受其他心理咨询的来访,不做第三方对比分析与补充解读,单一咨访同盟更利于心理整合与康复。
资质与受训
- 忠德心理医院实习
- 中阶伦理培训
- 领航计划——大学生心理健康教育课程教师专项培训
- 焦点解决短期治疗培训-初阶
- 认知行为连续培训-行为技术模块
特殊约定
取消说明
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
爽约/迟到说明
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
我想知道是焦虑过度还是抑郁什么的
你在人前展现开心,是一种适应性防御,用来维持关系、避免被看见脆弱;那些莫名疲惫、突如其来的低落,是被压抑的内在情绪在持续耗竭你。想哭、有不好的想法又怕死,恰恰说明你的内心在发出求救,不是单纯“想太多”。这份撕裂感,是内在体验长期得不到安放的信号,建议尽早寻求专业评估与支持。
干什么都很累,一会嗜睡一会失眠,懂得道理无法走出怎么办
从动力视角看:你不是“不懂道理”,是内在一直装着早年在家需要时刻警觉的未被涵容的情绪。疲惫、嗜睡‑失眠交替,是心智在反复尝试自我缓冲;总回望遗憾,是心里那个渴望安全港湾的部分还没被安顿。道理是理智,创伤留下的警觉是感受,感受没法靠思考直接赶走,它需要被看见、被允许存在。
还没开始做一件事情就感觉累了什么原因
动力学视角来看,这份还未行动就涌出的疲惫,是潜意识的防御。 你害怕被行程束缚,恐惧努力之后依旧失败,于是提前用“累”、说服自己这件事不重要来回避风险。 这不是懒惰,是内在保护机制,帮你躲开“认真却落空”的创伤。可回避又带来自我责备与错失机会的沉重。可以慢慢去看见,你真正在害怕的是什么。
大二女生,开学一个月以来,在学校宿舍没睡好过,老师们,该咋办
动力学视角来看,你属于环境特异性失眠:意识上觉得在校没有压力,可身体用失眠表达潜意识冲突。 在家能睡、在校持续失眠,加上开学后情绪易激惹,提示校园宿舍空间藏着你尚未觉察的内在情绪。 强效安眠药只能压制症状,处理不了根源。就医可临时稳睡眠,建议动力学探索这个环境带给你的隐性感受,你的睡眠是潜意识发出的信号。
