叶欣

【资质经验】

韩国釜山国立大学 教育心理学硕士

釜山多文化中心多文化家庭亲子/教育/心理课程讲师

釜山多文化中心公益心理咨询师

釜山当地初中公益心理课程老师

【咨询风格】

我的风格简约而犀利，倾向于情感共鸣与理性分析相结合，帮助你清晰看到自己当前的困境，并一起探索最适合的解决路径。

【擅长认知行为疗法（CBT）】

CBT核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。

在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式, 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。

【我的咨询流程】

1. 首次咨询

在前10-15分钟，我将与您讨论知情同意，以确保我们后续的咨询能够高效合理地进行。

我会通过初次评估访谈，与您探讨来咨询的原因、期望，并了解是否认为我适合担任您的咨询师，夯实我们的合作基础。

2. 评估阶段

评估阶段可能会花1-3次，具体时长需要根据不同状况来商定，重点了解您的生活经历、情绪状态、困扰等。

我会基于这些信息与您一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时，您可以评估我的咨询风格及认知行为疗法是否符合您的需求，并决定是否继续。

3. 设定目标的解决阶段

根据设定的咨询目标，制定咨询有，具体需要哪一种我们将深入探讨您最关注的问题，开始着手解决具体困扰。

* 咨询频率与时长

咨询的短程，中程和长程，通常是根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同，来决定咨询的时长和频次。

通常每周1-2次，每次时长为50分钟，如需更改时间要提前24小时告知，不然则正常扣除时长。

【短程、中程、长程咨询】

<短程咨询>
通常1-6次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。

<中程咨询>
一般6-12次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。

<长程咨询>
通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理等，注重长期的自我探索和深度改变。

咨询师寄语： 你好，希望能为你提供一个安静、无压力的空间，让你自由地表达自己，倾听你的故事和感受。 无论你面对的是困扰、迷茫，还是希望有人理解的时刻，你可以放心地说出内心的声音，我愿意陪伴，认真倾听，成为一个平和、支持的存在，帮助你理清思绪，找到属于自己的方向。 你并不孤单，每一步都可以有伴。

取消约定

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

提前半小时预约

为了保证每个来访者得到最佳的心理咨询效果，咨询师设置了需要提前半小时预约，请您提前选择并预约时间。

家庭咨询说明

2人及以上参与咨询，需要预约2节以上咨询。

咨询时长

单次为50分钟，10分钟作为弹性时间

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。