程龙美

读你的日记好像跟着回到了那个没有空调却满是风的夏天，那种疯玩到满头大汗也觉得快乐的感觉，真的很珍贵呀。现在的怕热或许不只是天气，更是长大后肩上多了份沉甸甸的生活吧～ 不过偶尔怀念一下当年的自己，也是给现在的生活松松绑呀～

能理解你这种又委屈又无奈的感觉——开心分享却被泼冷水，明明愿意付出，却被用这种“索取”的方式压得喘不过气。其实你心里清楚自己的心意，也知道妈妈的需求，但这种沟通方式确实会让人内耗。或许可以试着下次她提这些时，先轻轻说一句“妈，我现在听这些有点累，咱们晚点聊好吗？”先护好自己的情绪，再慢慢找彼此舒服的方式沟通呀～

能感觉到你对自己的性格看得很清楚——这种“钻牛角尖”的劲儿，在伤害自己的事上格外执着，却在滋养自己的事上提不起劲，这种反差一定让你很无奈吧？ 其实你已经在觉察这份“偏执”的偏向了，这本身就是改变的开始。或许可以试着慢慢把这份“不撞南墙不回头”的劲儿，一点点往让自己舒服、让自己变好的事上挪，哪怕从很小的事开始呢～

能感觉到你夹在中间的无奈——既心疼妈妈被弟弟吼，又气弟弟的不懂事，忍不住想护着妈妈却没被理解。其实你想解决问题的心意很真，但或许可以试着先让自己慢一点：比如弟弟冲动时，先别急着用冲突回应，给彼此一点冷静的空间；也可以和妈妈聊聊你的担心，而不是直接替她“出头”。你已经在反思自己了，这本身就是很棒的开始呀～