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答复：“贪恋”这个词，你用得特别对！贪恋，意味着持久的，欲罢不能的……任何事物只要一贪恋，就会在内心形成一个“黑洞”～一个“无底洞” 你可能需要别人往你的黑洞里不断填进去关心、在意、疼爱……可那一切似乎再多...
答复：你好啊！看到了你的生活不易啊！你曾经为了你妈放弃离婚，还有让你身心疲惫的试管婴儿……你在婚姻里被不断拉扯，与母亲拉扯，与丈夫拉扯，与你自己的内心拉扯…… 你还说，你希望余生过得开心点，并且你说已经逃出...
答复：您说的没错！很多时候，我们会把小时候跟父母的互动模式，“复刻”到成年后与爱人的亲密关系中……改变的第一步是“看见”，其次是理解，然后才是尝试调整～～改变需要跳脱长长的过去，跨越很多的不适和习惯……给自...
答复：真诚，可以让我们在与别人交往时少些猜忌和压力。假如，我希望别人与我坦诚相待，那我必先坦诚相待之……
答复：身体生病了，我们会请医生帮忙诊断，该服药服药，该医治医治～可是，当情绪生病的时候，我们大多会选择不理会或者排斥～甚至觉得这是一件很糟糕很羞耻的事，这可能缘于我们社会的某种偏见吧！假如我们情绪生病了，其...
答复：hi，你好呀！作为一个中年人，很能理解您当下的处境哦～～随着父母年龄越来越大，他们的身体机能逐渐下降，身体状况会越来越弱，作为子女，我们需要陪父母一起面对和承担。您单身，目前没有伴侣可以和你共同分担这些...
答复：你说你没有办法和别人诉说自己的烦恼和焦虑，你似乎在表达自己的情绪方面遇到一些困难，对吧？ 表达情绪可以有很多方式，除了可以和别人表达之外，其实还可以通过画画涂鸦、对着某个空旷的空间大喊、让身体在音乐中...
答复：你说每次都会拿出自己全部的真心，对吧？今天这个姐姐点了杯蛮贵的奶茶，你没好意思拒绝，只好买了……你说的是“只好”，是不是意味着这里还有一些不大情愿和不得已呢？你并不是百分百想给她买，因为太贵了，可是你...
答复：室友经常给你带来负面的讯息和负面的感受，室友在你心情不好的时候也可以陪你说说话，室友似乎是个矛盾的人哈？好像这个室友一会是“恶魔”一会是“天使”，对吧？可以问自己这样一个问题：面对室友恶魔和天使般的行...
答复：这种状态让我想起了前几年流行的一个词，叫“空心病”，但似乎又不太一样，你的这种状态可能更像道家所说的“向内求”，类似于找到自己的初心，找到自己生命动力的那种过程。
答复：双向的家属如何陪伴孩子？能提出这样的问题，这个家属肯定是个非常负责任的家属！?其实，不管你是双向的家属，还是普通家属，陪伴孩子的原则大体是一样的：包容和爱，让孩子知道你对他的爱，大一点的孩子还要增加一...
答复：您说的这些，让我想起了那些明星，他们除了有很多自己的粉之外，他们还会有很多的黑粉，那些黑粉会时不时跑到他们帐号下留言甚至开骂……想想那些明星真是不容易，他们是如何做到不被干扰的呀？
答复：其实你自己已经找到背后的原因呀！你不愿意遵医嘱的原因，是你不希望自己好起来，希望自己继续痛苦，就像你说的，继续痛苦可以让你博取别人的怜悯。
答复：“这辈子不再回去”，或许，你曾经属于那里，在那个地方生活过一点时间吧？那里穷、脏、污秽、毒……可是你将生活甩给你的一幅“烂牌”打出了王炸，你成功离开了那里，这个过程一定很励志吧！ 又或许，你不久前又回...
心理咨询专家张小平的公益解答案例
[咨询] 总是想要被照顾，想要很多爱和在意，感觉达到一种...
答复：“贪恋”这个词，你用得特别对！贪恋，意味着持久的，欲罢不能的……任何事物只要一贪恋，就会在内心形成一个“黑洞”～一个“无底洞” 你可能需要别人往你的黑洞里不断填进去关心、在意、疼爱……可那一切似乎再多...
[咨询] 我现在准备起诉离婚，因为2019年起诉离婚，我妈以...
答复：你好啊！看到了你的生活不易啊！你曾经为了你妈放弃离婚，还有让你身心疲惫的试管婴儿……你在婚姻里被不断拉扯，与母亲拉扯，与丈夫拉扯，与你自己的内心拉扯…… 你还说，你希望余生过得开心点，并且你说已经逃出...
[咨询] 我大概知道我对于情感是怎样的一种需求了，可能不...
答复：您说的没错！很多时候，我们会把小时候跟父母的互动模式，“复刻”到成年后与爱人的亲密关系中……改变的第一步是“看见”，其次是理解，然后才是尝试调整～～改变需要跳脱长长的过去，跨越很多的不适和习惯……给自...
[咨询] 通过介绍认识一个男孩，他第一面表现得非常温柔细...
答复：真诚，可以让我们在与别人交往时少些猜忌和压力。假如，我希望别人与我坦诚相待，那我必先坦诚相待之……
[咨询] 不知道会不会有人看，这是我第一次在比较公开的地...
答复：身体生病了，我们会请医生帮忙诊断，该服药服药，该医治医治～可是，当情绪生病的时候，我们大多会选择不理会或者排斥～甚至觉得这是一件很糟糕很羞耻的事，这可能缘于我们社会的某种偏见吧！假如我们情绪生病了，其...
[咨询] 对于母亲来说，结婚生娃，才是幸福的人生，当然，...
答复：hi，你好呀！作为一个中年人，很能理解您当下的处境哦～～随着父母年龄越来越大，他们的身体机能逐渐下降，身体状况会越来越弱，作为子女，我们需要陪父母一起面对和承担。您单身，目前没有伴侣可以和你共同分担这些...
[咨询]
答复：你说你没有办法和别人诉说自己的烦恼和焦虑，你似乎在表达自己的情绪方面遇到一些困难，对吧？ 表达情绪可以有很多方式，除了可以和别人表达之外，其实还可以通过画画涂鸦、对着某个空旷的空间大喊、让身体在音乐中...
[咨询] 为什么大家都要这样对我啊。就像之前认识的那个姐...
答复：你说每次都会拿出自己全部的真心，对吧？今天这个姐姐点了杯蛮贵的奶茶，你没好意思拒绝，只好买了……你说的是“只好”，是不是意味着这里还有一些不大情愿和不得已呢？你并不是百分百想给她买，因为太贵了，可是你...
[咨询] 因为一些个人原因，我需要定期请假去精神科复诊，...
答复：室友经常给你带来负面的讯息和负面的感受，室友在你心情不好的时候也可以陪你说说话，室友似乎是个矛盾的人哈？好像这个室友一会是“恶魔”一会是“天使”，对吧？可以问自己这样一个问题：面对室友恶魔和天使般的行...
[咨询] 突然觉得概括生活状态最恰当的形容是“在外面待太...
答复：这种状态让我想起了前几年流行的一个词，叫“空心病”，但似乎又不太一样，你的这种状态可能更像道家所说的“向内求”，类似于找到自己的初心，找到自己生命动力的那种过程。
[咨询]
答复：双向的家属如何陪伴孩子？能提出这样的问题，这个家属肯定是个非常负责任的家属！?其实，不管你是双向的家属，还是普通家属，陪伴孩子的原则大体是一样的：包容和爱，让孩子知道你对他的爱，大一点的孩子还要增加一...
[咨询] 事情是，我上周去了成都和重庆玩，回来以后在聊天...
答复：您说的这些，让我想起了那些明星，他们除了有很多自己的粉之外，他们还会有很多的黑粉，那些黑粉会时不时跑到他们帐号下留言甚至开骂……想想那些明星真是不容易，他们是如何做到不被干扰的呀？
[咨询]
答复：其实你自己已经找到背后的原因呀！你不愿意遵医嘱的原因，是你不希望自己好起来，希望自己继续痛苦，就像你说的，继续痛苦可以让你博取别人的怜悯。
[咨询] 穷人家庭，穷人场所就是个疯人病院，各种污秽垃圾...
答复：“这辈子不再回去”，或许，你曾经属于那里，在那个地方生活过一点时间吧？那里穷、脏、污秽、毒……可是你将生活甩给你的一幅“烂牌”打出了王炸，你成功离开了那里，这个过程一定很励志吧！ 又或许，你不久前又回...