戴小诗

你好呀，我是心理咨询师戴小诗，很愿意跟你一起探索内心世界。 你跟丈夫的婚姻关系已经持续了以年为单位的一段时间，目前丈夫的种种行为持续让你对他感到失望甚至无奈，你对他还有爱的期待，却又隐隐觉得这份期待只会一次次落空。这种在婚姻关系里累积起来的“求而不得”，真是让人无力又痛心吧！ 你想把注意力转向自身，也对自己进行了一些探索——这样的尝试很棒！你没有把改变的动力全部让渡给对方，你在这段关系里也是有力量的。在关系中有期待，尤其是在亲密关系中有情感的渴求，这不就是当时步入婚姻的重大因素之一吗？时间流逝，你跟丈夫都在发展变化，你们的婚姻关系也在经历着变化。原本你期待的婚姻是什么样的？这样的期待是如何产生的？你们之间又发生了什么？…… 如果你愿意，可以私聊或者预约咨询进行进一步的探索。

你好，我是心理咨询师戴小诗，很愿意陪着你一起面对目前的困境。 鼓起勇气去医院寻求帮助，就医过程和医生的态度却让你感觉被敷衍，你一定很失望吧。你提到在学校和在家的状态“完全不一样”，我猜想学校环境可能对你而言是一个较大的压力源，在压力环境中你会有一些持续的应激反应。放假在家，这些反应得到缓解。下次我们可以尝试在这些反应再次持续出现时去就诊，因为人的心理状态原本就是会有起伏变化的，持续的就医也有利于医生更准确全面的评估。当然，不满意目前的医院和医生，我们可以选择换一家医院。不好的就医体验，并不是你造成的，但我们拥有选择更合适的医院的权利和能力。 你也提到在心理辅导过程中会有类似的体验——害怕，压抑，被否定，被忽视。医生或者心理辅导师在你看来都是某个领域的“专业人士”，面对他们时，尤其是他们的判断和你自己的实际体验不相复合时，你会产生很复杂的负面感受并暂时顺从。这些或许指向一个议题——我们该如何跟“权威”相处。生活中是否也有其它类似“权威”让你困扰，老师？家人？朋友？… 如果你愿意，可以私信我或者预约咨询做进一步探讨。祝好！

你好，我是心理咨询师戴小诗。 通过文字我已经感受到你对婆婆的愤怒和不满，而且是非常强烈的愤怒和不满！婆婆的一些言行除了让你生理性厌恶，也令人匪夷所思——她为啥要这么做？ 我觉得你可能也思索过这背后的原因——一家三口的旅行，她自告奋勇地不请自来。多么形象的画面啊！婆婆非常“积极”地想融入到你的小家庭当中，而且是以她觉得舒服的方式，融入到她觉得满意的程度。这其实侵犯了你们小家庭的边界，作为小家庭的女主人，（丈夫是从婆婆的原生家庭成长起来的，孩子很有可能还未成年），你天然地觉得不舒服和排斥，这很正常也合理。 不知道婆婆迫切融入你们小家庭的渴望从何而来。但解铃还须系铃人。如果婆婆将注意力放在公公身上，公公能满足婆婆在家庭中的期待，老两口一起搞一些活动，比如旅游、跳广场舞等，这对改善婆媳关系很重要。 以上，只是我的一点猜测和建议，如有不妥还请见谅。也欢迎您私聊或预约咨询我们作进一步探讨。

你好，我是心理咨询师戴小诗。 当我看到这些密密麻麻的文字，油然而生一股窒息感。这感觉就好像里面呈现的诸多跟你关系繁杂的亲属，没有滋养你的人生，却在吸食着你本就虚弱的精气神。 虽然家庭中兄弟姐妹众多，但你好像被默认为“付出者”（哪怕他们已经各自成家），而这份付出在众人眼中逐渐沦为“理所应当”，你陷入了“做得越多、越不被珍惜”的恶性循环。这样的恶性循环让你愤怒失望又疲惫不堪。 为什么付出者总是得不到对方的尊重呢？其实付出本身没错，但是错在过度两个字。什么叫过度？就是你总是压抑自己的需求来满足对方。我们可以尝试在内心问自己两个问题：1、如果对方不需要你的付出，你会停止吗？2、如果你不能停止，那是什么原因呢？ 你想跟原生家庭划清界限，但又纠结于这样是否“孝顺”。我们不妨换个角度来思考——如果你有了自己的子女，你希望TA们一直自我燃烧照亮他人，又或是活成一个健康、快乐、把自己放在第一位的孩子呢？ 这种艰难时刻，我很愿意陪着你继续探讨。