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答复:你好!通常睡眠质量会受很多因素影响,抑郁症状是其中之一。不知道你是否有定期复诊和心理治疗?建议针对睡眠问题做些专业的筛查评估,以对症处理。若有需要,可私聊或咨询,希望能帮到你!
答复:您好!干活的效率高低,通常与你的情绪心态、动机需求、知识技能等因素相关。试试找到效率改变的前后时间段发生了什么?是什么影响到了干活的进度?“习得性无助”之后除了丢人,还会有何影响?若有需要,可私聊或咨...
答复:你好!五一本是法定节假日,想休息一天应是无可厚非的。若有想法就可尝试去与领导沟通交流,去见诸行动。当然,沟通也是一门艺术。若是未能如愿以偿,再视具体情况做些调整便是,无需过度纠结。
答复:你好!看到你的信息描述,让我感觉到你的三种状态:一是过去的薄凉与冷漠;二是现在的心动与思念;三是对未来可能性的抗拒与回避。不知道曾经历过怎样的过往,让你纠结于要去放下如今的思念?且让你坚持认定那个“绝...
答复:你好!对于你的困惑,我有几点想法,供你参考。1.一件事情,对于自己与对于别人而言,大多数并不是“同样”的存在,它因每个人具体的眼界、能力、认知与行为策略等影响因素而不同;2.对于个人而言,自身感觉到的压力...
答复:你好!关于你担忧的是否会被提拔的问题,估计过不久就会有反馈结果了。而我更关注的是,这个结果对于你意味着什么?你将如何应对?若是被提拔了,你将如何调整工作方式?如何与男领导沟通共事?如何看待自己过往的默...
答复:你好!看到你描述的信息,让我回想起了二十多年前刚步入社会的自己,同样有经历类似从学校到公司、从同学到同事、从充满期待到现实迷茫这样一段刻骨铭心的适应性过程。当前需调整和思考的主要几个方面,供你参考。一...
答复:你好!看到你的信息,感受到了你当下生活与成长的不容易,小小年纪就背负如此的辛劳与苦累,内心在为赚钱而焦虑烦恼!“到底要存够多少钱才算够”,这个问题最终还需你自己去动态地定义它的答案。而我更关注的是,你...
答复:你好!看到你的信息,我更关注的是当下的你,你在男朋友考前的情绪心理状态,你需要平复的内在焦虑和不安。希望能帮到你!
答复:你好!看到你的心事,我注意到“总有很多事情压着自己”“总是在默默舔伤”,不知道过往发生了什么,导致了现在的孤独淡漠,死气沉沉?若有需要,可以点开我的头像私聊或咨询,希望能帮到你!
答复:你好!我是平台咨询师杭州的刘华。根据你描述的情况,主要有如下表现:近6年来感觉身体疲惫,四肢乏力,心脏难受,呼吸不畅,情绪波动,讨厌自己,自责内疚,自怨自罪,消极意念频繁出现,莫名哭泣流泪,内心压抑。...
答复:你好!根据你描述的情况,建议尽早做专业的评估诊断,以有针对性地对症处理。
答复:你好!刚看到你描述的困惑,有几点疑问需要思考:1.当时是怎样关系层面的朋友?又是在怎样的情境下说的话?再者你当时是怎样聊天的,让对方感到无语了?2.“看书多”与“情商高”,这两方面有多大的关联?3.你觉得“好...
答复:你好!看到你的信息描述,存在对死亡的恐惧,那是一种本能。若是医院检查躯体上没发现问题,又总觉得不舒服,那就需从心理上找寻原因,对症处理。希望能帮到你!若有需要可私聊或咨询!
答复:你好!看到你描述的信息,当下正面临专业方向与个人爱好以及家庭关系之间的矛盾冲突与纠结之中。在此,提示两个可能性的方向仅供参考。第一个,若是家庭因素可以放下的话,作为成年人的担当,仅凭一己之力为梦想前行...
心理咨询专家刘华的公益解答案例
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答复:你好!通常睡眠质量会受很多因素影响,抑郁症状是其中之一。不知道你是否有定期复诊和心理治疗?建议针对睡眠问题做些专业的筛查评估,以对症处理。若有需要,可私聊或咨询,希望能帮到你!
[咨询] 我这几年干活很磨叽,我之前不这样,那工作有些累...
答复:您好!干活的效率高低,通常与你的情绪心态、动机需求、知识技能等因素相关。试试找到效率改变的前后时间段发生了什么?是什么影响到了干活的进度?“习得性无助”之后除了丢人,还会有何影响?若有需要,可私聊或咨...
[咨询] 五一想休息一天怎么跟领导沟通,如果领导不同意怎...
答复:你好!五一本是法定节假日,想休息一天应是无可厚非的。若有想法就可尝试去与领导沟通交流,去见诸行动。当然,沟通也是一门艺术。若是未能如愿以偿,再视具体情况做些调整便是,无需过度纠结。
[咨询] 对感情薄凉的女子,偶然遇见,初识冷漠的保持距离...
答复:你好!看到你的信息描述,让我感觉到你的三种状态:一是过去的薄凉与冷漠;二是现在的心动与思念;三是对未来可能性的抗拒与回避。不知道曾经历过怎样的过往,让你纠结于要去放下如今的思念?且让你坚持认定那个“绝...
[咨询] 同样一件事别人觉得没什么,我却觉得压力大怎么办...
答复:你好!对于你的困惑,我有几点想法,供你参考。1.一件事情,对于自己与对于别人而言,大多数并不是“同样”的存在,它因每个人具体的眼界、能力、认知与行为策略等影响因素而不同;2.对于个人而言,自身感觉到的压力...
[咨询] 我37岁女,在国企工作十年了,好多女同事都提拔了...
答复:你好!关于你担忧的是否会被提拔的问题,估计过不久就会有反馈结果了。而我更关注的是,这个结果对于你意味着什么?你将如何应对?若是被提拔了,你将如何调整工作方式?如何与男领导沟通共事?如何看待自己过往的默...
[咨询] 毕业后入职了知名而又心仪的公司,但现实很不开心...
答复:你好!看到你描述的信息,让我回想起了二十多年前刚步入社会的自己,同样有经历类似从学校到公司、从同学到同事、从充满期待到现实迷茫这样一段刻骨铭心的适应性过程。当前需调整和思考的主要几个方面,供你参考。一...
[咨询] 存够多少钱才算多呀,现在这个年代。唉,已经失眠...
答复:你好!看到你的信息,感受到了你当下生活与成长的不容易,小小年纪就背负如此的辛劳与苦累,内心在为赚钱而焦虑烦恼!“到底要存够多少钱才算够”,这个问题最终还需你自己去动态地定义它的答案。而我更关注的是,你...
[咨询] 我该怎么鼓励他?让他发挥更好的水平。因为如果他...
答复:你好!看到你的信息,我更关注的是当下的你,你在男朋友考前的情绪心理状态,你需要平复的内在焦虑和不安。希望能帮到你!
[咨询] 感觉自己死气沉沉的,没有气色,也不开朗,有兴趣...
答复:你好!看到你的心事,我注意到“总有很多事情压着自己”“总是在默默舔伤”,不知道过往发生了什么,导致了现在的孤独淡漠,死气沉沉?若有需要,可以点开我的头像私聊或咨询,希望能帮到你!
[咨询] 近期总是身体疲惫,情绪也时好时坏的。就在刚刚因...
答复:你好!我是平台咨询师杭州的刘华。根据你描述的情况,主要有如下表现:近6年来感觉身体疲惫,四肢乏力,心脏难受,呼吸不畅,情绪波动,讨厌自己,自责内疚,自怨自罪,消极意念频繁出现,莫名哭泣流泪,内心压抑。...
[咨询] 老是觉得背后有人议论自己,而且感觉她们不喜欢我...
答复:你好!根据你描述的情况,建议尽早做专业的评估诊断,以有针对性地对症处理。
[咨询] 我朋友说我看了那么多书为什么情商那么低,让别人...
答复:你好!刚看到你描述的困惑,有几点疑问需要思考:1.当时是怎样关系层面的朋友?又是在怎样的情境下说的话?再者你当时是怎样聊天的,让对方感到无语了?2.“看书多”与“情商高”,这两方面有多大的关联?3.你觉得“好...
[咨询] 总是恐惧死亡,去医院检查又没问题,老是感觉不舒...
答复:你好!看到你的信息描述,存在对死亡的恐惧,那是一种本能。若是医院检查躯体上没发现问题,又总觉得不舒服,那就需从心理上找寻原因,对症处理。希望能帮到你!若有需要可私聊或咨询!
[咨询] 我是个民办大学会计学的学生,但从小爱唱歌的我一...
答复:你好!看到你描述的信息,当下正面临专业方向与个人爱好以及家庭关系之间的矛盾冲突与纠结之中。在此,提示两个可能性的方向仅供参考。第一个,若是家庭因素可以放下的话,作为成年人的担当,仅凭一己之力为梦想前行...