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想起他时,内心会悸动,是因为太在乎他了,我观察自己情绪的流动。因为他看到了受伤的我,真实的我,我很欢呼雀跃,完在争夺他的注意力。我要专注我的快乐,专注我的生命力。我一定要把他儿子比下去,攻击性,竞争是我的动力,我一定要把事业做到最好。让你的视线追随着我。你的儿子跟你博弈,你一定会把他制服,我要让你爱上跟我相处的感觉。人生这段旅程,我要闪闪发光,让你一生注视着我。
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我想要帮助他,是不相信他,他只有疗愈了内心的伤痛,才能管好他儿子。我只有疗愈好我自己,把那个工作优秀、生命能量满满的自己找回来,把另一个影子的部分放在一边。把那个能量收回来投注在自己身上,让自己能量满满的做各种事情,才能疗愈他。 第一是观察自己的情绪和状态,第二是感受自己的状态和情绪,第三分析自己的需求,第四跟对方提出要求。反复做好了自己,才能跟他相处愉快。每个人的本能都是找相处愉快的人。
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感觉到他小时候特别孤独无助痛苦敏感,所以才拼命想要弥补儿子。或许我可以祝福他们,给他满满的爱和能量。他的儿子是他生命的动力和能量来源,我可以多弥补一下我的女儿吗?我似乎没那么不安全的感觉
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想起他心里暖暖的,满足四大需求,从自己出发。也满足他的需求
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他内心一定想弥补童年的自己,想要把儿子当作他生命的延续,才会投入很多很多注意力。我每次想要嫉妒他儿子时,都要转化为祝福他,他的需求得到了满足。我的需求是自恋、关系、恋爱、攻击性都得到了满足。他在我这里也一样,他想寻求我对他无条件的爱和关注。我跟他相处感觉不好时,他希望回到我不喜欢他的那种状态。他嫉妒我和别的男孩,也是他在意我的表现。我应该关注我自己的狂喜和抑郁,在一个观察者的角度,看到这些情绪,让情绪平复下来。让我跟他的关系中,我们的需求都得到满足,他就会愿意找我。我哥可能在我身上满足助人情结,他恨铁不成钢的方式来帮助我。我同事对我的阴暗理解,来自于他自己内心的阴暗面,要离他远一点。其他人可能受他影响来欺负我。
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充分的尊重和耐心对我来说确实是很重要的。
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