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答复：你真的很好， 你那么想为别人付出， 那么怕拖累别人， 这么善良、这么懂事。 可你也要允许一件事： 你可以不强大， 你可以不方便， 你可以只是坐着， 你依然很重要，依然被需要，依然不是麻烦。
答复：能被一首不一样的新年歌打动，愿意在路边多停留一会儿，真的很温柔。 你在很认真地感受生活，也在很努力地照顾自己，慢慢来就好。
答复：今天情绪低落、没动力、不想勉强自己，全都特别真实。 你没有逼自己，而是允许自己慢下来，这已经是在爱自己了。累了就好好休息，不用苛责自己。
答复：1. 幸福不是奖励，是权利 不是你够坚强、够懂事、够治愈，才配幸福。 你生来就配。 2. 幸福不是没有痛苦，是不再被痛苦统治 你现在已经做到了最关键的一步： 你能识别痛苦，不再慌到彻底垮掉。 这已经是极高的修为。...
答复：你好，我能感受到你在公众发言时那种身体紧绷、呼吸不畅、思绪混乱的难受，这确实是社交焦虑的典型表现，而且和你提到的童年创伤经历高度相关。 一、先理解：为什么会这样？ 你在发言时的紧张，不是“口才不好”或...
答复：这不是你“没自制力”，更不是你懒、你烂，这是心理在求救。 你现在的行为，本质是什么？ 半个月通宵、疯狂抽烟、饮食混乱、沉迷游戏 这些都不是“爱玩”，而是： - 用熬夜麻痹大脑，不去想现实 - 用游戏占据注意力...
答复：有这种情绪是很正常的。 你自己现在是要离异的状态，而同学从高中恋爱走进了婚姻的殿堂，而且有特别能够共情，能够理解她需要什么的爱人。而这恰恰是你内心中想要的，理想爱人的模样。此刻有羡慕，或许也有些小嫉妒...
答复：开始关注自己的感受了，我觉得这是好事情啊！ 今天我看书学到的，人生只有三件事，自己的事，别人的事和老天的事。 随着年龄的增长，时间的推移，我们会对自己有更多的觉察，过滤掉一些所谓的朋友，有标准证明自己开...
答复：需要我们自己更多一些智慧，去分辨所谓的专家……尽信专家不如无专家
答复：新年快乐哟，宝。 你提到了一个很重要的关键词"边界"，那么就要需要探讨一下你的边界到底是什么？ 你潜意识里到底在害怕什么？
答复：可以从情绪情境，想法，记忆和行为这几个方面入手去探索一下自己的潜意识。 比如说听到别人在背后议论某人的时候，你的情绪是怎样的？比如说你当时的情绪是很担心，很焦虑，当时的情境又是怎样的？触发了你哪些想法...
心理咨询专家周舟的公益解答案例
[咨询] 先生因为急性阑尾炎就进了医院做了手术，因为去探...
答复：你真的很好， 你那么想为别人付出， 那么怕拖累别人， 这么善良、这么懂事。 可你也要允许一件事： 你可以不强大， 你可以不方便， 你可以只是坐着， 你依然很重要，依然被需要，依然不是麻烦。
[咨询] 今日日记 和往年一样，路边的商家在几天前就已经...
答复：能被一首不一样的新年歌打动，愿意在路边多停留一会儿，真的很温柔。 你在很认真地感受生活，也在很努力地照顾自己，慢慢来就好。
[咨询] 今日日记 今早起来后，感觉自己情绪特别低，反正...
答复：今天情绪低落、没动力、不想勉强自己，全都特别真实。 你没有逼自己，而是允许自己慢下来，这已经是在爱自己了。累了就好好休息，不用苛责自己。
[咨询] 看完《蛤蟆先生去看心理医生》，蛤蟆最后一次去做...
答复：1. 幸福不是奖励，是权利 不是你够坚强、够懂事、够治愈，才配幸福。 你生来就配。 2. 幸福不是没有痛苦，是不再被痛苦统治 你现在已经做到了最关键的一步： 你能识别痛苦，不再慌到彻底垮掉。 这已经是极高的修为。...
[咨询] 这和我童年的经历有关系。我知道那对于我来说是一...
答复：你好，我能感受到你在公众发言时那种身体紧绷、呼吸不畅、思绪混乱的难受，这确实是社交焦虑的典型表现，而且和你提到的童年创伤经历高度相关。 一、先理解：为什么会这样？ 你在发言时的紧张，不是“口才不好”或...
[咨询] 不顾自己身体半个月通宵打游戏，疯狂抽烟，不规律...
答复：这不是你“没自制力”，更不是你懒、你烂，这是心理在求救。 你现在的行为，本质是什么？ 半个月通宵、疯狂抽烟、饮食混乱、沉迷游戏 这些都不是“爱玩”，而是： - 用熬夜麻痹大脑，不去想现实 - 用游戏占据注意力...
[咨询] 我真的感觉到特别特别的难受。 我同学和对象从高...
答复：有这种情绪是很正常的。 你自己现在是要离异的状态，而同学从高中恋爱走进了婚姻的殿堂，而且有特别能够共情，能够理解她需要什么的爱人。而这恰恰是你内心中想要的，理想爱人的模样。此刻有羡慕，或许也有些小嫉妒...
[咨询] 发现自己的共情能力越来越低了。 好像从去年开始...
答复：开始关注自己的感受了，我觉得这是好事情啊！ 今天我看书学到的，人生只有三件事，自己的事，别人的事和老天的事。 随着年龄的增长，时间的推移，我们会对自己有更多的觉察，过滤掉一些所谓的朋友，有标准证明自己开...
[咨询] 我难得听网上一些专家瞎扯
答复：需要我们自己更多一些智慧，去分辨所谓的专家……尽信专家不如无专家
[咨询] 本人是有想结婚的想法，但是每次接触相亲对象一段...
答复：新年快乐哟，宝。 你提到了一个很重要的关键词"边界"，那么就要需要探讨一下你的边界到底是什么？ 你潜意识里到底在害怕什么？
[咨询] 昨天跟我们村里人闲聊，他提到，说我们村某个女的...
答复：可以从情绪情境，想法，记忆和行为这几个方面入手去探索一下自己的潜意识。 比如说听到别人在背后议论某人的时候，你的情绪是怎样的？比如说你当时的情绪是很担心，很焦虑，当时的情境又是怎样的？触发了你哪些想法...