周小莲

看到你的描述，眼前浮现的是你冒着大雨在视线模糊的路上送外卖的身影，真为你捏一把汗，好在安全到家，洗了热水澡以防感冒，你有很多生活经验，为你感到高兴同时也很欣慰，向妈妈吐槽多少缓解了你的不快。天气不好就休息，等天晴了可以趁机多跑几单，看到你接纳老天的不可抗力很感慨，这何尝不是一种成熟的智慧的选择呢！

现实的输赢是通过一些规则标准的约束来保证生活日常，社会运行。所以赢是一种现象，输也是，任何负面事件的背后都有其正面的价值，经历就好，不贪念得到不纠结后果，才能步履轻盈，洒脱向前。

你在这里发文求助，一定是感受是有什么不对劲。你说“父母平时帮你带孩子”，你内心是很感激父母的帮衬的，对孙儿的呵护有加你也是心知肚明。 外面饭菜口味重是不争的事实，父母那句“你们尝了没有”好似是一句顺嘴的话，同时或许让你感受到很多平时无法言说的情绪，质疑、被否定、被挑剔等等，委屈愤怒在那一刻如井喷式的让你失去理智“嗷嗷又哭又喊”，这种情况实属正常。 以后再有让你感到身体发紧情绪不稳的时候一是选择离开现场几分钟，二是好奇自己什么想法，有什么情绪，最想跟他说的你的感受是什么，做几个深呼吸，然后想想除了想发火还有什么办法可以选择，三是等情绪稳定一点，保持温和的语气说出你的需求（暂时离开），并告诉他们，这跟他们无关，只是在那个时刻这样做你会感觉好受一点。曾经淋过雨，愿意为你打一把伞。我们互相陪伴，一起走在疗愈的路上。抱抱自己，感谢她的勇敢和坚韧❤️🌹🌹

看到你的处境感到的是深深的无力无助感，一方面这样的情形很普遍，一方面鼻炎、欠款的扰动，找工作的不得已，在家看剧打游戏也不能帮你缓解焦虑情绪。目前维系生计的貌似只有送外卖，也常受困于天气，这让紧巴的日子更不好过。尤其遇到下雨天或者天气预报阴雨天，更是让你感到郁闷烦躁。 那我想知道这样的情形持续多久了？这些日子你是怎样熬过来的？期间什么时候你感到好过一点点，当时发生了什么？如果可以就多说一些，你觉得做点什么可以让你感到稍微轻松一点。