李树波

出生于中国，于2007年移居挪威。

暨南大学（广州）四年制经济学学士学位（1991–1995）

伦敦威斯敏斯特大学传播学硕士和博士学位（2002–2007）

chr.michelsen研究所博士后研究员（2013-2016）

挪威格式塔学院（Norsk Gestaltinstitutt Høyskole）格式塔治疗师课程（2020–2024）

预防自杀机构Livslosen 志愿者（2024-）

Førstehjelp kurs Vivat" 预防自杀急救培训

挪威完形治疗师协会（NGF）和挪威心理治疗师协会（NFP）的成员

我的咨询方式偏向于：在一个相对稳定、安全的节律中，先理解您的背景、状态和真正困扰，再共同决定合适的工作方向。

我通常不会在第一次会谈中给出快速建议、直接分析或“立竿见影”的解决方案，也不提供陪聊式、情绪宣泄型的咨询。

如果您期待的是短平快的效果、即时判断，或通过快速行动来缓解当下情绪，这种方式可能并不适合您。

心理咨询是一个需要双方配合与一定连续性的过程。如果在咨询中您感到节奏或方式不匹配，随时暂停或结束都是可以的选择。

1 人生重大选择：职业、感情、迁徙，帮助来访者察觉以往模式，处理内在冲突、自我设限，完成心理整合，让意识自发流动；2.海外华人/跨文化情境中个体的赋能；3. 梳理养育过程中的困扰、代际创伤的传递，帮助来访处理长期“未竟事宜” ，实现心理上的闭合和放下；4. 梳理在情绪、认知、关系上的僵局，用实验（空椅子、角色扮演）将抽象的心理冲突转为具体操作，让来访在安全的环境里尝试新的行为。基于我在艺术史写作与创作领域的长期经验，我也会在合适阶段引入创造性手法，如橡皮泥塑形或绘画表达，帮助来访者为复杂、模糊或难以言说的经验，找到完整而贴近自身的完形表达；5心理健康障碍、神经多样性家属的心理教育和支持；

咨询师寄语： 当你面临以下情况之一： 中年职场危机，却难以打破限制性模式或做出重要决定 别人眼里的成功者，内心却感到无聊、无意义、无动力 面临抑郁、低自尊或情绪困扰 出现躯体化症状 处于人生危机、丧失或重大变故中 陷入原生家庭创伤代际循环 留学生归国面临逆向文化冲击，或其他身份认同、归属感或文化适应挑战 在家庭、伴侣关系、友谊或职场关系中遇到困难 想要深入探索自我，提升个人成长 长期扮演情绪劳动者导致情感枯竭 作为特殊需求儿童的父母，需要育儿支持 经历过精神药物治疗或其他心理治疗，希望尝试一下格式塔疗法 可能答案已经在你身上，却被自己对现实的期待所干扰。 我们将搁置预设，连接身体和思维，帮助你专注于真实体验而非你期望的体验，此时新的行动可能才会显现出来。 治疗师与来访者的关系经常会映射出你在其他关系中的互动模式。 每一次咨询都是你个人的实验室，让你获得对自身处境的新理解和觉察，并更容易识别那些阻碍你实现目标的行为模式。

取消约定

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。