张薇

你好，我是你的倾听师张薇

从前的我，执着于自我，常怀骄矜。漫漫行路，尝过挚友渐行渐远的遗憾，遭遇至亲带来的心寒，承受亲密关系里的煎熬与伤痛，体会创业奔赴之后的落败与不甘。在起落无常的境遇里体味世间人情，也慢慢明白，一生最重要的功课，便是自我成长。

我很庆幸，早年的催眠体验与静心闭关经历，在我心底悄然种下了一颗觉察的种子。生活里，我依然会陷入惯性的自动化思维中，看待人事难免有偏颇。但正是这份根植心底的觉察，让我得以一次次释怀内耗、化解生活的纷扰与困顿。

在这里，我想真诚邀请你，与我一同开启觉察的旅程。

我们一起去用心感知四季流转、三餐烟火，感受大地的包容，天空的悠远，高山的坚定，水流的自在，动物的野趣，植物的绽放。重新看见市井烟火里的众生，也看见此时此刻、全然真实的自己。

然后静下心问问自己，你记忆里的这个世界，究竟是什么模样；你心里的这个世界，应该是什么模样。

【咨询理念】

每一个灵魂，都值得被温柔看见与接纳。

我始终相信，每个人的内在，本自具足自愈的力量，只是当下的你，被情绪与困境困住，暂时削弱了自己的能量。

在这25分钟的陪伴里，我愿意稳稳接住你的情绪，陪你尽情释放长期压抑的心事与委屈。

我们也可以一起向内觉察，梳理情绪的卡点，触碰最真实的自我（这个过程或许会带来短暂的不适）；

若你只求一个答案，我也会静静陪伴，陪你一起探寻心底早已存在的答案。

25分钟，只是一场自我和解的开端。

而这场关于治愈、成长与看见自己的开始，生生不息、永远延续。

【咨询师寄语】

愿意袒露脆弱本身就是很勇敢的事，不必独自消化所有情绪，我会陪你一起努力寻找让事情变的好一些的方式，陪你慢慢卸下重担。

【擅长咨询领域】

1. 个人成长

改善自我否定、价值迷茫、精神内耗，陪伴自我探索，建立稳定自我认同。

2. 婚姻冲突

梳理夫妻隔阂，化解沟通冷战、需求错位，疏导婚内负面情绪，调整婚姻相处模式。

3. 恋爱关系

处理情侣矛盾、恋爱相处难题及沟通不畅、异地困扰、失恋情绪、情感拉扯，助力磨合节奏，优化亲密互动。

我会耐心承接你的情绪感受，陪你逐层拆解现实难题、梳理杂乱思绪，找到困扰背后的原因。

【擅长群体】

适配 18–55 岁普通成年人群，包含面临婚恋磨合的伴侣；迷茫、自我怀疑，陷入内耗，看不清人生方向，想了解自己，想要让生活变得更好的人们。

【不擅长议题】

重度抑郁症伴随自伤、自杀倾向，双相情感障碍、精神分裂、各类人格障碍等重度精神类问题；创伤后应激障碍、需要药物干预的严重心理病症，这类议题超出我的服务范围，

【不擅长群体】

存在重度精神疾病、人格障碍，有频繁自伤自杀计划 / 行为的来访；未成年儿童专项心理治疗、司法相关心理评估类诉求，均不承接，会做专业转介。

【倾诉咨询过程与方式】

支持文字、语音两种倾诉形式；初次沟通我会先倾听你的现状，再共同确定倾诉梳理的方向，不会强行推进话题，你可以自主掌控倾诉节奏。

咨询师寄语： 情绪从不是我们的敌人 它只是内心发出的信号 愤怒提醒我们边界被触碰 焦虑代表内心期待尚未被满足 悲伤源于珍贵事物的失去 一味压抑情绪，它并不会消散 只会积蓄力量，以另一种方式困扰你。 不必追求毫无波澜，我们要学习的，是不被情绪裹挟。 人生不易，我们需要慢慢来

特殊约定

取消说明

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
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3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
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