专业的心理服务
平台承诺 免费退改
做了冥想感觉到很安静和放松。
咨询主题：焦虑情绪
感谢助理乐乐推荐的郑玉红老师，对我很大帮助' 乐乐咨询助理也态度很好 很细心的跟我聊天' 郑老师也给了很我客观的建议 也很耐心的帮我疏导情绪
咨询主题：情感困惑
非常好
咨询主题：失恋心理危机
首先，真的感谢郑玉红老师一路的指引。 起初是因为失恋的痛苦，一件寻常又不寻常的事。 现在还能记起当时的痛苦、挣扎、空洞，慢慢的我走出了失恋的阴影，逐渐的觉察到了自己，逐渐的把注意力和重心拉向了自己的内在。 当我开始察觉内心的时候，我才逐渐的意识到了爱自己的重要性。我开始学着察觉自己的情绪，察觉自己的想法；开始学着让自己活在当下，当自己知道人生的真正意义；开始学着自我觉察。 过程很漫长，有反复，有拉扯，有内心的撕裂，有情绪的起伏，但一天一天的在提升自己的内心，一天一天变得越来越淡定。但当自己的内心真正的慢慢成长时，眼前的世界都不一样了，它变得无比的真实，也变得无比的可爱。 现在的我，抛去了自责，抛去了懊悔，学会了遇到麻烦解决麻烦。虽然内心还没有能够做到完全的强大，但已经有了一个非常大的提升。相比于之前，少了很多无谓的情绪，少了很多emo。 于我而言，这可能会深刻的改变我的人生轨迹，以至于改变我以后对待下一代的教育观念，不让这种原生家庭的伤痛遗传。我不幸地碰到了这种事，但我又很有幸地碰到了带我走出的人。 于我而言，这种改变更加深刻而有意义，若不是缘分，我也很难能够得到这次的成长。 我既庆幸命运的安排，又感谢郑玉红老师的帮助。人生中有95%的事是我们无法掌控，既然天意这般，那就怀揣着对过去的感谢的，装着对未来的期待，开心的享受在当下。
咨询主题：情感困惑
专家回复：感谢你对老师的评价和认可。我们一起努力，成为更好的自己。
因为一些事，这几天感觉情绪走到了崩溃的边缘，不希望如此下去，及时找到了心理咨询。跟郑玉红老师聊了很久，从刚开始的无精打采，到结束时的心态平缓，能够笑出声来。郑玉红老师说的每一个点，都触碰到了我的内心，开导我，逗我开心，感受到了这份温暖，以及听取了很多的建议，我的内心一片释然，真的谢谢郑老师。同时也要感谢助理小七最开始给我的宽慰和引领，因为有你们，我才做回了开心的自己～
咨询主题：情感创伤
和郑玉红老师聊了一个小时说说我的感受 老师首先不会干预我自己的选择给我很大的自由与尊重，其次鼓励我成为更好的自己，老师提出不需要给自己贴消极标签以及关注自己心灵的成长等等很有建设性的意见，除此之外老师还教了许多小知识比如爱父母的本能等等，真的感谢老师，收获很多。
咨询主题：自卑心理
专家回复：谢谢你的评价，加油哦。
因为总是不自觉的给自己设限，整个人变得不自信，学习和工作效率都很受影响，约老师聊了聊。郑玉红老师特别好，总是在我需要的时候及时响应，我情绪不好的时候老师很善于倾听，如果情绪还不错，老师会把更多的时间放到帮助我分析和解决问题上。老师对于念头如何产生“念力”，如何摆正心态帮助自己树立正面的想法，如何避免被“小我”牵着走的分析和建议都很在理，对我都特别有帮助。一个小时的咨询之后，感觉状态放松轻快了很多，对于学习和工作更有信心了~非常感谢老师~
咨询主题：不良行为
专家回复：谢谢你的评价，我们一起努力，加油！
郑玉红老师一针见血的指出了我的问题症结，把我之前的困惑都一一找到了答案。让我真正的重新审视了自己，客观的评价了自己家庭另一半和自己存在的问题。并找到了可能解决问题的途径。继续辅导，看看是不是生活能回到美好
咨询主题：婚姻冲突
最开始因为情感问题来咨询郑玉红老师，那时候的我感觉很灰暗，像一个迷路的人，每天只会躺在床失眠，只能感觉到好累。咨询过程中，通过郑玉红老师的帮助，我发现了自己的问题。在感情中是两个人的有效沟通，遇到无法改变的事情要学会接纳，同时也要学着接纳自己的不足，学会爱自己。印象深刻的是，老师会问，这件事是你想象出来的还是真实发生的？往往这时我就会恍然大悟，我总是用过去或者未来的事绑架自己。所以在此想要感谢郑玉红老师的帮助，帮我发现我的问题，帮我缓解我的痛苦，教会我如何爱自己，如何接纳自己，善待自己。
咨询主题：恋爱压力
因为自己的原因，导致女友要和我分手，刚开始整个人的状态都能萎靡，连续好几个晚上都睡不着觉，饭也吃不下去，那种悲伤难过后悔的心情一直挥之不去，但经过老师的开导以及帮助，明显改善了很多，情绪也没有很大的波动，也不会在胡思乱想精神上好了很多，在这里真的感谢郑玉红老师。
咨询主题：情绪调节困难
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