侯丽琴

侯丽琴

CPS注册助理心理师

国家二级心理咨询师

国家二级企业培训师

浙江省心理咨询与心理治疗行业协会家庭治疗专委会成员

浙江省心理咨询与心理治疗行业协会人际心理治疗专委会成员

【个人简介】

Hi 你好，我是侯丽琴。感谢你在茫茫信息中停下来，看见这段文字 —— 也感谢你愿意给自己一个机会，把目光投向长久被忽略、被压抑、被困住的内在世界。

我持续接受系统的临床训练与专业支持，包括李鸣教授的精神分析初中高级系统受训，台湾赵文滔教授的家庭治疗系列培训，唐登华系统式家庭治疗初高级系统受训，EFT情绪取向学派EFIT个体咨询、EFCT伴侣咨询、EFFT家庭咨询系统受训，亚隆人际互动团体系统受训、中加正念协会MBCT正念认知疗法、Mind-Body-Brain人我调节躯体取向创伤治疗、抑郁症五大疗法等。长期深耕精神动力学个案探索、成人依恋关系修复、家庭互动循环干预专项训练，持续接受个案督导与个人体验，专注打磨情绪睡眠、人际情感、婚姻家庭、个人成长等议题的临床能力。我始终认同：心理咨询最核心的疗愈因子，是稳定、安全、抱持的咨访关系。

我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。

从心理动力学视角，我会陪你看见：当下反复的内耗、不安、敏感、自我怀疑、关系受伤模式，源自早年未被看见的情绪、未被修复的创伤等成长经历中积累的生存脚本；

从系统观视角，我不单一解读个人困扰，而是把个体放回原生家庭、亲密关系、人际脉络中，看见代际传递、角色捆绑、互动拉扯、系统影响带来的情绪及关系困境；

从EFT情绪取向学派视角，我聚焦你的亲密关系、人际情感、情绪反应的底层依恋模式，读懂你关系与自我的冲突、孤独、疏离、内耗，重构你的情绪体验与关系联结，修复长期失衡的内在或关系循环。

心理咨询从来不是一条笔直的坦途，正如沙利文所强调的：疗愈的本质是一场全新的人际体验，它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过的森林，有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时你可能会想要转身回头——迷茫、停滞、摇摆，都是这场自我探索的一部分。我会带着共情与接纳，不催促、不评判，稳稳地与你一同感受内心的起伏，听见你心中那个越来越清晰的声音。

我的咨询工作以心理动力学与系统观为理解个案的根基，咨询过程展现的是人本主义真诚、接纳、共情的核心态度，整合EFT情绪取向学派核心理论，形成「动力溯源 + 系统拆解 + 情绪聚焦」的稳定整合咨询风格。

欧文·亚隆承袭罗洛·梅的存在主义内核，给出这样的思考：“我们终其一生都在叩问，该如何度过仅此一次、充满不确定性、却无比珍贵的人生？”而此刻，你愿意打开这扇向内探索的门，就已经是回答这个问题的第一步了。

期待与你相遇，陪你重建内在安稳，重获关系自如。

【咨询风格】

温和抱持、情绪聚焦、理性洞察、深度溯源

【擅长领域】

【情绪压力】焦虑抑郁、睡眠问题、躯体化、压力与情绪调节、孤独、丧失与哀伤；

【婚恋家庭】恋爱婚姻、亲密关系、伴侣关系、婚外关系困扰、婚姻危机、婚姻倦怠、冲突反复、沟通不畅、家庭矛盾、亲子关系、单亲/重组/跨代家庭教养困扰；

【个人成长】成长创伤、人际情感、职业倦怠、权威恐惧、低价值感、中年危机、人生过渡期迷茫、生活变故应激困扰、物质/行为成瘾；

【擅长群体】

结合我的受训背景及持续深耕领域，我的适配群体主要为：

1年龄层：18–60 岁成年个体/伴侣/家庭，重点适配高压职场成年人、中青年情感困扰人群、自我成长需求人群、高校在读学生。

2特定适配群体：

① 不安全依恋人群：焦虑矛盾型、回避型依恋，反复在关系中受伤、拉扯、内耗的人；被家庭模式、代际创伤、家庭关系问题持续影响当下生活与关系的个体与伴侣/家庭；

② 高功能焦虑人群：外在成就显著但内在紧张不安的人群；

③ 婚外关系困扰、职场人际压力；

【不擅长领域】

基于我的受训背景与执业胜任力范围，以下领域不属于我的核心工作范畴，评估后将如实告知并协助专业转介：

1. 严重重性精神障碍急性期干预（精神分裂症、重度躁狂、重度抑郁伴精神病性症状等，需精神科医学为主干预）；

2. 12 岁以下儿童咨询，青少年行为矫正；

3. 司法鉴定、心理测评鉴定、官方强制心理评估类工作；

4. 重度智力障碍、重度孤独症谱系专项干预；

5. 物质成瘾急性脱瘾期、严重冲动行为急性期干预。

【不擅长群体】

严格遵守心理咨询伦理边界，为保障来访权益，以下情况不承接咨询：

1. 当下存在明确自伤、自杀计划且无法建立安全协议的危机状态；

2. 同时处于其他稳定咨询关系，未获得原咨询师协同工作许可的来访；

3. 诉求为司法诉讼、伤残鉴定、精神损伤评估等非疗愈类需求；

4. 与我存在现实双重关系（熟人、朋友、同事、上下级）的个体；

【咨询过程与方式】

咨询整体分为四个阶段：

1. 初始评估阶段（第 1～4次）

我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前人际和亲密关系等生活背景及求助目标。

我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密与边界进行充分知情同意，此阶段结束后，我会给您初步的个案概念化框架，并共同商定工作方向。

2. 探索与理解阶段（第 2/5次起）

• 探索并识别持续出现的情绪触发点及防御策略；

• 探索反复出现的内在情绪循环及依恋/人际关系模式，识别当下困扰与早年依恋关系模式；

• 情绪唤起、躯体觉察、探索情绪背后的真实需求；

• 在此时此刻的咨询关系中，识别重复出现的依恋/人际关系模式；

3. 重构与整合阶段（咨询中后期）

• 深化与扩展对情绪核心主题和触发点的探索及处理；

• 有效提炼内在情绪循环及依恋/关系模式中的新体验，逐步更加清晰与协调，形成新的思维模式和回应方式；

• 修通核心潜意识冲突、整合自我，调适防御策略；

• 有效整合新体验带来的对自我和他人的新觉察，调适新的内在情绪体验及依恋/关系模式；

4. 巩固与平稳结案阶段（收尾阶段）

系统梳理你的所有成长：情绪觉察能力、关系模式改变、自我内核的稳定度。

带你巩固属于自己的情绪调节策略、关系相处模式、自我支持体系，识别可能反复的触发点，预防未来波动，处理分离议题，完成自我认同整合，创伤意义重构，平稳结束咨询。

让你可以独立、稳定、有力量地经营自我与生活。

【关于咨询频率与设置】

初期建议每周 1次，固定时间与时段，以建立稳定安全的咨询框架；

待状态稳定后可调整按需灵活适配；

单次咨询时长 60 分钟，支持语音/视频线上咨询，需保证私密、不受打扰的环境；

也可预约杭州市面对面咨询，需提前一天预约。

【可预约时间】

在线开放时间均可即时预约；

周一、三、四、六全天可约；

周二、五、日上午和晚上可约；

若需要其他时间可提前在线沟通。

【咨询师寄语】

关系的裂缝是重新理解彼此的契机。我会陪你一起：读懂你的情绪困境、拆解困住你的关系循环、探索稳定的自我、松弛的情绪、舒适的关系。

咨询师寄语： 关系的裂缝是重新理解彼此的契机。 心理动力学与系统观是我理解个案的根基，但在咨询过程中我展现的是人本主义与EFT情绪取向学派的风格。

特殊约定

取消说明

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。