专业的心理服务
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擅长方向 职业适应问题 、 职业决策困难 、 职业倦怠 、 同性恋恐惧 、 抑郁情绪 、 焦虑情绪 、 内疚自责 、 性别认同困扰 、 性少数压力
擅长群体 成人个体咨询 、 性少数群体 、 身心障碍者
咨询风格 温暖 、 抱持 、 深入 、 赋能 、 专业
擅长服务 情绪疏导 、 情绪管理 、 关系改善 、 动力提升 、 经验指导
语言能力 普通话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 焦点解决短期治疗 、 接纳承诺疗法 、 接纳承诺疗法
—你的焦虑不是脆弱,而是过度负责的保护机制
—你的抑郁不是懒惰,而是身心在喊'需要停下来
—你的性取向不是问题,真正让你痛苦的是不允许你的现实世界和内化偏见的自己
—咨询目标不是'变回正常人,而是把那份用来对抗自己的力气,拿来好好爱自己
你好,我是贾亮
应用心理学硕士,中级社会工作师,累计咨询时长 1067+ 小时,持续的阅读、培训与督导。
但我更想让你知道的,不是这些头衔,而是——我曾亲历过你正在经历的挣扎。
—作为性少数群体成员
—作为面对挑战压力的年轻人
—作为面对人生意义缺失的虚无躯壳
我知道经历这些挑战时的不容易
同时我也知道,选择咨询师是一个需要勇气的决定。
与我的咨询中,你不需要伪装成社会要求的样子,不需要解释自己,不需要为"我和别人不一样"而道歉。
在这里,你可以是真实的、脆弱的、不完美的——而这些,恰恰是你最有力量的样子。
期待与你相遇。
贾亮
2026 年春于杭州
2023-07至2026-01:王建平教授团队认知行为治疗(CBT)连续培训
2025-03至2025-03:伦理培训初阶
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