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答复:很能体会你的感受。这样的家长还真不少见,以为你好的名义肆意伤害着你,时不时告诉你一切都是为了你,让人不胜重负。“为你好”是他们的一种需要,没有了“为你好”他们不知怎样生活。体谅他们,并表达你的感受,告...
答复:想哭却不能哭,这该有多压抑。常常这样克制自己吗?有些东西自己是消化不了的,必须有个倾泻渠道,要找到自己的解决办法。祝好!
答复:女同事是偶尔求他呢还是经常求他?你是经常让他送上班呢还是偶尔让他送上班?偶尔的事情容易答应。
答复:分手这件事情当断则断不容易做到,毕竟感情的事情区别于其他,无法说放下就放下。这个过程就是难受的,需要熬过去,这也是符合自然的过程。需要关爱这阶段的身体,注意饮食和睡眠。
答复:自己的心理问题可以自己解决,当自己解决很吃力时就要求得他人帮助,把对自己的消耗减到最少。
答复:孩子不上学这个事情比较大,一两句话解决不了问题,需要个正式咨询了。愿意的话可以约我,我们来一同解决问题。
答复:婚姻有病了,第一选择不是把这个病体扔掉,而是治病。多数病都是能治好的,先别冲动,事缓则圆。当然治病的过程挺痛苦的,这时候多关爱自己。
答复:一个消极怠工的人,他是存在负面情绪的,这个时候批评他,基本上是没有效果的。这时候最好的方式可能是:不去说他的缺点和毛病,只告诉他正确的做法。你没有错,出现了不好的结果是处理问题的过程可能不当,当然也和...
答复:演绎一曲舞蹈的人都是自信的吗?好像未必呀!你尽管跳,万一演绎的过程中自信了呢?改变自卑的最好办法就是好好做事。
答复:孩子发脾气的时候也是他心里难受的时候,仔细观察一下他难受的是什么?何时变得这样的?之前发生了什么事情?脾气的改变是能找到原因的。最重要的是:感受孩子的感受。
答复:看似你的感同身受事一种同理心,其实可能是一种怕,恐惧这样的事别发生在自己身上。这种恐惧折磨你的同时,也给你带来一些警觉,让你有办法规避危险。从这个意义上来说,这种怕对你是有好处的。
答复:这是考试的预期焦虑。试着给自己做个催眠:把这种焦虑放到眼前,然后看它是什么材质的?多大的?什么形状?什么颜色?然后打包成礼物,以感恩的心送交给大自然。
答复:我觉得…我觉得…我觉得…然后你配合你的我觉得做了认定,然后觉得自己的预判是准确的,觉得对自己是了解的。真的是这样吗?试着换个相反的“我觉得”试试,你会有个惊喜。
答复:性格内向是一种特点而不是弱点,与要不要强并无冲突。我试着问一下:是发生了什么事情让你苦恼吗?然后归因到性格内向上来?可自我觉察一下。
心理咨询专家纪雪枝的公益解答案例
[咨询] 有没有谁的家长不高兴了就会贬低别人,生气了就挑...
答复:很能体会你的感受。这样的家长还真不少见,以为你好的名义肆意伤害着你,时不时告诉你一切都是为了你,让人不胜重负。“为你好”是他们的一种需要,没有了“为你好”他们不知怎样生活。体谅他们,并表达你的感受,告...
[咨询] 没有可以倾诉的对象
答复:想哭却不能哭,这该有多压抑。常常这样克制自己吗?有些东西自己是消化不了的,必须有个倾泻渠道,要找到自己的解决办法。祝好!
[咨询] 我的情况是这样的,昨天晚上男朋友的两名女同事给...
答复:女同事是偶尔求他呢还是经常求他?你是经常让他送上班呢还是偶尔让他送上班?偶尔的事情容易答应。
[咨询] 女朋友不喜欢我了 说分又被我劝回去了 而我不甘心...
答复:分手这件事情当断则断不容易做到,毕竟感情的事情区别于其他,无法说放下就放下。这个过程就是难受的,需要熬过去,这也是符合自然的过程。需要关爱这阶段的身体,注意饮食和睡眠。
[咨询] 自己的心理问题还真的是要自己去解决去面对[大哭][...
答复:自己的心理问题可以自己解决,当自己解决很吃力时就要求得他人帮助,把对自己的消耗减到最少。
[咨询] 我是一个15岁男孩的妈妈,孩子12岁时离婚,本想离...
答复:孩子不上学这个事情比较大,一两句话解决不了问题,需要个正式咨询了。愿意的话可以约我,我们来一同解决问题。
[咨询] 我想离婚可是,有两个女儿,不知道怎么办身高不配...
答复:婚姻有病了,第一选择不是把这个病体扔掉,而是治病。多数病都是能治好的,先别冲动,事缓则圆。当然治病的过程挺痛苦的,这时候多关爱自己。
[咨询] 哥哥开小型工厂,我帮忙管理。开年也答应他们要求...
答复:一个消极怠工的人,他是存在负面情绪的,这个时候批评他,基本上是没有效果的。这时候最好的方式可能是:不去说他的缺点和毛病,只告诉他正确的做法。你没有错,出现了不好的结果是处理问题的过程可能不当,当然也和...
[咨询] 自卑的人会好好的演绎这一曲舞蹈吗
答复:演绎一曲舞蹈的人都是自信的吗?好像未必呀!你尽管跳,万一演绎的过程中自信了呢?改变自卑的最好办法就是好好做事。
[咨询] 女孩11岁 遇到一点点小事就发脾气 家长该怎么办...
答复:孩子发脾气的时候也是他心里难受的时候,仔细观察一下他难受的是什么?何时变得这样的?之前发生了什么事情?脾气的改变是能找到原因的。最重要的是:感受孩子的感受。
[咨询] 看多了关于儿童性侵的新闻,一直想怎么办,尤其看...
答复:看似你的感同身受事一种同理心,其实可能是一种怕,恐惧这样的事别发生在自己身上。这种恐惧折磨你的同时,也给你带来一些警觉,让你有办法规避危险。从这个意义上来说,这种怕对你是有好处的。
[咨询] 还有七十多天就中考了,我几乎每晚都失眠。而且胃...
答复:这是考试的预期焦虑。试着给自己做个催眠:把这种焦虑放到眼前,然后看它是什么材质的?多大的?什么形状?什么颜色?然后打包成礼物,以感恩的心送交给大自然。
[咨询] 每次学习前都觉得不会成功,行动又验证了这句话,...
答复:我觉得…我觉得…我觉得…然后你配合你的我觉得做了认定,然后觉得自己的预判是准确的,觉得对自己是了解的。真的是这样吗?试着换个相反的“我觉得”试试,你会有个惊喜。
[咨询] 性格内向又要强,令人苦恼……
答复:性格内向是一种特点而不是弱点,与要不要强并无冲突。我试着问一下:是发生了什么事情让你苦恼吗?然后归因到性格内向上来?可自我觉察一下。