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答复:伪装的部分就是怕的部分,很多人都有过这种经历,是源于对自己的一种保护。放弃自己并不容易,那就不去做不容易的事。先专心做好一件小事看看。
答复:27岁应该成什么事呢?成事不必太着急,你还有大把的时光来用来成事,目前煞下心来做事,才会更快的成事。
答复:最近是多近?之前有什么事情发生了吗?这样的时候是怎么处理的?有效吗?这种状态若自己不能处理,需要抓紧找心理咨询师帮助,免得越来越严重。
答复:婆婆厚此薄彼,有怨气是难免的,不用谴责自己。不过以后你会很庆幸:母亲亲自带孩子后福无穷。
答复:有人的地方就有江湖,就会有各色人等,你碰到的人很多人都碰到过。对自己胡搅蛮缠的同事不要怕,人人都有弱点,发现了他的弱点他就会远离你。
答复:亲密关系中你中有我,我中有你,互相影响是必然的,但过分纠缠就不是一个常态了。觉察一下两人的关系是不是过于紧密了。
答复:减肥造成焦虑,而焦虑会导致用食物缓解,然后更焦虑,循环了心理冲突。减肥慢慢来,不执着,不过于期待,才会有惊喜。
答复:既然觉得没意义,是不是该更轻松一些?反正什么都没意义,那就看看这没意义的一切都在干什么吧。做个旁观者,可能会发现很多有趣的事。
答复:听你描述抑郁情绪已经很明显了,这会让人很痛苦,继续下去更加无法忍受。建议咨询,让咨询师帮助你尽快脱离这种情绪。
答复:觉察一下自己的不安全感。再重要的人也只是你的世界里的一部分,你才是你自己的全世界,别人也是这样。嫉妒他人时把眼光收回来爱自己,你会发现自己慢慢的更有力量。
答复:回想一下曾经有什么失误产生过严重后果吗?和今天的焦虑担心有什么关系?还有要坚定一个信念:事情本没有自己想的那么糟糕。
答复:陷在情绪里不如想办法解决,你的凑合和了却余生都没有放在问题解决上,所以才这样难过和纠结。试着变换思路,也就找到了解决办法。
心理咨询专家纪雪枝的公益解答案例
[咨询] 这二年我变得我也不认识我了,过得很麻木,每天伪...
答复:伪装的部分就是怕的部分,很多人都有过这种经历,是源于对自己的一种保护。放弃自己并不容易,那就不去做不容易的事。先专心做好一件小事看看。
[咨询] 27岁了。觉得一事无成,工资也低,觉得有时候活着...
答复:27岁应该成什么事呢?成事不必太着急,你还有大把的时光来用来成事,目前煞下心来做事,才会更快的成事。
[咨询] 最近一段时间里,我的脾气非常不稳定,总感觉胸口...
答复:最近是多近?之前有什么事情发生了吗?这样的时候是怎么处理的?有效吗?这种状态若自己不能处理,需要抓紧找心理咨询师帮助,免得越来越严重。
[咨询] 生了孩子,做为奶奶的没帮忙照看过一天,本以为她...
答复:婆婆厚此薄彼,有怨气是难免的,不用谴责自己。不过以后你会很庆幸:母亲亲自带孩子后福无穷。
[咨询] 厌烦单位同事,一看到跟自己胡搅蛮缠的同事,就感...
答复:有人的地方就有江湖,就会有各色人等,你碰到的人很多人都碰到过。对自己胡搅蛮缠的同事不要怕,人人都有弱点,发现了他的弱点他就会远离你。
[咨询] 朋友不开心为啥我就得不开心呢?自己像是舔狗?
答复:亲密关系中你中有我,我中有你,互相影响是必然的,但过分纠缠就不是一个常态了。觉察一下两人的关系是不是过于紧密了。
[咨询] 最近在减肥,可有事没事总想着吃东西,减不下来就...
答复:减肥造成焦虑,而焦虑会导致用食物缓解,然后更焦虑,循环了心理冲突。减肥慢慢来,不执着,不过于期待,才会有惊喜。
[咨询] 最近一直陷入“生命的意义是什么”这个问题。觉得...
答复:既然觉得没意义,是不是该更轻松一些?反正什么都没意义,那就看看这没意义的一切都在干什么吧。做个旁观者,可能会发现很多有趣的事。
[咨询] 我今年14,正确来说是虚岁,我明白我身边的人都对...
答复:听你描述抑郁情绪已经很明显了,这会让人很痛苦,继续下去更加无法忍受。建议咨询,让咨询师帮助你尽快脱离这种情绪。
[咨询] 每次看见和我关系好的女生朋友(A)和别的女生(B...
答复:觉察一下自己的不安全感。再重要的人也只是你的世界里的一部分,你才是你自己的全世界,别人也是这样。嫉妒他人时把眼光收回来爱自己,你会发现自己慢慢的更有力量。
[咨询] 做什么事情都要反复确认,然后还会胡思乱想,把事...
答复:回想一下曾经有什么失误产生过严重后果吗?和今天的焦虑担心有什么关系?还有要坚定一个信念:事情本没有自己想的那么糟糕。
[咨询] 一间屋,两间房,两个人,这两张床,两个手机,各...
答复:陷在情绪里不如想办法解决,你的凑合和了却余生都没有放在问题解决上,所以才这样难过和纠结。试着变换思路,也就找到了解决办法。