专业的心理服务
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擅长方向 亲密恐惧 、 亲密关系不安全感 、 职业适应问题 、 亲子冲突 、 学习困难 、 儿童多动倾向 、 学习拖延 、 教育焦虑 、 厌学问题 、 社交困难 、 人际关系敏感 、 人际冲突 、 跨文化适应压力 、 自卑心理 、 成长创伤 、 分离焦虑 、 哀伤反应 、 情绪性进食 、 情绪表达困难 、 家暴创伤 、 产后抑郁情绪 、 惊恐障碍 、 社交焦虑障碍 、 焦虑症 、 抑郁症 、 性别认同困扰
擅长群体 留学生/移民 、 青少年咨询 、 成人个体咨询 、 身心障碍者 、 家庭咨询
咨询风格 深刻而有力 、 专业 、 温和而真诚 、 真实 、 深入
擅长服务 关系改善 、 情绪管理 、 创伤修复 、 恋爱指导 、 动力提升
语言能力 普通话 、 英语
咨询流派 接纳承诺疗法 、 辩证行为疗法 、 情绪聚焦疗法 、 心理动力取向
你好,我是Jing,一名在澳大利亚接受系统训练的心理咨询师。
这些年,我在学校、社区以及医疗相关环境中与青少年、家庭及不同背景的来访者一起工作,陪伴他们走过一些不太容易的阶段。慢慢地,我越来越相信:很多时候,人并不是“有问题”,而是在某些关系、压力或环境中,一时找不到更适合自己的应对方式。
如果你正在经历一些说不清的情绪、反复的困扰,或者只是想找一个安全的空间,好好整理一下自己,我们可以一起慢慢去看一看。
在咨询中,我更在意的是:你能否在这里被理解、被尊重,而不是被评判。我们会一起去理解你的感受是如何形成的,也一起寻找更适合你的方式,而不是给你一个“应该怎么做”的标准答案。
我主要的工作方向包括:
- 压力、焦虑、抑郁,自我认同,持续成长 -神经多样性群体
- 留学与跨文化适应
- 亲子沟通与家庭关系
- 情绪困扰与自我探索
我的受训背景涵盖CBT(认知行为)、ACT(接纳承诺)、EFT(情绪聚焦)、DBT(辩证行为)及心理动力学取向,IFS(内在家庭系统)在受训中。在实际工作中,我更倾向于整合性地理解来访的处境,根据每个人的议题与节奏灵活开展咨询,而不是固定使用某一种方法。
? 咨询设置:
单次咨询为50分钟,一对一线上会谈(支持中英文Mandarin & English)。
可预约时间请参考主页时间设置,如有特殊情况也可以私信沟通。
? 说明:
本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况,会建议你寻求当地专业医疗资源。
⚠️ 不擅长人群:
6岁以下儿童、人格障碍、重度抑郁症,严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期,高风险自伤/自杀问题、性和性心理等相关议题,物质滥用成瘾,临终关怀。
2023-10至2023-10:ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY
2023-04至2023-06:ACT FOR ADOLESCENTS
2023-08至2023-09:EFT:Attachment Science in Practice
2025-05至2025-05:Superego resistance workshop with Jon Frederickson-Working with forms of Self Harm
2025-10至2025-10:EMDR&Parts Work for Treating Complex Trauma: Somatic Techniques to Decrease Defensiveness and Facilitate Trauma Processing
2025-11至2025-11:2-Day: Transform Trauma Recovery with Polyvagal Tgeory: Certificated Clinical Trauma Professional Certification
2023-08至2023-08:STORM-Skills-based Training on Risk Management
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老师很专业、也很温柔、本来情绪很糟糕的,和老师预约了一周一次的咨询。


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