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答复:听了你的情况,有点佩服你自我调节的勇气,也有点担心你的现状。 脱敏是一种专业的心理咨询技术,常见的有系统脱敏,需要在安全,专业的环境中展开,你这样的尝试反而导致了症状的强化,把心理问题变成了心理创伤,...
答复:我猜你之所以这么说,是因为你不想让自己再次浑身没劲儿了,这种感觉真的很糟糕。 但我们不妨探讨一下,如果一个人总是不夸耀和展示自己,有没有可能导致对自信心的打击呢,以及是否也会错过很多表现自己的机会。 或...
答复:听起来,你和父母之间有一些复杂的情绪感受,一方面是想念他们的,一方面又是厌烦,愤怒的。 心理咨询的临床经验发现,如果一个人的情绪过于强烈无法充分的表达,就可能会转化为身体方面的表现,比如你的干呕可能和...
答复:听你的描述,能感觉到你真的很担心自己患上糖尿病的事情,甚至有些焦虑了。 你的思维模式似乎有些悲观消极倾向,仿佛看不到事情一点好的方面。 如果你的心态有所调整,或许你会感觉好一些,你觉得呢? 我是平台的专...
答复:以我多年的咨询经验来看,这恐怕是一个典型的人格(心理)问题。 意思是,你总是把和妈妈之间的融合的关系模式转换到外在和人际关系建立过程中,对人际关系的建立造成了很大的困扰,毕竟对方无法理解也无法适应这种...
答复:没有人可以是一座孤岛,每个人恐怕都需要情感寄托。 不知道你多大了,之前经历过什么? 可以具体私聊,沟通,帮助你走出孤独状态。
答复:不知道你多大了,这样的情况对你的生活和工作有不少负面影响吧。 你听说过社交焦虑或者社交恐惧吗? 可以对照一下,帮助自己更好的理解自己的状态,从而寻求一些改变。 我是平台的专职咨询师范丞,期待与你进一步的...
答复:听起来,你真的很敏感,容易受刺激。 这样的情况是从小到大就有的,还是从什么时候开始的呢? 你有自我思考,分析过吗?
答复:感觉到你内心的矛盾冲突,一方面想必父母强势的性格,对你的控制让你感觉很不舒服,很不开心,想要逃离;另一方面你又觉得自己应该负责任,报孝父母,给父母养老。 就好像是心里有两个人不同观念的小人在打架,恐怕...
答复:单亲家庭本来就会问题多一些,挺需要被理解的。 是怎样的困扰呢? 我是平台的专职咨询师范丞,期待与你进一步的私聊,讨论如何帮助到你,也期待你的预约,为你提供专业的心理咨询服务。
答复:听起来,你的厌学情绪和拖延状态是从去年上半年毕设开始不断累积起来的,当时你的导师特别严格,所以你不断感受到焦虑,并用逃避的方式试图缓解焦虑。 这样的情况一直延续到现在,导致你寒假学习任务迟迟无法完成。 ...
心理咨询专家范丞的公益解答案例
[咨询] 之前自己经历一些不好的事情,在脑海中久久不能散...
答复:听了你的情况,有点佩服你自我调节的勇气,也有点担心你的现状。 脱敏是一种专业的心理咨询技术,常见的有系统脱敏,需要在安全,专业的环境中展开,你这样的尝试反而导致了症状的强化,把心理问题变成了心理创伤,...
[咨询] 不应该夸耀和展示自己,一下子就浑身没劲儿了
答复:我猜你之所以这么说,是因为你不想让自己再次浑身没劲儿了,这种感觉真的很糟糕。 但我们不妨探讨一下,如果一个人总是不夸耀和展示自己,有没有可能导致对自信心的打击呢,以及是否也会错过很多表现自己的机会。 或...
[咨询] 父母从老家回来了,一回来我就烦躁易怒,一听到他...
答复:听起来,你和父母之间有一些复杂的情绪感受,一方面是想念他们的,一方面又是厌烦,愤怒的。 心理咨询的临床经验发现,如果一个人的情绪过于强烈无法充分的表达,就可能会转化为身体方面的表现,比如你的干呕可能和...
[咨询] 我因肥胖确诊了糖尿病前期,一直在积极通过药物和...
答复:听你的描述,能感觉到你真的很担心自己患上糖尿病的事情,甚至有些焦虑了。 你的思维模式似乎有些悲观消极倾向,仿佛看不到事情一点好的方面。 如果你的心态有所调整,或许你会感觉好一些,你觉得呢? 我是平台的专...
[咨询] 首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生(...
答复:以我多年的咨询经验来看,这恐怕是一个典型的人格(心理)问题。 意思是,你总是把和妈妈之间的融合的关系模式转换到外在和人际关系建立过程中,对人际关系的建立造成了很大的困扰,毕竟对方无法理解也无法适应这种...
[咨询] 太孤独了,每天连个说话的人都没有。
答复:没有人可以是一座孤岛,每个人恐怕都需要情感寄托。 不知道你多大了,之前经历过什么? 可以具体私聊,沟通,帮助你走出孤独状态。
[咨询] 与人交往畏缩 其实有时候很想去和某些人去叫交往 ...
答复:不知道你多大了,这样的情况对你的生活和工作有不少负面影响吧。 你听说过社交焦虑或者社交恐惧吗? 可以对照一下,帮助自己更好的理解自己的状态,从而寻求一些改变。 我是平台的专职咨询师范丞,期待与你进一步的...
[咨询] 一点点刺激就让我很焦虑 叫风就是雨
答复:听起来,你真的很敏感,容易受刺激。 这样的情况是从小到大就有的,还是从什么时候开始的呢? 你有自我思考,分析过吗?
[咨询] 我的父母都是极度强势的性格,在他们的影响下,我...
答复:感觉到你内心的矛盾冲突,一方面想必父母强势的性格,对你的控制让你感觉很不舒服,很不开心,想要逃离;另一方面你又觉得自己应该负责任,报孝父母,给父母养老。 就好像是心里有两个人不同观念的小人在打架,恐怕...
[咨询] 男生17岁,单亲家庭,跟母亲生活。关于跟我妈生活...
答复:单亲家庭本来就会问题多一些,挺需要被理解的。 是怎样的困扰呢? 我是平台的专职咨询师范丞,期待与你进一步的私聊,讨论如何帮助到你,也期待你的预约,为你提供专业的心理咨询服务。
[咨询] 马上寒假开学了,我才发现自己的焦虑已经到了这个...
答复:听起来,你的厌学情绪和拖延状态是从去年上半年毕设开始不断累积起来的,当时你的导师特别严格,所以你不断感受到焦虑,并用逃避的方式试图缓解焦虑。 这样的情况一直延续到现在,导致你寒假学习任务迟迟无法完成。 ...