专业的心理服务
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对于爸爸的一切都能够理解，原谅，释怀，明白他对我的爱和付出更多。 明白我和他都要努力表达感情，多去感受。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，给自己和爸爸多一些时间，去发现并接纳岁月给予我们的吻痕，让自己的内心经过提升，在时光的沉淀里，越发强大平和。
结构化自我复盘 1.我来咨询的问题是：希望改善童年的心理创伤，改变和父母关系。 2.咨询前：对父母有害怕和疏离，对人际关系恐惧，感觉头脑麻木反应迟钝。 3.咨询中：经过老师的引导和分析，用了很多方法技巧去回溯童年，比如小黑匣子、时空隧道，看到了更多角度的事情，看到了爸妈不同的一面，爸爸虽然有打过我，但是都不会真的打出后果，虽然对我态度比较凶，但是付出和爱更多，只是被我忽略了。 4.咨询获得的收获/启发：逐渐领悟到父母对我的爱和付出更多，只是他们也有很多缺点，比如封建男权无知心理障碍情感隔离等，他们也有自己无法处理面对的人生难题，慢慢的可以理解和释怀。允许父母有自私，有性格缺陷，有心理障碍，有人生难题，放大他们对我好的正面影响，学会宽恕和感恩。我感觉自己经过这10次咨询，成长了很多，更能够理解人性，理解父母的不容易。 5.咨询后的心情：我现在的感觉对童年没有那么恐惧了，淡化了很多。对于情感隔离的部分也有了新的方向，引导自己和父亲去感受真实的情绪，不会表达就不勉强表达，但是要感受的到真实。 6.感想与展望：非常非常感谢遇到柯岩老师，老师是我生命中的贵人，修复了我的童年创伤，改变了我的人生，感激无以言表。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，这是我们回首望去宝贵的财富，也将是前路与荆棘鲜花为伴的鼓励。成长中最宝贵的不是天赋或能力，而是通过修行得来的变化~感恩遇见，携手前行，愿你能...
评价和描述小练习让我感受不一样，过多的评价是让人有过多的负面情绪。让我明白，评价是自己的思维惯性，描述是当下真实的表现。看到了，就是成长。感谢自己美好的经历，感谢老师继续用心交流。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，学会识别自动评价是客观看世界的重要一步，感恩遇见，我们稳步提升~
爱自己是一生的功课。爱自己才有爱人的能力，才会被爱。温暖长久的良性关系。感恩老师的存在，理清雾霾，安定情绪
咨询主题：就业压力
专家回复：感谢您的好评与认可，茫茫世界我们的意识灵魂安住于小小的身躯，生命中最好的向往就是那份价值的希望，找到它，给自己一些安全舒适的空间去成全自己吧~
总是以为父母给予自己的都是好的，我要满足他们对我的期待，我要强大我要优秀，他们才会来爱我。现在我明白，家有的时候也会伤人。爱自己，满足自己的需要。不去压抑才能爱家人，才能满足家人的需要。感恩他们带我来到这个世界，学会爱自己。老师我们的同盟继续前进，感谢自己，感谢老师。其妙的旅程又开始新的旅程。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，学习用更丰富的角度看待“家”，感恩家的赋予，也慢慢剥离掉不属于我们的压力，重新滋养自己的小杯子吧~
老师解梦让我更了解自己了，脆弱和勇敢是可以融合在一起的，这都是自己的一部分，害怕和紧张有的时候都是思维惯性的感受，好好珍惜当下所拥有的幸福，感谢小杯子的礼物，感谢老师的陪伴，感谢自己的成长。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，认识立体的自己，给自己多些空间和时间，更容易达到整合哦~
感受很深，原生家庭和自己链接不自然的影响到我的成年后的人生，还不晚，认识到了就是一种成长和经历。慢下来好好生活。感谢自己爱自己，才能懂得感恩。谢谢！老师的陪伴。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，很多生活背后的部分，从我们看到那一刻起，就开始了“疗愈”……感恩遇见
今天老师引导我感受了有形与无形的力量不同，继而我发现我和我爸爸的精神内核是非常非常相似的，所以我回避情感的问题，我爸身上也有，是一脉相承的。老师建议我，这个部分属于重建，也就是以前没有体验过的，慢慢通过和别人的相处，感受到人际交往不一定是充满目的和利益，大部分时候就是一个普通的情感交流而已，所以不需要去害怕、防御、回避。我把这个观点告诉了我父母，他们表示很有道理。希望我们都能慢慢改变，不再回避人际情感交流，可以真正融入人群。感恩遇到老师！
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，这个部分随着我们渐渐受到影响、得到重建，都可以潜移默化地影响到父母，在这个家庭的循环中，促进情感流动哦~
1，继续告诉自己爸爸已经变的很好，不是潜意识里的爸爸了，成年人应该用经验代替潜意识，而且我可以学会宽恕别人。外人都能宽恕，何况父母。 2，老师太厉害了，看出来我在社交中有回避情感的习惯，老师建议我和别人交流时，先站住，不后退也不前进，去感受。理论的东西，还有体验性的东西，不一样，所以要去实践，我的情感体验太少了，长期回避。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可，此时此刻你也在和很多陌生的人产生连接交流，这既是自我提升也是对别人的帮助，更多人可以看到您的变化和分享，这是非常真诚的善意！
9.29 小黑匣子继续看，看到爸爸付出了很多，看到他带我吃热干面的情景，看到他每天跑很多地方买菜，看到他在厨房里忙碌的情景，天气很热，他在做饭。看到他打我的时候会控制力度，不会真的打出什么后果，他也会有一丝心疼。 看到妈妈的付出就更多了，每天准备好早餐，接送我上学，做我爱吃的一切，给我转钱，给我买很多东西，在乎我的心情，比我自己还关心自己的健康。这么多年来，因为童年挨打时妈妈没有保护我所以一直不信任她，其实妈妈也是因为她没有办法对抗我爸，比较传统，内心没有力量，其实她也挺愧疚的。释怀了很多。
咨询主题：自卑心理
专家回复：感谢您的好评与认可！有爱的画面可以冲淡我们很多负面的感受和失落的情绪
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