专业的心理服务
平台承诺 免费退改
根据今天的疏导内容，我的收获是很大的。下面将分为三个部分进行阐述与总结： 过去 以前的自己有很多被贴上的标签，接受了较多的来自他人的人生功课、他人的期许，并且认同而又反抗，而这样做的长远结果是：他不好，我不好，大家都不好。一昧的按照他人的思维模式活动，跟着他人的情绪去感受，弱化了自己与他人他物的分界线，从而丢失了自己思考的主导权，也放弃了自己人生的把控权，如此一来带给自己、带给人与人关系的只有潜移默化的伤害。 修复过去的玻璃罩 首先就是看到自己与外界的界线，其次将自己身上所有的标签还给那些贴标签的人，最后当再一次遇到此类情况时，让自己被自己的玻璃罩保护起来，不再接收他人的人生功课。当然，在将标签抽离归还的过程中，我有明显的疼的感觉，但将其归还之后，我的内心由拥挤的状态变成了有空间有氧气的状态，就好比给一个在无氧的环境里的人戴上了氧气面罩，得以呼吸，得以思考，得以生存。不管是内心还是大脑，都放松沉静了，拥有了更多的空间去把自己装进去。 现在（收获） 通过完成以上（二）的动作，我的收获是：明确人与人之间的界线，更清晰明了了怎样主导自己，这两点对人生对未来都是非常重要且关键的。因为在人漫漫的一生中，会遇到形形色色的人，要处理各式各样的事情，要解决不同程度的困难，做无数个大大小小的决定，得在这个鱼龙混杂的社会中生活，而怎样做到在一个迷宫一样的环境里生存，就是不要迷失自己，要拥有自己的主导权，即使选择错误了，决定有偏差了，也不会为此沮丧、为此埋怨，因为我自己内心知道，这是我自己思考后得出的结果，并且我依旧有余力去做下一个决定力挽狂澜，如此以往这个达到自己期望目标的过程是很值得回味、值得为之一叹的，生活就是在不断摸索不断发现中，渐渐的寻找自己的过程。其实世界上的每一个人的一生都是普通的，只不过是每一个人的色彩不一样，有的人是红色，因为他慷慨激昂；有的人是橙色，因为他温暖耀眼；有的人是淡蓝色，因为他美好淡然；有的人是灰色，因为他独爱一人喜欢僻静。所以啊，当我越来越拥有自己、靠近自己，我的人生就会越来越五彩斑斓的普通。 巷子口很热闹，三号路依旧很长，彼时我们正当年少。
咨询主题：考试焦虑
以柔炼铁，必铸精钢
咨询主题：失恋心理危机
是比天上的星星都珍贵的老师，有着比光还要通透的能量和穿透力，善用将心比心之美之善，引领相信光的人看到太阳，成为月亮，敢做亦甘做星辰，不惧微渺。
咨询主题：失恋心理危机
1.我的内在力量在增强，我可以，如果不可以，那只是时间问题。 2.有量变就会有质变。 3.有些东西不懂，但种下一颗种子，后面的事也许就会水到渠成。 4.明白了单点爆破力。 5.①骆驼 忍辱负重，为他人②狮子 我想要③婴儿 我是，我存在即快乐（山还是山水还是水） 6.饮鸩止渴（✘）⇔从长计议（✔） （饮鸩止渴：只顾解决眼前的问题，而不计后果）
咨询主题：抑郁情绪
今天又经历了一次情绪大爆发，真的非常幸运有天一老师一直在，很好的承接了我的感受，又能恰到好处的点醒我。很神奇的是，在老师和我普及了pua套路、回顾了童年正面体验的匮乏和习得性无助的重复出现之后，晚上又恰好了解到相关的心理学书籍《煤气灯效应》，让我想到自己是何其幸运，不仅有幸遇到天选的天一老师，还常常会发生类似的体验：仿佛老天会在我最需要的时候帮我准备好最必要的精神盛宴，给我以醍醐灌顶的觉醒力。有些领悟是语言不足以表达的，再华丽的辞藻也略显空洞，但是足以贯穿身心，血脉喷张。最后，借用一句很美好的话送给自己也送给能看到评论的每个人：幸福的自己，会在未来等待你勇敢的奔赴。
咨询主题：失恋心理危机
和天一老师的疗愈经历总是充满惊喜和温暖的，最近很欣喜的发现，与老师的能量共修带来的频率振动是会在咨询后几天内持续存在，并且能看到内在会继续嘭嘭生长的，也正是因此让我意识到自己的觉察力在不知不觉中强大起来了，从完全不知道向内看，到现在外在很忙碌的同时还能觉察到内在发生了什么，能感知内在具体是哪一点在悄悄成长，不得不说喜出望外，肯定老师的成效斐然，同时也是在夸夸自己啦。今天咨询中，内在父母的批判模式又悄悄冒出来，许久未见竟有些陌生的亲切，啊我原来总是这个样子自我批判的，随着内在的扩容才能像现在这样对自己包容也对外界包容，当然，旧有模式的重现也是在给我更深层的成长一个新的机遇点，这样才不会盲目的在这个阶段迷失，知道自己该在哪里把根扎深，内在才能成长得更扎实。恰好今天回顾了一下和天一老师咨询以来整个的心路历程，从咨询前的“混沌无我”，随着咨询的进展，逐渐经过了“对未来盲目乐观”到“对自己极度的不乐观”，再到后来“能在稳定平和中始终维持积极的心态”，确实是像老师描述的螺旋式上升的阶梯。看着自己从不知道有内在需求这一说，到焦头烂额挖掘需求和感受，再到分清内在需求和外界需求的区别，目前可以明确感知到内在需求还做不到自我满足，真的已经是进步满满，值得好几个小红花了，不过不要苦于看到做不到的矛盾当中，明白自己所处的阶段和未来的可能性，踏踏实实在这个台阶上稳扎稳打，才有机会走通这一层，开启下一扇门，因为现在的我始终相信：即使不见面的日子，天一老师也始终陪伴守护，伴我一起走过自我实现的层层阶梯。
咨询主题：失恋心理危机
就目前来看我需要的是得到关爱和重视、需要长大，需要钱。 想要踏实，想要一个好的心情、拥有能量的身体和一个有趣的未来。
咨询主题：抑郁情绪
今天天一老师给讲了《颜回攫甑》 [攫(jué)抓取：～取（掠夺）。～夺。 甑(zèng)古代蒸饭的一种瓦器。底部有许多透蒸气的孔格，置于鬲上蒸煮，如同现代的蒸锅] 我学到了 1.不能相信眼睛，不能相信心。 2.无常。 3.要有空杯心态，留有更多可能性 4.生命要留白 5.任何东西都要有一个确定感✘✘✘ ①不确定性 ②不执着 ③留白 ④放下我执 ✔✔✔ 今天老师给我挖了一个和之前同样难度坑，发现 问题没有变，但我比以前更好了 (*≧▽≦)
咨询主题：未成年人抑郁情绪
11.11 1.内在比外在更重要 2.沟通能力up！up！ 3.亲和力up！ 4.社会功能&人际交往在修复 以前我在跟人交流的时候，是紧张、严肃、刻板的，与天一老师做疏导后，我的沟通能力比较顺畅、放松了，能让人感到放松，舒适 (*^ω^*) 流畅且高上大 (￣y▽￣)~*捂嘴偷笑
咨询主题：未成年人厌学问题
11.9 1.善良里要加入智慧，不然就是愚善 2.接受，改变，离开 适用于任何事情 11.10 很开心，我没掉进老师给我挖的坑╰(*´︶`*)╯ 测试成功✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 1.人道不讲商道，讲会不近人情；商道不讲人道，讲就愚蠢（会有 内在vs外在，A vs B 的情况） 2.小孩的关系处理是 1vs1 的；成年人的关系处理是 1vs多/多vs多 的。 3.流浪汉的故事：静观其变&顺其自然 静观其变是能力；顺其自然是幸福^_^
咨询主题：未成年人抑郁情绪
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