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咨询主题：成长创伤
老师非常专业，咨询中老师态度温和，风趣幽默，声音好听，用心感受，认真负责，效果显著，响应迅速，感受到老师无比强大的爱能量… 顺其自然，有很多事情，不要去操心那么多了，一切都是最好的安排，容许各种情绪的存在，关照就好。
咨询主题：焦虑情绪
☀️天一老师非常专业，贯学古今，通透中外，感受到老师无比强大的爱能量，咨询中，老师和蔼可亲，态度温和，声音好听，风趣幽默，响应迅速，效果显著，以心待心，用心感受… 🍀一切都是最好安排，顺其自然，一切都是因缘际会。
咨询主题：焦虑情绪
【☀️天一老师陪伴🍀我个人成长的第94天】 天一老师非常专业，具有极高的专业素养和无比强大的爱能量，感受到老师贯学古今、通透中外、博学多闻、通儒硕学。在咨询中，老师声音好听、态度温和、和蔼可亲、风趣幽默、耐心细致、认真负责、响应迅速、效果显著、以心待心、用心感受、尽心尽力…… 一、[我的收获] 🍀焦虑和严重的躯体化症状得到很大的缓解并且正在不断向好，强迫性、代入思维和偏执均有了很大的改善且正不断向好，打破很多以前固化僵化的模式； 🍀开始热爱大自然和生活，并且能感受到阳光雨露和微风的恩泽，喜欢这个千姿百态的世界，敬畏这个浩瀚未知的世界； 🍀开始自信，渐渐不自闭和自卑，关注自己，爱护自己，尊重自己，保护自己，喜欢自己，不讨好他人，不标准化自己的人生和禁锢自己的心，给心灵自由，感受到自己的价值； 🍀会珍惜和感受当下的时光，不去沉浸过去和担忧未来，记录生活的美好瞬间； 🍀睡眠质量提高，生活越来越充实，心里越来越充盈，戒掉了很多不良的生活习惯，掉头发的现象越来越缓解，感受到腹内脏器功能正在越来越好，开始早睡早起，健康生活作息，拒绝暴饮暴食，喜欢运动，有了很多真正属于自己的兴趣爱好； 🍀开始会容许、关照和客观看待自己的各种情绪和混乱的状况，正在有属于自己的能量和安全感，有了自己的内在力量，大脑得到放松，感受到自己心里正在建立和明晰边界，会平静和通畅的呼吸； 🍀感受到爱，确信了爱、美好、善良…的存在，学会感恩； 🍀感受到心里有了属于自己的声音，耐心的对待各种状况，允许状况的发生，正不断提高耐受力； 🍀自己的心和脑在不断建立联系，心里感受到很多脑子里存储过的概念和词汇，而不是全凭想象，并且心里正在建立和明晰边界。 二、[我的对比] 🌤过去的我：自闭、自卑、讨好、孤僻、孤傲、压抑、担忧、恐惧、后退、浮躁、强迫、代入、偏执、死板、越界、禁锢、不安。 ☀️现在的我：渐渐的开始变得自信；热爱生活；容许、关照各种情绪和状况；耐心、谦逊、灵活、自由、安心、充盈、充实、放松和实在等；感受到自己越来越平静。 三、[咨询感受] 因缘际会，妙趣横生。记忆中鸟鸣常被作家喻为最美的歌声，在我这里它还像一把钥匙。在天一老师陪伴我的个人成长中使我收获了很多感受…永恒的存在我心里。 爱，不是交易，不必也无法回报，因为爱就像大自然给予的阳光雨露和微风。感谢大自然的恩泽，感谢我接收到的“阳光雨露和微风”，自己是值得的，人生是有价值和意义的，每一个生命都是值得被尊重和善待的，存在即合理，世界很大，千姿百态、浩瀚和值得敬畏。喜欢自己喜欢的，不喜欢自己不喜欢的，尽管说不喜欢需要勇气。某一刻开始，我发现自己有很多喜欢的东西：山水、竹林、森林、阳光、草原、云水、茶禅、江南、古镇、丹青、水墨…虽然我没有达到像苏轼的“宁可食无肉，不可居无竹”；天一老师的“茶禅一味”、“和光同尘”的境界，可是我能感受到这些是与我共振的。 人生，不是想出来的，是走出来的，是体验和感受当下的每一刻时光，过去已经过去，未来还未到来，有的只是此刻，“瞬间即永恒，妙处即无语”。天一老师对我讲过:“你的人生是完美的” 。对呀，我现在才明白，其实我一直以来都是一个人，只在做一件事：生活。混乱惊恐是生活，浮生片刻闲也是生活；小楼听雨深巷卖花是生活，明窗试墨鼎泉煎茶也是生活；平凡是生活，非凡也是生活。成长就是生活此刻，不是拔苗助长，不是沉浸虚假想象的人生，小孩穿大人的衣服。人有人性也有兽性有欲望，但是不能被欲望主导，做欲望的奴隶，要有边界，否则就是向低等动物的退化，甚至还不及能够接受大自然阳光雨露的低等动物。 慢慢的，我更加能关注自己，爱护、尊重和保护自己，一个人不认识自己就不可能真正认识别的人和物，不可能认识世界，不爱护、尊重自己又何谈爱护尊重他人？ 很多事情都不会无缘无故的发生，事情发生不可怕，可怕的是不去面对和解决，一个人得病最深莫过于病入膏肓而不自知，表象不重要，重要的是本质。活在自己的时空里。真正的勇敢和智慧只有当危险来临和内心惊恐时才能展现出来。天一老师给我讲了达芬奇画鸡蛋，“复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做”。人生中看似简单和重复的事情往往最难做到，比如呼吸，看似都是一次次重复的一呼一吸，殊不知自己的一呼一吸都是在创造自己的人生；比如吹笛，看似都是一次次重复的节奏和指法，殊不知每一次的节奏和指法都是对空气的耕种；比如写字，看似都是一次次重复的一撇一捺，殊不知这一撇一捺需要多少人生岁月的沉淀才能写好一个“人”字。 人都是有情绪的，都可以有自己的立场和观点，都有表达情绪的权力和承担自己致使别人产生情绪的责任。“己所不欲勿施于人”，人不能越界，不能要求和胁迫他人。 对待他人，很多时候只能尊重和祝福，做了自己能做的即可，很多事和我有什么关系？不要试图去控制别人，但要学会控制自己。每个人都是独特的，都有自己的人生，不要用谁做精神寄托活着，不要用别人的人生来证明自己，走自己的路，谦卑、虔诚和敬畏，我应该好好珍惜此刻，因为我在生活，在成长。人，最珍贵的永远是心灵深处的善良。 人生中所有遇到的人和发生的事都坦然面对、顺其自然。一切都是最好的安排，一切都是：因缘际会。
咨询主题：焦虑情绪
天一老师非常专业，感受到老师无比强大的爱能量，咨询中，老师和蔼可亲，态度温和，风趣幽默，声音好听，以心待心，用心感受，效果显著，耐心细致，认真负责，响应迅速… 🍀感受到自己正在有属于自己的能量，越来越有安全感。
咨询主题：焦虑情绪
☀️在和天一老师的个人成长中 我感受到：天一老师非常专业，博学多闻，并且老师拥有无比强大的爱能量，咨询中，老师和蔼可亲，态度温和，风趣幽默，声音好听，耐心细致，认真负责，响应迅速，效果显著，用心感受… 🍀自己的变化： 1，更多的注重感受，更多的感受到脑子里存储过的词语，不是想象了，感受到的才是真正属于自己的。 2，感受到生活的美好，活在当下，可以做很多自己喜欢的事情。 3，开始关照和容许各种混乱的状况，各种混乱的情绪，并且去明白要有耐心，允许状况的发生，有耐心。 4，发现自己很热爱大自然，并且会走进自然，感受大自然的美好，阳光雨露的恩泽，世界的美好。 5，发现自己的身体越来越好了，肠胃肾脏在很好的工作，并且会关注自己的健康，健康的饮水和饮食等。 6，感受到了自己的心里慢慢的有了边界和平静。 7，感受到了安全感，“阳光雨露”的恒常存在。 8，每一次呼吸都是一个全新幸福的自己。
咨询主题：焦虑情绪
☀️【在天一老师陪伴的个人成长中】 🍀我感受到：老师无比强大的爱能量，并且具有极高的专业素养，贯学古今，通透中外，博学多闻，通儒硕学。并且老师和蔼可亲，态度温和，风趣幽默，声音好听，耐心细致，认真负责，响应迅速，效果显著，以心待心，用心感受，尽心尽力… 自己的变化： 1，自己的呼吸变得很平静，感受到每一次呼吸都是在创造自己的人生，自己的人生就是在以它的形式呈现，开始能体会而不是想象身心自在的感觉，感受到自己有了属于自己的内在力量，人生是自己的，不是别人帮自己标准化，开始在关照和容许自己的情绪和各种混乱的状况。 2，感受到自己正在开始有发自内心的边界。
咨询主题：焦虑情绪
天一老师拥有非常高的专业素养，感受到老师博古通今、遍学中外，更是感受到老师无比强大的爱能量，咨询中，老师和蔼可亲，态度温和，耐心细致，效果显著，声音好听，风趣幽默，用心感受，以心待心，认真负责，响应迅速… 【在天一老师陪伴我的个人成长中】 我收获了： 1，强迫性思维慢慢的得到了越来越大的改善； 2，开始能容许和关照各种混乱的状况和情绪，慢慢产生自己的内在力量； 3，感受到自己的价值，感受到自己能够接收到“阳光雨露”； 4，当下的时刻才是最有意义的，每一次呼吸都是在创造自己的人生，瞬间即永恒； 5，发现了很多自己喜欢的东西，真正属于自己的东西； 6，听到心里的声音，对待各种事情，各种状况，要有耐心。
咨询主题：焦虑情绪
天一老师非常专业，具有无比强大的爱能量，以心待心，温柔亲和… 在天一老师陪伴的个人成长中我慢慢的感受到了自己开始有了属于自己的能量。
咨询主题：焦虑情绪
天一老师拥有无比强大的爱能量，感受到老师拥有非常专业的知识（贯学古今、通透中外），和蔼可亲，态度极好，耐心细致，效果显著，声音好听，风趣幽默，用心感受，以心待心，负责认真，响应迅速… 【在天一老师陪伴我个人成长的77天】 我感受到： 1，开始会去客观的看待和容许事情，开始有了自己的声音，会表达自己的观点。 2，慢慢的开始能感受到自己心里的声音，我选择做一个有边界的人，尊重自己，尊重别人，不用别人的标准来让自己去做选择。 3，慢慢的发现自己的兴趣爱好，真正属于自己的东西，感受到人生的价值，生活在当下。 4，感受到真实的自己，可以真正的看到自己，自己的每一次呼吸都是在创造自己的人生，过去只是人生经历而不是负担。
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