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谢谢老师和我一起探讨，替我出谋划策，感恩我的生命里有你
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不同的角度 让我更有勇气更信心
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和老师分享：朋友的文字，与君共勉 爱是什么 爱是什么？会意字的解释是：用行动表达由心发出的能量。爱是个抽象的词语，爱自己却可以很具体。爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人；爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况；爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经；爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛；爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，开始爱自己体内的众生；爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，开始了真正的合一。
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和老师分享：2020年新年愿望 2019年我的进步：1. 基本从理论上解决教学中的教育难题，但实践还需很长时间；2. 教学涉及听说读写译，写作和翻译的教学能力增强；3. 和老梁单独照顾孩子，承接孩子情绪的能力增强；4. 基本疗愈自己，享受情绪自由； 5. 远离不适合自己的环境和关系，建立美好新世界； 2020年我的目标和往年相似： 1. 自我成长和创伤疗愈； 2. 做好教学和科研； 3. 坚持健身和养生； 4. 照顾好家和家人； 没有谁的人生一帆风顺，但我们早已学会苦中作乐，既然全力以赴也就没有任何遗憾，新的一年继续加油啦
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很好很好很好很好很好
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谢谢您，金老师，想明白了很多东西
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很好很好很好很好很好
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和老师分享：“理想人生其实是这样：一辈子努力爬坡，峰值即人生的终点，人生的终点也是人生的峰值。你不再为金钱工作，而是为了意义感工作，因而获得时间的自由，用自己喜欢的节奏和方式去做自己喜欢的事情。如果你能找到一件事，可以做一辈子，那么只要确保你当下的选择也在支撑这个终身梦想，无论当下这件事是成是败，都是通往梦想路上的阶梯。” —— 口语考试结束，本学期结课啦，176份作文继续加油喽
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