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平台承诺 免费退改
专家吴朝阳收到的评价
禾**
2024-03-25就近期心理咨询相关感受，有如下的认识 一、咨询的问题：在人多的场合讲话、表演、表达情感情绪等情况时，感到紧张、恐慌、自我否定等，并伴有身体颤抖等躯体反应。 二、咨询前的状态：包括如上述表示在内的情况之外，常伴有“白日梦（幻想未来美好的事情与对不满的他人的报复）”、自我否定、与他人争执时声音及身体颤抖（心里认为会遭到对方迫害）等躯体反应。 三、在咨询中获得的收获： （一）想起和“看到”了自己曾经获得的爱，像是得到了一种源源不断的“能量”，奶奶的爱如解渴的山泉水般永远在我身后，难过低落的时候回头“看一看”、想一想，就能“喝到它”。 （二）明白了在生活中对大多数人的愤怒可能是“移情”在“作怪”。 （三）突然明白人与人的不同（这种认识不是在咨询过程中来的，是在咨询过后突然出现的，数次的咨询可能“激活”了我先前积累的一些心理知识，形成了这种认识。就在现在，我坐在电脑前整理这份咨询感受的时候，我也不能仔细的回忆起这种认识是从哪几个“方面”组成的，但没有关系，有总比没有好，我把“它”称为本次咨询的意外收获！），这样的认知让我与别人有了一种“安全距离”，不要求别人一定要与我一样。也明白一个人可能以对待我的方式对待着所有人，这样的认识让我感到轻松。 （四）咨询中印象最深刻的点，那就是“灵”！ 四、以上收获在生活中的应用： （一）虽然“发现”了“奶奶的爱”，但我对此感到相对无力，因为“奶奶的爱”目前不能永远“在眼前”，需要通过回头想和感受，才能拾起“它”，尔后再缓和情绪、获得“能量”。 （二）对他人感到愤怒、恐惧的时候停下来想一想，我是不是把他“当”成我爸爸了？然后“跳出”“移情”，平复情绪、与他人产生“距离”，做正确、“科学”、“讲道理”、有礼貌的社交。同样，且更让我欢喜的是，在“跳出”“移情”的过程中，内心联想到爸爸，脑海里会有一个声音会告诉我，我已经“战胜”他了，我比他优秀、他比我差劲！此时，我会有更多的力量，变得相对温和、不卑不亢。 （三）与他人相处中遇到需要解决的情绪问题时，如果奶奶的爱需要时间去想、“跳出移情”也像是必须通过一定的“心理过程”才能达到的效果的话，我还有最后的“法宝”，那就是“灵”！这是本次咨询的重中之重！也是最有分量的、最有价值、让我感到最“强大”、可以解决我“眼前”一切问题，甚至会让达到我目空一切、无忧无虑的状态的“认识观”。我认为“它”有可能会成为我今年生活内外里获得的最大收获和成功！“它”像一把钥匙、“它”像一个箭头，给我方向、让我清醒、让我自由自在！~ 五、吴朝阳老师给我的整体感受： 温和、善于与我共情、一眼“戳”中要害、经验丰富、对心理知识的实际运用能力强！温暖，能“过滤”掉我的“废话”，“直接”解决关键问题，让我感到惊讶是，在我讲完一段话之后，老师对我做出相应的回应和解答时，我会有“原来他听得很清楚也很仔细”“他懂我的意思的”的感觉！ 有一个让我特别喜欢和肯定的品行，就是尽职尽责：印象中，在第4次咨询的时候，我对一种解释表示反对，但我尽可能的掩饰自己，没有表现出反对，因为怕与老师产生认识“对立”，影响咨询的氛围和效果，并且感觉“这个问题”应该对我生活的影响没有那么大，企图引导吴老师进入下一个问题。吴老师貌似“看”出了我反对，继续跟进，给予了更细致的解释，那一刻，我突然感觉，这种尽职尽责的品行好好！ 五、最后 咨询中和咨询后的领悟、心得、收获、长进、变化等已在上述中表示，目前没有想到的就交给时间和生活中的点滴慢慢提醒我吧，最核心的内容我已经得到了。对整个咨询的感想我认为是： 科学知识给人能量！科学知识让人头脑清醒！科学知识让人感到温暖！
咨询主题：自卑心理
专家回复：很开心经过几次的咨询您就有这么多的自我觉察及个人成长，按照这样的成长速度要不了多久您就能接近您理想的样子了！
伶**
2023-11-14在和吴老师咨询的过程中，我能更好的审视自己，让自己处于一个相对冷静和清醒的状态。人有时候之所以觉得无助和迷茫，是因为我们看不清别人的动机，也不确定自己的选择是否是理智的。所以是需要一位智者给予启发。吴老师，本身阅历丰富，温文尔雅的谈吐，能让人放下戒备，又给人很大的安全感，从而能敞开心扉，开启一场心灵的对话。他的问题启发我的思考，同时他从第三方的视角给予真诚的意见。在这个过程中，我变得更自信，同时也更了解自己，以及一切发生的背后逻辑。所以。感觉收获很大。非常感谢吴老师！
咨询主题：情感困惑
专家回复：很高兴看到您的积极觉察及感悟，成长的路上我愿做您身边吹过的一丝风，一缕光，让您感到凉爽或温暖的片刻重新张满前行的帆，一往直前，有信心和能力领略更多本该属于您的美...
匿名用户
2023-11-12在我最难熬的时候，吴老师帮我分析了我和他的婚姻相处模式并从原生家庭找到了可能的原因，并且引导我从不同的角度看问题，确实，角度一变世界就变了，让我把崩溃抓狂难过变成了理解、能量、成长并且给了我信心和当下处理问题的建议，吴老师像我一直想寻找的生命中的一位智慧的长者可以帮我指点迷津，谢谢吴老师。我们的问题已经说明白了，化解开了，我读懂了婚姻，无论他的优点缺点，他都是上天给我的独一无二，并且如您所说，我们的感情更深厚一步了，往后余生我会用行动去爱他，他会慢慢感受到的。
咨询主题：婚姻不忠
专家回复：很欣慰您的收获和改变，积极的心态，不一样的视角，新的模式的建构，让每一个明天都有不一样的感觉！
小**
2023-10-20怎么会有吴老师这么棒的老师呢，我真的折服了，之前看有评论说吴老师有上帝视角，我还存疑，结果老师听了我絮絮叨叨的讲述之后，一连串的剖析让我超级震撼，真的是直击灵魂，怎么会把我剖析的那么透彻，不仅分析我那么准，还有我的家里的每个人，听到老师说的话，我数次都忍不住眼泪哗哗的流，我心疼小时的我，也心疼我的老公，一次咨询下来我的心境完全变了，之前咨询我总是只找女老师，因为我觉得男老师不懂我，但是今天真的颠覆了我的认知，我以后一定好好的跟着老师的步伐走，一步步变成更加勇敢更加愿意沟通更好的人，谢谢老师！！！感恩
咨询主题：情感困惑
专家回复：谢谢您的认可和肯定，很高兴首次两个小时的语音咨询能让你产生如此震撼的感受，我相信随着你的积极觉察，一切将会春暖花开！
匿名用户
2023-09-12吴老师开启上帝视角解决我们二人关系 良师益友 忘年交 甚至比自己父亲还稳重 中肯不带有个人偏见 专业性更是没得说 大大推荐 有条不紊 羡慕吴老师的爱人 有个这么知书达礼的爱人
咨询主题：情感困惑
专家回复：谢谢您的美好评价，成长的路上，我愿做一阵风让你在困惑迷茫中嗅到花的清香，唤起你内心对春天的期盼，激发你前进的动力，加油！
匿名用户
2023-06-24上次跟老师咨询完后，我还对遇人不淑这件事情犹疑不定，直到后来发生的事情让我感受到了巨大的恐惧，这才从对他的粉饰幻想中清醒过来，老师帮我回溯过去的经历，才让我渐渐明白，由于从小被父母的打压和否定，使我养成了讨好顺从努力的性格，我其实一直生活在无形的恐惧中，我意识到是我给自己建造了一个安全的地方，这个地方是只要我努力学习，努力工作，只要我对他人好，只要我善良，宽容，努力，我一定会获得幸福，所以当每次遇到不善良不好的事情，糟糕的事情出现时，我就发现，善良宽容努力解决不了问题，我觉得自己给自己建造的房子一点儿都不安全时，我就会产生巨大的恐惧，就会有恐惧的身体反应。 老师向我指出，这是因为以往我笃行的努力顺从的模式不能解决问题，但新的应对模式我还没建立，所以面对这些糟糕的事情，我本能的恐惧，恐惧缓解后，我不知如何应对，所以总是本能的粉饰，粉饰别人也许没有那么坏，尽量把事情和人都往好的方面去想，好像只有这样，我才能从恐惧痛苦中解救出来，但是这个并不能真正解决问题，老师提醒我去想想恐惧带给我的意义是什么，对我生活有益的指导有哪些，老师是在引导我去面对，而不是逃避，从而真正获得力量
咨询主题：婚姻冲突
专家回复：很高兴你的及时觉察提升，在与过去弱小的我共处的过程中，去接纳和陪伴才能一天天成长，当自己的优势资源完全被看见和发挥能量的时候就是你彻底摆脱困境的时候，加油吧！
匿名用户
2023-06-24咨询的问题是 在工作方面，个人成长，人格成长，以及处理人际关系方面存在较大的困惑，存在一定的自卑倾向。 咨询前的状态：比较自卑，人际交往方面处理存在一些问题。在工作方面对于未来的前途较为迷茫，人格还不够成熟。 咨询过程中印象深刻的点以及感悟是 一是吴老师帮我分析家庭结构以及状态、父母、祖父母、包括童年的一些事件对我造成的影响。让我发现家族的道德感以及超我对自身的一些压抑。 二是个人童年一些事件，一些想法的分析，认知上的一些改变，让我能够在一个安全的空间内，较好的倾诉自己的过去，自己的认知以及自己的想法。私密的一些事件倾诉后，感受到了一些以前没有的感觉。好像自己和自己过去的一些创伤来了一次告别。 三是在咨询过程中，个人确实在行动力方面有一些成长，从过去的非常焦虑，书也看不进去，学习也无法学习，整个人漂浮在半空中的感觉，到渐渐的内心有所凝聚，懂得了先向某一个目标去行动，再适时调整。也慢慢懂得了不再过分的依赖与纠缠父母。 对整个咨询的感想是 自己比过去两年有一些成长，自己的固有观念有一些变化。希望自己能够继续行动起来，坚持长期主义，坚持自己内心真正认为正确与有意义的事物。希望这一年的咨询能够成为在我人生迷茫时的一个路标，或是在我前行时感到辛苦时的一句安慰，让我能够更有前行的力量。最后感谢吴老师这一年来的抱持、鼓励、指引，在今后的人生路上，无论酸甜苦辣，我都会去体会、去感受这个过程，丰富自己的体验，让人生更加充实有意义。
咨询主题：自卑心理
专家回复：一直很欣赏你的积极进取心，持续的内在动力让你对自己的觉察越来越深，成长的课题也一个个被打开和完成，接下来就是如何更好的践行新的认知，运用新的行为模式，社交模式，...
匿名用户
2023-06-17我本次咨询老师，本为解决自己荒唐情感经历后的失落和困惑，但老师不仅让我从经历的困惑中清醒，也让我从中找到了让自己好起来的方法去坚持。 跟老师去说我的经历后，我更加明确了我之前隐约感觉到的事实，他的不配合，冷暴力，都是他对我的控制和他的目的性 而感情经历的结束，恰恰是我需要反思并成长的开始，首先我之所以会遇到这样的人，一是我没有充足的去了解一个人，就去凭感觉和对方相处，这样特别容易受骗，二是我内在的觉得自己智商不高的自卑心理，一旦被对方察觉，就很容易被利用来pua ，或者让对方觉得容易被占便宜，所以我总是被学历智商比较高的又有点儿闷骚的人吸引; 其次，明确了上述的问题，我需要做的是，重新正确的评价自己，并建立自信，我过去的经历，花费了大量的时间在学习和工作上，使得我经历的事情太少，生活相对简单，但我花费大量时间精力的学习和工作，并没有因此而变得优秀，反而一直处于中等的水平，使我不断质疑自己的智商，而变得自卑，但从今往后，我要重新评价自己，我资质一般，但我的资质和努力足以使我获得人生的充实和幸福，我要接受我在工作中的局限，将我的时间和精力均匀的规划，在工作以外照顾好我的家庭，兼顾我的兴趣和娱乐，让我真正的像一个人一样充实的生活，而不只是工作的机器，从而不断提升我的情商，同时反过来也会更作用于我的工作，但这是一个不断坚持的过程
咨询主题：婚姻冲突
专家回复：看到你咨询之后的觉察我很开心，感觉你要破茧成蝶了，期待把知道变做到，有做到到持续做到，才能彻底摆脱固有模式的消极影响 重建积极自我！
佩**
2023-06-05吴老师是我碰到过最好的心理咨询师 每次跟老师沟通完都有新的视角去看待事情 也不焦虑了 吴老师特别擅长安抚情绪 说话也娓娓道来 引人深思 之前碰到的心理咨询师给的意见都没有那么有用 唯独吴老师看问题一针见血 指出问题源头！非常有职业教养 专业的一个老师！
咨询主题：情感困惑
专家回复：谢谢你的认可和肯定，为了大家的健康成长，不会一直努力！
佩**
2023-06-09心理咨询师也是疗愈心理创伤和隐秘伤口的医生，吴老师是一个有耐心和医德的一位老师，愿意在半夜听我倾诉，帮我分析。之前看过一本书里面写到，很多咨询师是在re-parenting，是要扮演和代替一个前来咨询的人的“父亲”，“母亲”角色，来弥补患者缺位或者没有尽到责任的父母。吴老师很好的承担了这个责任，不仅解决了问题，而且让人感觉内心很温暖，自己是值得被尊重和爱护的。还是非常感谢吴老师并且推荐给任何心理有困惑的人，吴老师能很好的帮人疏导整理和自我觉察，通过引导的方式让我自己发现问题所在，而不是唐突的下定论，这也是我发现吴老师和其他咨询师最大的不同之处之一！感谢一路上有老师的陪伴！
咨询主题：情感困惑
专家回复：谢谢你的评价，一直觉得你有一颗心理学的头脑，总能在生活中保持一种对自己和他人的好奇，在一次次的咨询中与过去和解，提升自尊，达到更多的整合，进而提升安全感，幸福感...
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