专业的心理服务
平台承诺 免费退改
和老师说完以后让我觉得,什么都没有健康重要,什么都没有自己的情绪重要,
咨询主题:抑郁情绪
老师非常的认真负责,而且给与我满满的安全感,每次和老师沟通完后,心情会舒畅开朗很多,这么久觉得老师真的给了我满满的安全感
咨询主题:抑郁情绪
很期待和老师的下一次咨询
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:谢谢你的信任!你已经走在成长的路上了,把力量收回来,疗愈和处理我们内在创伤,提升自我自信力!
老师很专业,经验丰富,非常感谢!
咨询主题:情绪调节困难
感谢老师陪我走过最难熬的时光,教我人生要慢慢走,和生命里的经历做朋友。焦虑和暴怒来自于我的内心,而非外界环境。希望在接下来的时光里,可以继续跟随老师成长。
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:谢谢你的信任和反馈!老师和你一起看见了自己的优秀,成长是一个过程,走在成长的路上遇见真实的自己!🙏
老师很好 和老师沟通完会平静很多 也会看淡很多 心情不好的时候可以找老师 老师真的很负责任 祝大家天天开心每天都有好心情
咨询主题:
专家回复:谢谢你的反馈和好评!走在成长的路上,有老师的陪伴!
耐心和蔼帮助我解决了实际的问题
咨询主题:童年期不良经历
感谢壹点灵平台和张桂玲老师!第一次进行电话心里咨询,抱着试试看的心态,人际关系一直有种模式被卡着,因为原声家庭的特殊经历,一直没有归宿感和安全感,经常好像有个东西堵在了心里,一直纠结压抑着自己的内心的想法和声音,第一次老师给说出来这么多年来自己内心的真实想法,心无定居,一颗心摇摆不定一直漂着,老师一直积极关注着,倾听陪伴着我,让我内在的情绪得到很好的流动,同时老师给我先做了和原声家庭的和解工作,当我按老师的方法去行动,得到了很好的效果。终于可以把我想说的话写成一封信表达出来,情绪得到很好的流动,终于可以面对父母,从内心接纳了父母。张桂玲老师是我咨询的老师中最能快速的抓住问题的关键,没有废话能快速抓住重点,并且能指导出具体事情也是我想做的事情,让我一直很揪心舒展开了,知道我要做什么了,一直应该做也没有做的事情,内心也一直想做却不敢做的事,怕去面对,心里踏实了一半,和解这个词也理解了一大半,我顿时心里很安慰很踏实。 第二次咨询,主要处理和疗愈自己和上级的关系,不想上班,对自己的各种否定对自己的各种嫌弃,老师通过意向对话让我遇到了真实的自己,通过镜子的放射看到了懦弱,无助,害怕,可怜的真实的自己,然后陪伴她,鼓励她,舍不得她,拥抱她。又看到了她勇敢的一面,坚强的一面,还有最真诚的一面,下次还去看她。越嫌弃自己越和自己对抗,尝试着拥抱真实的自己和她好好相处,心里坦然多了,内在有了力量,得到了很好的疗愈。 第三次咨询,和老师说了和老公的关系,让我看到自己在亲密关系中的关系模式,我的自责对方和不接纳对方,老师帮助我通过改变行为和认知,让我体会到亲密关系的改善,情绪得到很好的缓解,提升自我的沟通能力。 第四次咨询,主要和老师说了,最近睡眠的问题,有时候失眠,有时候早醒,晚上老是醒,为什么睡不着,是觉得自己好像今天有好多事没有完成,不让自己睡觉,觉得睡觉就在浪费时间,然后就通过去刷抖音来转移自己的注意力,把时间耗过去,不然又在责怪自己没有去学习没有价值感,后来通过老师的指导,调整睡眠,改善睡眠质量,老师今天让我总结了前三次的咨询,让我说说我的感受,可能也是最后一次咨询了做铺垫,后面还要不要继续,我觉得老师专业还是很过硬的,一般说出问题她能立刻找到我问题的根本原因,并且还很耐心有方法的去让我意识到,鼓励我去改变,有一些我真正意识到自己以前不知道的东西,我之前也断断续续做过10几次咨询,其他老师没有这么快速清析让我的认识到自己潜意识的问题,并且提出了改正的方法,以前的老师说的都很模棱两可,所以我还是决定继续在咨询继续报了课,我也知道这是一个长期的过程,不断的去让潜意识去改变,我开始有信心,也相信自己会通过成长越来越好! 第五次的咨询,我们还是持续关系方面的提升,给老师聊了最近工作上的和老板的关系,我在处理问题的时候老是用小时候那种压抑的逃避的方式去处理问题,现在长大了成年人我用那个方法已经不行了,所以遇到解决不了的问题就会逃避对抗,这样关系永远都好不了,任性,现在只有用行动去改变才是所有问题的根本。通过老师布置的作业,我更自信了,敢于表达表达自己,学会了感恩,提升了沟通能力。 第六次咨询,和老师沟通了,最近一周印象深刻的事情,就是团队业绩虽然我自己的业绩目前最好,但是我还是不服气团队的没有进取,还有之前因为业绩的事自己控制不住发抖,那次真的我自己都好可怕,身体在颤抖,心里也是在颤抖,脑子也是一股气在头顶冲,原来我一直在让别人认同,特别是业绩的事,是想通过业绩高团队能获胜来获得价值感,后来才知道,自己要自我认同,老师让我做一个意象对话,让我把自己和别人对我的评价好的不好的,都写在小船上飘走离我越来越远,在自己的心中中下三颗种子,分别是自信,勇敢,开心,让我时刻来关注这些种子滋养她们,让她们茁壮成长,我的心里力量也会越来越好。 通过这几次的咨询,我已经感受到自己的变化,关系中我不再那么僵硬,更加灵活,提升了我的沟通能力,对自己有了自信,能面对糟糕,朝着最好去努力!情绪得到了很好的改善,能感受到工作和生活中的幸福!非常感谢张老师的专业,敏锐的洞察力,温柔而有力的陪伴着我走在成长的路上。
咨询主题:童年期不良经历
专家回复:谢谢你的信任和反馈!老师在这里,温柔而有力陪伴着你,成长的路上,遇见真实的自己!
很亲切的声音,治愈心灵
咨询主题:
专家回复:谢谢你的信任和反馈!老师愿意陪伴你活出快乐的自己!
温暖,像太阳一样
咨询主题:情绪调节困难
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