专业的心理服务
平台承诺 免费退改
很舒服的一次沟通交流
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：谢谢你的信任和认可。
很好的老师
咨询主题：自卑心理
专家回复：谢谢你的信任和认可。
挺好的，很有耐心
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：谢谢你的肯定，祝你一切顺利！
今天是六月中旬，从4月到6月，这一阶段我总共进行了10次咨询，这一周也就是第10次。这次咨询，陈老师引导我对前九次咨询做了回顾、梳理与总结。在半年前，我经历了人生至暗时刻，跌入深渊，吃不好，睡不着，没有一丝力气再往前走。但好在最后，我选择相信心理咨询，鼓起勇气抱着试一试的态度来寻找心理咨询的帮助。在之前的每次咨询中，感谢的话语我已经说过很多，但这次我还是要说，陈老师，真的很感谢您。您在我们的第10次咨询中说，半年前的这件事将成为我生命中的里程碑。没错，这件事于我而言的确产生了很大影响，但如果没有老师的帮助，依靠当时的我和家人都没有办法走出来。它可能会成为我和我的家人迈不过去的坎。可是，咨询师就像是心灵的魔法师，为我干涸的灵魂注入生命的源泉，让我熄灭的双眸重新焕发活力的光彩。当然，陈老师也告诉我说，其实来访者和咨询师是一种合作关系，在这个阶段我和陈老师合作得很愉快，在我们双方的共同努力下，每一次咨询都很有成效。在咨询中有了陈老师的引导，每次咨询后我也会对每周的咨询做出反思和复盘，并将其中收获的感悟付诸实际行动。生活是自己的，当然得自己过好自己的生活，适时可以向身边人寻求帮助，但是不能全然依赖他们。在这次遇到困难和挫折后，经由咨询师的引导，我不再完全相信或者不信任他人，而是会自己选择与衡量，自己做到问心无愧，他人的评价是他人的自由，他人好与坏的声音也是他人的，他人并不全然了解我自己。我只要始终相信自己，我知道自己是个怎样的人，我接纳自己是个怎样的人，我喜欢自己是这样的人，这也就够了。即便是今后遇到这次类似的挫折，我依然会感到难过和伤心，但我绝不会消沉和妥协。因为我已经有了经验去面对，就算前路无法一马平川甚至这条路也已经走到头，那我就换一条道路去探索，世界那么大，出路也很多。一生如攀登野山，只有前进才能看到沿途惊奇的风景。那高耸入云的山巅并非我们能够达到，但是一路的风景只要我们勇敢往前走，不坐以待毙，相信身旁摇曳的花草，鸟兽的歌唱不会让我们失望 生命中将充满芬芳。当然这一路上，我们会遇见许多人，经历很多事，家人、朋友、萍水相逢之人等等无论关系亲疏，最后都会经历分离与结束。所以与他们在一起时好好珍惜，就算分开了也是我们彼此成长的契机。与陈老师共同努力的这一路，我与家人的关系得到改善，我也渐渐能理解父母教育子女的不易，体会到父母对我的爱。虽然有时他们的方式我不能接受，但是我知道他们都是爱我的。于是，知晓并感受到了这份爱，我也能表达我对他们的爱、感谢与歉意。因为这段时间我行动上更加积极主动，能够做好自己的事情，也学会了关心家人。所以相应的，父母不用像以前那样操心和担心我，也就愈发信任我，相信我真的长大了。我们家庭的关系变得更亲密，也更加独立了。也许我现在有些方面仍然欠缺或者不足，但是我在不断尝试与改进，在此过程中遇见的各种各样的事物，我第一时间不是想着去求助父母和咨询师，而是自己独立去面对与解决。经历过这次事件，我的接纳度与承受力明显提高，这也许就是勇敢面对苦难所带给我的礼物吧。人生属于自己，喜欢每一个当下的自我，给予自己满满的爱，才更有能量爱他人。能感受到身边人的爱，同样也会为我们前行的脚步提供动力。写到这里，我才真正意识到陈老师所说的，这半年来对我来说是一座里程碑，是为何意。这次之后，我没有久久趴在地上不动弹，而是经由苦难和痛苦，在自己的坚持和他人的帮助下成长为一个更独立的大人。如陈老师所说，我是她的骄傲。我的每一份成绩都是源于一步一脚印踏实努力后的成果而非将其归功于幸运。我不再需要向外界展示自己，因为我相信自己能够做好，这就足够了。未来，我将独自前行去面对风和雨，去欣赏日月升落，而这一阶段的咨询将成为我之后行路途中汲取精神营养与经验的宝库。最后，再次感谢陈老师一路以来的帮助与支持，谢谢您！
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：没错，你是我的骄傲！你是我所有来访者中，唯一一个，每一次咨询后都会写下深刻反思，并付诸行动的勇士。你甚至把你每一次咨询后的深刻反思发在评论区和你在平台的公开界面...
能够让我信任，愿意打开自己，面对自己的心里深处的伤痛，恐惧，和隐藏的情绪
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：谢谢你的信任！看见即疗愈，我们一起努力！
很专业
咨询主题：情绪调节困难
感谢姐姐的耐心倾听
咨询主题：社交焦虑
专家回复：感谢你的信任！祝一切安好！
这周是第九次咨询，因为小事的累积，情绪有些崩溃。全然接受生命中的自己，爱自己的全部，享受每一个当下的我，这是一生需要修炼的课题。当亲人或者陌生人的不理解并恶言相向时，无论是否出于好心，我都无法接受这种表达。从前，我总想证明给他们看，我不是不听话、不懂事、任性的小孩。这次经由陈老师引导，现在我明白了，我无需证明，只需我接纳自己，我是有主见的，这就足够了。将自己的内心变得更加强大，承接这些评价和情绪，接受我认可的，拒绝我不认可的。我只需清醒地认识到自己，接纳自己，爱自己生命中的全部。相信这样每天的生活都会充满愉悦与芳香，即便是有狂风暴雨，我也能够独立面对。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：是啊，别人怎么看我们不重要，关键是我们自己怎么看自己。因为人生路上能陪伴我们始终的，只有自己。我们不能被各种评判的声音让自己迷失。
老师态度挺好的，也挺专业的
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：谢谢你的肯定，祝一切安好！
今天是第八次咨询，这周心情很不错，但是身体很累，所以需要补充大量睡眠。分析原因，大约是之前透支身体和精神太久，加之这周经历的两件事耗费了很多精神与口舌。一是教育，与孩子相处愉快并传授知识真不是一件易事。因为没有经历过的事情总想尝试一把，所以提前准备了很久，但是在实践过程中总会遇到没有预料到的问题。虽然感觉可能不会有后续，但是在陈老师的引导下我认为这次试课并不是失败的，对我自己来说已经成功了。但是我仍然可以从这次经历中吸取经验，在之后的课程中多站在孩子的角度考虑问题。愉快的心情，良好的人际关系能够带来更好的学习效果，因此，以后要在积极互动以及调动孩子的兴趣中多琢磨以做得更好。第二件事，是维护自身的应得的权利与利益。社会并不总是光明的，在遇到小人时，我们应以君子之道，全方位保障自身利益，制造证据，收集证据等等。在完成应完成事项的进度同时，可以继续交涉，来维护自身权利，做到劳逸结合。虽然这两件事耗费了我许多精神，让我很疲惫，但是我依旧很开心。尝试之前没有做过的事情，合理维护自身权利，从这些经历中获得启发并在以后面对问题时做得更好，这真是让人愉悦的事儿。感谢陈老师的耐心引导和建议，让我有动力与力量走得更远。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：能自信的应对那些繁琐，你又离更加独立的自己更近了一步。
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