胆**

谢谢朱老师，有了新的看法和思维。

咨询主题：情绪调节困难

昭**

原因不明。和上次咨询时又大不一样，有点退化的感觉。在叙述自己的经历和解释想法的时候，很是压抑和沉重。 这一点咨询中被咨询师以一种“很发愁和苦涩的样子”点了出来。咨询完毕，只要一回想就会心烦意乱，有点生气。 嗯，投射了。

咨询主题：成长创伤

昭**

重新挑战，陈述过去的痛苦经历和当前的委屈。虽然有点慢，但是简单、完整，通俗易懂地说完了。 心里强大了不少啊。咨询真的好有效！

咨询主题：成长创伤

一**

很不错有耐心，能够很好的疏导

咨询主题：同一性混乱

一**

很不错

咨询主题：同一性混乱

**

朱老师很专业很有耐心，听我絮絮叨叨了一堆。本来像一团毛线球一样缠在一起的麻烦，梳理开了，找到了核心点所在。人生的成就感满足感并不在去满足父母他人得到认可，而在于自己去解决事情，做好事情得到价值感自信心，如果没办法通过自己建立自尊自信，通过他人永远是一种被动状态。

咨询主题：同一性混乱

伶**

谢谢老师

咨询主题：同一性混乱

伶**

感谢

咨询主题：同一性混乱

昭**

咨询的问题：近来无法保持积极高昂的状态，也觉得稳住自己的情绪和双商有点困难。 咨询前的状态：压抑、克制、有点像战斗的状态。 领悟： 1. 实现理想的途径还没有形成，感到急切。同时与本职工作有冲突，感到力不从心，沮丧和疲惫。 2. 无力感会引发愤怒，导向痛苦的回忆。回忆内容主要还是原生家庭和学生时代遭受的虐待、欺凌、孤立、冷漠。 3. 价值感缺失，难以接受娱乐。常有“被逼到墙角”或“泰山压顶”的感觉。将这一感觉归结为“自己当前的水平与理想水平差距甚远，与实现理想的现实要求也有着巨大的差距”。简化一下，就是“差距”。 4. 独处时，自己的注意力难以从差距上移开。这使得自己没办法像个普通人一样享受生活，掌握愉悦。 5. 认为在“差距”得到令自己觉得差不多的弥补之前，“享受”和“愉悦”是一种罪，是应当惩罚的。当然这是一种极端的，不切实际的认识。但当前还没有办法做到以平常心去面对。 6. 现实中，工作和娱乐的形式都比较固定。读书、写作、看课和游戏、健身。其实，关键在于社交活动的缺失。 7. 近期的重大发现在于，所有拒绝过我的异性，有着统一的理由：“人好，但无趣。”这令我不由得开始陷入对原生家庭和过往经历的反思当中。意料之中地，痛苦、沮丧和愤怒，一块儿浮现了。 心得或收获： 1. 仍然需要将理想拆解为现实目标和规范的计划。是时候再整理一下生活和工作之间的关系了。 2. 是时候转变思想了。人家口中的原因恰恰是人们平常最看中的，也是最感性的。大众的观念里，娱乐、喜悦正逐渐被普遍认为应当是生活的主要内容，反过来吃苦、奋斗则不是或者不应该是。

咨询主题：成长创伤

匿名用户

缺少解决问题的建议

咨询主题：健康焦虑

专家回复：感谢您的真诚评价! 在我们一起工作的过程中，让您没有获得有价值的体验，非常抱歉。也很遗憾，因为是匿名不知道您是谁，不能进一步的和您沟通、讨论，这也是当下让我感到最...