杨晶

【专业保障】

国家三级心理咨询师；浙江大学应用心理硕士在读。

持续参加学习培训，包括长程CBT、长程精神分析课程。

规律接受个体及团体督导（目前一周一次个体督导、一周一次团体督导），并持续进行个人体验。

【咨询哲学与方式】

我的咨询以认知行为治疗与动力学相结合，从动力学角度理解来访，从认知和行为层面进行改变，进而使来访的生活与关系得到改善。

擅长与强迫思维和行为、焦虑情绪、抑郁情绪的来访一起工作。我的来访遇到的问题包括：亲密关系困难、早年原生家庭创伤、个人成长自我探索、职场压力等。

每位来访者内心都有一座宝藏等待发掘。我会教给来访短期有效地缓解症状的方法，在状态稳定后和来访一起探索工作、学习、人际、情感上遇到的困惑，引导来访者对一类事件对应的不适恰的模式进行调整，探索更具智慧和力量的新模式，将健康的、良性的模式应用到现实生活中，使来访者拥有自我效能感、对生活的掌控感和幸福感。最终使来访成为自己的咨询师，以新的视角看待过往经历、以新的模式迎接未来生活。

咨询师寄语： 有阴影的地方就有阳光

特殊约定

取消说明

如需变更或取消预约，需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况，爽约或迟到10分钟以上，则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素，请联系平台客服。

提前4小时预约

最快可约4小时后的时间，请选择合适的时间段。

家庭/伴侣咨询说明

家庭与伴侣咨询需要更充分的倾听与沟通，建议您预约两节以上，让每位成员都有足够的时间被听见。

新来访首次预约注意事项

只提供视频咨询/当面咨询，不进行语音或文字咨询。目前有少量时间段可预约，有中、长程意向的来访可以私信联系，尤其是强迫、抑郁、焦虑，或者个人成长议题的来访。

咨询须知

1. 咨询为预约服务，您可选择咨询师可约时段下单，每次咨询50分钟或60分钟。
2. 订单支付成功后，您的预约需咨询师确认是否接受，确认后将短信通知您。
3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种，具体以咨询师展示的可选方式为准。
4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约，请提前24小时告知咨询师。