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作者：李春山 2017-06-22 3245次阅读 6个赞
不久前读到一篇关于心理咨询的文章贴子，文章的内容主要描绘目前心理咨询现状的图景，而后续的一场大讨论则更发人深省，受益颇多。一位某某咨询师，用了繁芜丛杂的词汇描述现在的心理咨询现状，冠以“逃离”二字，表达心理咨询的弊端重重。并把心理咨询与心灵鸡汤相“媲美”，都是一样的华而不实，并阐明心理咨询是怎样忽视和逃离客观现实的：在自我限制的范围内闭门造车，在走投无路的情况下，用形而上的语言自圆其说，让来访者崇拜不已，最后总结道心理咨询是一种类似于中医的老郎中，能治百病，但治标不治本。
初读此文，感觉甚是，因为自己学识有限，对心理咨询的理解并不深刻，不能分辨其中真伪所在，甚至自觉要被其洗脑，认为这篇文章从逻辑到内容都是有理有据，辩而不能。
文章后续有一篇针对此文的批驳则让人耳目一新，犹如抽丝剥茧，让我逐渐明白其中真味。该文对上文的内容进行了辩证思考，认为作者将心理咨询冠以“逃离现实”本身就曲解了心理咨询工作的核心和目标。比如抑郁的现象，可能有些人的问题是扭曲的认知，这就需要对认知进行改变，而另一些人则是事实情况而导致的抑郁，如长得挨矬穷的男生可能在找对象的时候遇到更多的困难，因此产生抑郁。
而在这种时候，并非要忽略他的事实，而是承认他的现实条件，让他明白暂时他只能接受现状，因为他改变不了现状。在接受事实的情况下，他应当利用自己的资源来改变自己。
当这个人认识到他原来可以改变的时候，他的抑郁就会好转。当我们抑郁的时候，我们就像巴甫洛夫那只被关在笼子里遭受电击的狗，即使外面有资源帮我们脱离困境，我们仍然视而不见。此时我们可能最需要的是看到我们能用的资源，增强自我价值感，从而摆脱负面情绪的持续困扰。
然而把心理咨询等同于心灵鸡汤似乎只能说明这种理解过于肤浅，心灵鸡汤的确能在一个人受到困扰的时候打上一针“强心剂”，但是这种强心剂并不能解决一个人动力泵衰竭的问题，因此持续的时间不会很久，所以属于治标不治本。而好的心理咨询则是依据现实的基础上拯救一个人的“动力泵”，这种带来的改变是彻底而有效的，一旦改变，持续终生。然而改变的确是困难的事情，所以更多人愿意相信那些肤浅的快餐文化。
把心理咨询理解为逃离客观现实本身就是不客观的。没有逃离客观的心理咨询，只有逃离客观和不尊重事实的人，而这种不客观的“心灵鸡汤”也必然被现实所淘汰出局。
☆我是李春山
国家二级心理咨询师、我在重庆
☆我擅长以下领域
神经症、情感问题、学生成长
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