青春期的花季少女，也许你想象不到阳光开朗的花儿背后，潜藏着一颗多么敏感细腻的心。
甜甜是一名即将要上高二的高中生，她说她对朋友小梅有嫉妒心，甚至看到她出糗心里会有点小开心，当她意识到这些，她想问，她是不是个坏孩子？
甜甜和小梅做朋友是在高一下学期，而在高一上学期的时候，甜甜说对小梅并没有好印象，因为有一个她比较有好感的男生喜欢小梅并追求小梅很久，甜甜和小梅一个宿舍，每天晚上甜甜都能看到那个男孩子给小梅写的信，看到后甜甜心里很不爽。
可是，甜甜说她不会表现出来，反而还会一直撮合他们俩。
甜甜认为小梅并不是真的喜欢那个男生，因为她后来拒绝了男生，但是小梅总是表现出来的样子是喜欢那个男生的，所以甜甜不喜欢小梅。她觉得小梅是个很装的女生。
这件事翻篇儿之后，甜甜和小梅到了高一下学期开始一起玩儿的蛮好，但是甜甜说她经常怼小梅，那时候她就是那种不喜欢小梅但是又想和她玩儿的感觉，因为她能感觉到小梅对她很好，所以后来她对小梅也不错。甜甜还发现小梅变化很大，以前脾气大，现在她很热心、乐于助人，朋友很多。
但是，甜甜说小梅的有些行为她还是很反感，比如小梅谈了个对象，那个男生很主动，小梅却只想那个男生主动对她好，她自己却跟别的男生也玩儿地很好。关键还有就是，有时候对甜甜主动示好地男生，小梅会一直靠近他，比如有一次一个男生在跟甜甜聊天，小梅就凑上来跟男生聊天。
后来，甜甜跟小梅吵架闹翻了，甜甜说那是她之前压抑了很久，终于忍不了了。还有让甜甜不舒服地是，小梅很喜欢观察她，被人看着自己是能够感觉到地，甜甜不喜欢别人看着她，这样她会不舒服，她也和小梅讲过，可是小梅并没有改变。
甜甜说她现在发现，她还是不喜欢小梅，不管她对自己多好，就是不喜欢他，而且看到小梅出糗自己心里还会有点小开心，感觉自己是不是好坏。甜甜说不跟小梅一起玩儿地时候也挺不错的，小梅给她的印象就是很装，所以才会一直不喜欢她，但是有时候又觉得是自己对小梅的嫉妒心，她问自己这样是不是个坏孩子？
其实甜甜给人的感觉是比较可爱，不掩藏自己的内心，她第一次说感觉自己好坏，是她觉得不管小梅对她多好，她就是不喜欢小梅，而且看小梅出糗自己心里会有点小开心。她对这样的自己有点惊奇，惊奇于自己为什么会不希望看到小梅过得好。
但其实小梅之所以这样，是有原因的，那就是高一上学期他们俩的那层关系。一方面甜甜有好感的男生喜欢小梅，这必然会使青春期的甜甜有种“被夺所爱”的感觉，感到受打击而心情不好；另一方面，小梅表面上喜欢那个男生最后又拒绝对方，让甜甜觉得小梅很装，所以比较反感并且不认同小梅的做法。从这两个方面来讲，甜甜确实会不喜欢小梅。
不过那个时候甜甜并没有变现出来自己的负面情绪，当时还一直撮合他们俩，也许这个事情让甜甜对小梅的不喜欢和反感更加强烈。
之所以不表现不开心，反而去违心地撮合他们，这或许是青春期孩子地一个通病。心理学理论认为，青春期的孩子开始关注与同龄人之间的交往，非常关心自己是否被他人接受和欣赏。这时候表现自己的不开心就会显示自己的脆弱和敏感，会不受人欢迎，所以转而象征性地撮合他们，这也是大多数青春期孩子的选择。
我告诉甜甜，喜欢一个人和不喜欢一个人都再正常不多了，都是我们每个人的自我权利，和自己的情感经历、个性倾向有关。
甜甜觉得自己对小梅有嫉妒心，所以一直不喜欢她，怼她，不希望看到她过得好，觉得自己这样就是个坏孩子了。但是我告诉甜甜，很多人都不会成人自己嫉妒别人地，而她能跟别人说她嫉妒朋友，能来寻求解答，这都说明她是一个积极勇敢、心向阳光的孩子。
社会比较无处不在，所以嫉妒其实是一种常见，但同时也被视为似乎“禁忌”而不常被提及的情绪。
嫉妒真的会令人感到痛苦，心理学研究显示，嫉妒会激活与生理疼痛相关的脑区。这也难怪人们十分不想承认自己正在经受着它。
尤其是，当我们嫉妒的对象是自己最好的朋友时，这种情绪就会变得似乎更加“丑陋”，这时候的整个人，可能就处于被两种矛盾力量拉扯的艰难状态：一边谴责自己“那可是我的好朋友啊，我怎么能盼着她不好呢！”另一边又控制不住自己的想法。
朋友过得好，我们本应该真心地祝福，但这祝福却让自己很不是滋味，因为我们心里会想“为什么她那么幸运，为什么幸运的不是我。”而这让我们感到很难过，一方面难过于对方比自己优秀，另一方面也难过于自己竟然有这样的想法。
甚至有时候，当我们看到优秀的她遇到挫折或麻烦时，心里却会有那么一点窃喜，转而我们会为自己产生了这样的想法而感到羞愧，并且不愿意面对这样的自己。
处理嫉妒情绪是我们需要面对的事情，如果你无视它，它不会原地不动，反而会在你根本意识不到的情况下吞噬掉友谊，影响人际交往。
嫉妒又是一种兼具建设性和毁灭性的力量。建设性在于可以激发我们提升自己，毁灭性在于影响我们的友谊和人际。那么，如何运用这种能量来更好地维护关系、改善自己，发挥它建设性的一面呢？
第一，承认这个感受是自己的。
我们通常会不自觉地把嫉妒的原因归结到他人身上，认为是对方导致了我们嫉妒。事实上，只有我们首先把控制情绪的主动权还给自己，才能正确地看待嫉妒，进而处理它。
我们应该试着去面对这个事实，“我确实有些嫉妒她”，这点我们看到甜甜已经勇敢地走出了第一步。
第二，与对方谈论这种情绪和感受。
不妨选择适当地机会，向对方表达出这样地情绪，例如“我对你有些嫉妒，因为好多人喜欢你，而不喜欢我……”也许这样沟通，使你向对方展示了你得真实情感的同时，她也会告诉你她觉得你身上优秀的地方。
甜甜说他们已经结束了好朋友关系，现在这样做是否还有必要？我想说，这有利于帮助她缓解和梳理自己的情绪，不至于让这段友谊成为自己的“未完成事项”，而继续影响自己未来的生活和情绪。
有人说，我们身上都有让对方嫉妒的地方，我们都感到过不安，而这使我们成为了朋友。而从心理机制来讲，相互欣赏本来就是建立友谊的基础。
所以，嫉妒朋友并不是多么可怕、不能被容忍的事情，处理得了嫉妒，友谊才会更加真实，自我才能更加完善和被接纳。
青春期的花季少年，常常会经历着情绪的风暴，正视和接纳自我真实的情绪，正确合理地疏导情绪，让自我之花和友谊之花向阳绽放。
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